It oertsjûgjen fertriet betsjut te witten hoe't jo in lange manier gean om it ferlies te fertsjinjen en in normale emosjonele en fysike steat werom te jaan.
Yn dizze steat is in persoan konfrontearre mei in komplek fan gefoelens:
- fertriet en iensumens - is benammen acute nei it ferlies fan in relatyf;
- kwea - komt fan in gefoel fan frustraasje, en krêftigens om alles te feroarjen;
- in gefoel fan skuld en selsfluggeraasje - ûntstiet út it feit dat in persoan begjint te tinken dat hy wat net oan 'e ferstoarne sizze, wat net dien hat;
- bangens en eangsten - ferskynt yn gefal fan iensumens, eangens om net te behanneljen mei de sitewaasje, kwetsberens;
-Getheid - kin de foarm fan apathy of lethargy nimme, ûnwilligens om alles te dwaan;
- ferachting - in serieuze foarm fan in betingst dat langer duorre kin;
- skok - in betingst fan dommens, mislediging, stupfyzje; It is troch minsken yn 'e earste minút erfolgen nei it traurige nijs.
Guon gedachten binne wiidferspraat yn 'e begjinstêden fan rou en binne ferdwûn nei in beskate tiid. As se bliuwe, kinne se liede ta phobia en depresje, dy't in serieuze behanneling freegje.
Nea is de earste reaksje nei it nijs fan 'e dea. It net te leauwen yn wat barde kin in skoft tiid.
Veroning - de ûnfermogen om te konsintrearjen, de fersmoarging fan tinzen, ferjitlikens en fergunning.
Belang is de obsession mei gedachten fan 'e ferstoarne, it tekenjen fan ferstjerren fan foto's. Recollection fan de bylden fan 'e ferstoarne.
It gefoel fan oanwêzichheid - de konstante gedachten dy't de ferstoarne kant, net oeral gean.
Halluzinaasjes (fisuele en hûse) - misse faak genôch. In minske harket de rôljende stim fan 'e ferstoarne, sjocht syn byld. Meastal bart dat binnen in pear wike nei it ferlies.
Grievens is mear as allinich in emoasje, it betwiist serieus tinkenprosessen. In persoan dy't yn in grutte stress is leau net yn 'e dea fan in leafste, hy stelt altyd oer him, skrollt yn syn tinzen wichtige eveneminten foar him, it is dreech om him op wat oars te konsintrearjen, hy slút yn himsels.
Njonken it emosjonele sfear fynt grif ek in fysike reaksje yn it lichem. Stribje de dichtheid yn 'e keale, de swiermoed yn' e boarst, de pine yn it hert, gastrointestinale besprekken. Mooglike hoofden, dizzigens, heule blikken of kâlde krystdagen.
Mei lange termyn, serieus sûnensproblemen, kin de ûntwikkeling fan psychosatyske sykte kin ûntstean.
In soad sliep wurdt ûnrêst, intermittental, sliep, nachtmaren. Wy moatte ferstean dat minsken de dea op ferskillende manieren ferwachtsje, guon wurde isolearre yn 'e harsels en wolle allinich wêze, wylst oaren gewoan binne om te praten oer de ferstoarne dei en kin lilk wêze as it liket, dat oaren net fertriet en roppe genôch. It is wichtich om druk op in persoan, mar help him om mei syn eigen ûnderfiningen te hanneljen.
In persoan moat begripe dat it ferlies it haadpart fan ús libben-sikkel is. Elkenien dy't berne is moat stjerre - dit is de wet. Alles dat wy om ús hinne sjogge, sil ien dei ophâlde - de ierde, de sinne, minsken, stêden. Alles yn 'e fysike universele is tydlik.
De dea fan in ljeavje makket ús sels om te freegjen wat "libje is", "wat is it doel fan it libben?". Antwizen nei dizze fragen kinne as stimulearje foar it feroarjen fan de manier fan libjen, meitsje it sinerabel en djipper, help feroarjen fan jins eigen karakter, leafde foar oare minsken.
Oanbefellingen foar it oerwinnen fan fertriet.
Akseptearje de situaasje. It is needsaak om te realisearjen dat in persoan fuortlitten hat en in reuny mei him, op syn minst yn dit libben, net barre sil.
Wurkje troch pine. It leauwen sels om te roppen en lilk te meitsjen, triennen en grime is in wichtich part fan it healingproses.
Oanpassing nei de wrâld sûnder dat. Nimmen sil in leafste ferfange, mar it is nedich om te learen hoe't jo yn 'e skeppende situaasje libje.
Reinsto emosjonele enerzjy yn oare relaasjes. Stel jinsels ynteraksje en relaasjes mei oare minsken opbouwe. Meitsje net hielendal tinke dat dit it ûnthâld fan 'e ferstoarne skildert.
Wês leauwe, leauwen en wearden opnij. Nei in bepaalde tiid is in persoan ûnderfine fan pine en agression, hy giet werom nei it libben. Dit is in wichtich poadium nei it lijen fan emosjonele trauma.
Wat te dwaan en hoe helpe te litten oer it ferlies fan in leafde.
1. Be in goed harker. Minsken moatte in protte oer it ferstjerren fan in leafste prate. Hoe mear se prate, de flugger realisearje se de realiteit.
2. Bied net bang om te praten oer in persoan dy't stoarn is.
3. Bliuw de line. Rôp jo sels of besykje de moarner. Yn sa'n situaasje is in persoan net yn in posysje om selsstannig kontakten mei freonen te hâlden.
4. Blêdzjers net brûke, praat sinter.
5.Protjianite hân fan help. It kin helpe by it koekjen, winkeljen, reinigjen.
6. Nim empasy - de fermogen om mei leafhawwenden te ynfiterjen.
Dêrom advisearje psychologen om te behanneljen as in leafde ien stoarn is en hoe't er nei it ferlies te libjen.