Yn 't simmer moatte de fuotten elke dei geweld wurde mei waarm wetter en soap. As jo observearje oer diksen op 'e sielen en heels, moatte se grûn mei púsmost of in spesjale foetboarstel wêze. As dit jo net helpt, soak jo fuotten yn soaplik heilwetter en foegje in teaspoon fan soda oan 1 liter wetter. Nei dizze proseduere moat de dikke hûd ôfskuorre wurde mei it stomme ein fan it mes. Dêrnei fet de sellen fan jo foetten mei in spesjale smaak of fet. Nei't jo jo fuotten yn 15 minuze heule wetter sette, rôlje wy mei púmstien. Ek in goeie resultaat sil tydlik lieren fan 'e sônen wêze mei in fiif prosint salisylsjale smaak foar sa'n 5-10 dagen. As jo dizze behanneling ferteld hawwe, meitsje jo in heule fuotbad opnij. Sa kinne jo de hygiëne fan jo foetten hâlde.
It is tige swier om de ferskine kallussen op 'e skonken te ferwiderjen. Om kjeld te ferwiderjen, sil it nuttich wêze om warm hjitte baden te meitsjen. As de moarnwurkt net djip yndrukket, sil it nei ferskate prosedueres delkomme. It sil tige nuttig wêze om de patches op it mais te meitsjen fan 'e brea krûm yn' e toarn.
As jo kollussen âld binne, kinne se ferhege wurde troch it tapassen fan in stik hurde sipel of roazidige potato's oan har. Nei 6 dagen fan sokke prosedueres meitsje in fuotbad en fuorthellen de fuotten te heljen.
Somtiden, as wy heule skuze draaie of wy binne ús nagels net goed snijden, kinne wy sa'n probleem as nag groei hawwe. As jo nagels yngongen hawwe, socht in stikje katoenwolle mei Vaseline en tusken de hûd en de neil, stjoere de katoenwol op 'e kanten. Jo moatte elke dei katoenwolle feroarje.
Nim de neil op 'e thumb yn' e hoeken, snij it fan 'e top, sadat it einiget mei in rjochte line.
Om it swit te meitsjen fan 'e fuotten, moatte jo de foetten alle dagen moarns en yn' e jûn mei waarme wetter en sjippe waskje. Altyd socken feroarje en jo skuorren droegje en fentilearje. As jo de foetten gewoopt hawwe, moatte jo der wis fan wêze dat jo tusken de fingers droech binne.
Ek kinne jo in spesjale puol oanmeitsje foar fuotten of gebrûk fan talcumpudding. Om foet te foarkommen, foegje twa kear in wike baby-smaak.
Wekker kwaliteitsskuon en sa kinne jo jo fuotten sûn hâlde.
Folgje alle regels fan fuothygiëne, dy't wy jo ferteld hawwe. Litte jo nea eangje oer de ûngeunstige geur fan jo fuotten en meitsje jo net ûngemak.
Elena Romanova , foaral foar it webstee