Us nasjonale tradysje is om de gasten te foardielen nei in dump. Lit sels tsjin har wil. En de eigners betinke dat de gasten allegear problemen besykje. Mar in pear mei in diabetes op in festive tafel sil in minske wurde begelaat troch de eastlike wiisheid - genôch om te bewûnderjen, wat te iten en nea te iten. Foar in diabetyk mei oergewicht moatte jo, yn it earste plak, tinke oer it korrigearjen fan it lichemgewicht yn 'e rjochting fan gewicht te ferliezen. It is genôch om om te sjen mei in wurdende blik om fuortendaliks te wêzen foar hokker produkten jo kinne en wêr't jo net ite kinne. Yn hast alle gefallen is de oarsaak fan obesiteit hiel ienfâldich - de pasjint "net iet yn himsels." En op 'e festive tafel stelle jo hieltyd nije behâlden op' e plaat. It is genôch om de gasthear te probearjen en te priizjen, mar it iten ûntsluten litte. Men kin in oar-oar-wiidweidige opmerking weromfine - sels in persoan sil in pear liede om wetter te lieden, mar hûndert minsken sille har net drinke.
Mar jo moatte net sels mei diabetes alle opfolgjende meallen ôfwize. Om de persistinte eigners fan it feest net te skruten, kinne jo besykje en "ferbeane fruchten", net te pleatsen en te fertsjinjen op net te beskieden hosts. Yn dat gefal tink derom dat snacks net allinich it appetit stimulearje, it befoarderjen fan de assimilaasje fan iten. Se hawwe ús soms krêft om ekstra iten foar it lichem te iten. Foar minsken mei oergewicht wurdt dit in probleem.
In spesjale konversaasje mei diabetes moat konsekwint wêze. Diabetes mellitus is in metabolike sykte dy't troch systemyske skea oan alle ynterne organen tekene wurdt mei in feroaring yn har funksjonele kapasiteit. Diabetes fersteuret it wurk fan hast it hiele lichem en feroaret stadich in persoan yn in drank. Der binne in soad redenen foar dit, mar de wichtichste problemen is fanwege sûker. Populêr útdrukt, in heech nivo fan glukose yn it bloed "sûker" read bloedsellen. Dat is, reade bloedsellen dy't drage en sâlt alle organen en tissues mei soerstof mei help fan in spesjale protym fan hemoglobine. Sterkte ferwurke, kinne se net mear "squeeze" yn 'e smelle kapillaren fan it sirkulatorsysteem. Fanwege wat metabolike prosessen yn organen binne, wurde lokale fassile bloeddruk en tissue-respiraasjestrukturearre. Dêrom is in diabetyk foar sûkerwet. Mar no binne in protte fabrikanten fan kulinaare produkten bliid foar in goede fiedingsproduksje en produkten mei produkten fan sûkerfets as sweeteners. Fan sa'n ferhaal kinne jo net ôfwize. Just misse dit dessert net. Tink derom dat jo allinich regelje kinne as jo in stabige normale steat fan sûnens hawwe, der is gjin acetone yn jo urine, en jo bloedglucosepegel is normaal.
Hjir is in koart list fan produkten dy't jo kinne op ien feestlike tafel sûnder beheinen te iten. Dit binne friske griente (útsein foar reade leguminten, ierdappels en mais), greens, gekoardige piljes. Fan fruchten - lemons, fûgels en brokkels. Mar jo moatte it gebrûk fan fekânsje en bûter, mayonaise, kondensmolke, sûker, hurd käses sortearje op mear as 45% fet, fetfisk, alle smoarge produkten, fetich fleis, woartels, benammen smoarch, alle fretten fiedsels. Natuurlijk folslein alkohol út drinke. Wat is bliuw? Binnen fatsoenlike limiten binne fegetaryske fiedings fan sâlte en fisk, sûmer-molke produkten, tsizen mei fet-ynhâld minder dan 45% (suluguni, brynza), diabetikaal brea fan wholemealmoar, aaien binne tastien.
Gean net nei de tafel honger, besykje de appetit te muffeljen. Dit soarget foar gearkomste, tomato, moeras. Om diel te nimmen yn in froast feest op in par foar elkenien, en net sitte mei hongerige eagen, jouwe op 'e tafel "har" skûlen. Tink derom dat it iten ryk wêze moat yn glêstried en fiedingsfasers. Jou raffinee iten! Oan 'e wei, in soad plantfasers wurde fûn yn applen, orangen, beammen, pearen, koaren, grize brea, woartels en in protte oare woartels.
Feestlik feest is better om te gean mei net folslein útstoarn appetit. Ynformaasje oer saturation is yn ús holle, en net yn 'e mage - dit is de fysiology fan' e minske. Wy wolle faak ite, as ús lichem hielendal net nedich is. Appetit yn snelheid sil ferdwine - nei it lichem is al genôch iten ûntfongen. It ienfâldich regeljen fan de lichemsystemen wie wat ferwidering mei de oerdracht fan in sinjaal oer sêding yn it harsens. Dêrom wurde nutrissisten sterk advisearre om grûnend en stadichoan iten te iten. In grouwe keukjen fan iten bringt net allinich by oan 'e absorption, mar stipet ek de appetit. Dat is, it foarkomt ús foar it iten fan in net nedich foar it lichem te iten. Mei diabetes is it net gewoan brûkber, mar libbensber!
Werom werom fan 'e gasten thús, it is goed om in dream fan kefir te drinken, sadat it makliker is om in behâld te feroverjen. As jo serieus in fêste diät fersette, bygelyks in net autorisearre produkt waard iten of in ekstra oanbod fan iten oanbean waard, is it wichtich om unwende konsekwinsjes te foarkommen. Jo kinne miskien ynsulinaasje oanfolje. It is handich om 30-40 minuten of mear te kuierjen. Of in maklike runt fan 5 kilometer. No wite wy hoe't it goed is it iten mei iten fan diabetes.