Earst, lit ús probearje om út te finen hokker soart karakter it is en hoe't it te fjochtsjen is. Dus, skruten is in gefoel fan ûnhandigens, sels twifel, dy't in persoan ûnderfynt yn it oanwêzen fan oare minsken. Hjirby, bygelyks, hawwe jo dat it ûnbetrouber is dreech om jild te freegjen op 'e bus? Of om help te helpen fan 'e prescriter, sadat hy helpt om in dreech ûnderwerp te sortearjen? En op 'e disko stekt de rêch oan' e muorre en it is gewoan ûnmooglik om te stapjen en te dûnjen? As it bart, krij der gjin soargen, om't in soad minsken leare fan skamte, dy't op 'e ezel sjen kinne. En jo smelle freon kin itselde gefoelens fiele as jo. Allinich jout se dat net oan, of sa't it faaks it gefal is, fergriemt har har eksterne humbug en roerens.
Meastentiids binne leuke minsken leare fan ûnfeilige minsken dy't har hieltyd mei oaren fergelykje. Gjin wûnder dat se yn dizze fergeliking faak ferlieze, lykas geastlik, altyd helle se op in stap ûnder. Dit is benammen wier fan adolesinte famkes. Se ferstjerre sawat sa: "Ivanova makket maklik algebra, want har heit is in wiskundige" of "ik soe grut wêze as Petrova, ik soe ek follybal spylje". En as dit allegearre troch ûnfermogen op 'e heule part fan' e âlders opheft is, dan is it normaal lestich om te learen hoe't jo sels as in dame foldwaan kinne. Dochs net allinich skoaljonges lijden fan ûnfeiligens. Dit gefoel giet net allegear mei leeftyd. Meisjes kinne komplek lykwols sawol op 'e heule skoalle, en prestiizje wurk. En sels mei pensjoen, komme in soad froulju net fan twifel.
Oan 'e wei moat men it gefoel fan ûnfeiligens mei beskiedenens net misse. As ien fan 'e groepen sei, beskieden beskiedenens in beskuldiging. Bygelyks, de keninginne fan Grut-Brittanje Elizabeth II is in hiel beskieden en ferneamde frou. Mar jo kinne it net ûngedien meitsje! Fansels binne wy net keningen, mar wy binne ek wat wurdich! It is genôch om te winskjen, en sels fertrouwen sil opnij ferskine. Dit gefoel kin yn himsels opnij wurde. As se sizze, it is dreech - it betsjut net ûnmooglik. Jo moatte allinich: a) begrype dat it probleem bestiet, b) wolle it bepale, c) net opjaan, net opjaan, as it wat net wurket en jo sels foar alle súkses priizgje. Dus, lit ús besykje in pear stappen te meitsjen dy't helpe om sels fertrouwen te krijen.
De earste stap
Stopje josels te fergelykjen mei oaren! Dit is ien fan 'e unmisbere betingsten foar elke frou om fertrouwen te krijen. Lit jo tekoarten net oertsjûgje, wenje op har. En, yn 'e oarder, tinke mear fan foardielen. En jo hawwe it, jo kinne net oars. Efter in blêd papier, nimme yn twa kolommen en meitsje in list mei jo persoanlike eigenskippen. Yn ien skriuw alles dat jo net yn 't sin hawwe, en yn in oar dat it lykwols balâns kin. Bygelyks: "Ik bin te beskieden, mar ik bin gjin opstart. Ik bin net sosjale, mar ik bin net yntrikt. " It realisearjen fan jo weardichheid, it makket it makliker foar jo om stipe yn harren te finen yn minne situaasjes. Meastal tinke it geastlik oer de opsleine foardielen. En behannelje de list fan tekoarten as probleem dat jo noch net besocht hawwe, mar jo sille it feilich dwaan. Ien fan 'e ûnderskate funksjes fan iensich skruten minsken - se binne net de earste om in konversaasje te krijen. Lit dan de kommende stap nimme.
Stap twa
Stap twa - anonime konversaasje. Nei allegear akseptearje, it is makliker te praten as jo de petearder net sjogge, hoewol dit earst jûn wurdt mei muoite. Jo kinne besykje te betinken dat it net jo is dy't jo sizze, mar jo selsbewuste freon of ... Cameron Diaz, bygelyks. Hoe kin sa'n soarte skientme troch tillefoanyske konversaasje fergriemd wurde! Rillegje, bygelyks, in dryere skjinner en leare yn detail hoe lang oft se wurkje, hoe't se nei har komme en hoefolle minkteken kinne se op ien kear nimme. Rôp earne oant jo fiele dat jo maklik en natuerlik in konversaasje liede, sels yn 'e absinsje. En as jo de nedige mjitte fan fertrouwen berikke, is it tiid om út 'e "underground" te kommen.
Stap trije
De folgjende stap is in libbene petear. Miskien is dit it heulste poadium yn it oerwinnen fan skamje. No, wa sei dat it it maklik wêze soe? Hjir is de haadstimming. Spreke jo skouders, lulje, djippe aai nimme en ... 10 kear freegje de passanten, hokker tiid is it. Soarch net op ien plak yn 'e hichte - útwreidzje de radius fan aksje, foarkom fan ien strjitte nei oar. En dan kinne jo wurde brûkt, en minsken sille tinke - wat in swiete famke, en lijt út froastklerose. Bygelyks, ien freon fan myn freondinne hat praktys yn winkels dien. Ik gie yn 'e earste en kaam yn in casual conversation mei de ferkeaper: "Fertel my dan, hoefolle soie is yn dizze woartels befettet? En yn dy? En wat is har heltelibben? En de iene do silst dwaan? "De lêste fraach is, fansels, genôch, omdat de ferkeaper in fermogen fan humor ûntfange kin. Mar it makket neat, de belangrykste ding is dat jo it hawwe. Hjir binne jo al healweis nei sukses! En sels as immen oan jo op in ungeefde manier, tink oan, it haaddokt is in positive hâlding, lykas wat.
Step Four
Stap fjouwer is in "positive welle". Sels foar lytse oerwinningen is it needsaaklik om sels te learen en it resultaat te fêstigjen. Om dit te dwaan, prate elke dei foar bêd en fuortendaliks nei ferwachting, prate mei josels fan in positive positive-aspekten. Bygelyks: "Ik bin in noflike meiwurker. Oan my sil allegear útskriuwe. Ik sil perfoarst leare te lulpen, te kommunisearjen en te wêzen fan minsken. Alles sil hjoed foar my fine. " Jo kinne mei de tekst sels opkomme. Bygelyks, de heldinne fan ien ferneamde film hâldt op: "Ik bin de meast sjarmante en oantreklike." It wichtichste ding - besykje te kommen dat der gjin negative fergunningen wurde (bygelyks "ik sil net stille wurde" better ferfongen troch "ik sil prate"). Fertel in pear kearen.
It is ek nuttich om sa'n soart te dwaan. Slút jo eagen en berikje it lofterhân mei jo rjochterhân. Tink derom wannear't jo folslein fertrouwe fiele as jo kommunisearje en besykje dizze state te betinken. Sit sa as in pear sekonden. Nu rondje, rûn de keamer om en nim dysels wer troch de wrist. Jo moatte fertrouwe fiele! Jo kinne dizze technyk brûke yn spesjale spannende sitewaasjes foar josels - mei in nije ferieniging of in ferantwurdlik optreden. Noch leare te learen needsaakliker as kommunisearje mei minsken, om't in druve, skerpe útslach alle konversaasjes ferneatigje kin. Sawol beoardielje de minsken om dy hinne en sille sjen dat de iene mei wa't it lulle net it gesicht ferliedt hat mear foar himsels. No dat jo kommunikative feardigens krigen hawwe, is it tiid om it fjild fan aksje út te wreidzjen. Nim de kommende stap.
Step Five
Wês nijsgjirrich! "It is maklik te sizzen," sille jo tinke, en jo moatte rjocht hawwe. Dizze stap is de minste. Nei allegeduer is it needsaaklik om in persoanlikheid te foarmjen, om út 'e minsken te stean. Mar jo wite wis fan dat in guon dy't gita spielt, of trikket te sjen is yn elke bedriuw. En de sirkel fan 'e kommunikaasje tusken dizze minsken is folle breed. Dêrom rinne jo sûnder tiid om te wykjen foar in moderne dûnsklup of in teaterstudio. Of miskien haw ik sûnt fiif jier spielerijturtels sammele en jo hawwe in heule kolleksje. Stel jo passion mei freonen en, wa wit, miskien wurde jo figueren út ferskate stêden fan 'e wrâld brocht! Yn it algemien is it wichtichste ding - lit jo libben nijsgjirrich wêze. En dan sil se ynteressearre wêze foar in oar oars! Jo krije freonen en ûntfangt in soad problemen dat jo nei in skoft in ridlik ferwûndering sille.
No, ik hoopje dat wy jo oertsjûgje dat skruten gjin libbensrjocht is. It is gewoan in karakter trait dêr't jo kinne en moatte wurkje. Wês konsistint, en jo sille de skamte oerwinne. Eftergrûn, in frou, winst fertrouwen yn harsels, kin elke featsjen foarkomme. Se sil yn 'e brânhutte gean en stoppe it hynder by de galop ... En leare, en meitsje in karriêre en fine de bêste man op ierde. As jo dit berikke wolle, begjinne hjoed, fuort, no!