Der binne genôch manieren om te fjochtsjen mei de begonene cellulite. Allinich is der ien "mar": se binne net allinich effektyf! In goede resultaat sil komme as jo alle prosedueres yn it kompleks thús thús dogge. Dus ûntsachingen "gjin tiid of murd" sil net wurkje. Op 'e nij weagje myten fan ferskate kosmetyske middels: ien smaak fan in wûnder sil gjin skepper meitsje. Alles dat wy hjirûnder opnomme, folget elkoar.
En it earste ding om te begjinnen is in anti-stress-programma. Misbrûk fan mislearrings yn it libben en stressful situaasjes is hast ûnmooglik, mar it is it mooglik om jo hâlding oan har te feroarjen. Learje hoe't jo positive positive momint fine yn 'e negatyf. It is in goed idee om de keunst fan 'e relaasje te behearskjen. Do joga, elke parten fan it lekke, losse stress, lit it lichem rêst nei de ûnderfining - en jo fergrutsje de wikseling fan jo cellulite.
Prive fiedings
Nei it werstellen fan 'e geast fan' t ferstân kinne jo fierder gean nei de folgjende poadium fan it selektearjen fan cellulite thús. De twadde stap is om jo fiedings te regeljen. Utsluten fan jo fiedings, fretten, smoarge produkten, marinades, buns. As jo in predisposysje hawwe foar cellulite, dan moatte dizze produkten foar foardiel wêze fan jo diabetes foar altyd. Jo reekje, in fan fan kofje drinke, alkohol of koperearre drinken - besykje se te finen yn in noflik en brûkber ferfanging. Bygelyks friske snoeiende frucht- en grienteapels of pearsees teas, dizze lêste kin sûget wurde mei in lekker fan huning.
It fiedt moat genôch vitaminen en mineralen befetsje, benammen Vitamin E, dy't helpt om de bloedfoarstelling oan 'e hûd te normaaljen. Assistint yn 'e striid tsjin cellulite en help jo it lichem reinigje, fansels, wetter. Op de dei is it nedich om oant acht glês wetter te drinken, foardat mineral (mei lege mineralisaasje).
Fysike aktiviteit
Sûnder fysike stress yn hûs is it probleemel om selulit te bestriden. Selulitus ferskynt earst wêrby't de sirkulaasje fan bloed en lymf feroarsake is troch inaktiviteit fan spieren. Dêrom besykje alles te fersmiten dat de peripherale sirkulaasje bedrige: knappe klean, skuon mei heule hals. Kraaiten fan 'e krêft om' e help fan fysike oefeningen:
• Druk op 'e rêch tsjin' e muorre, foet op deselde tiid - breedbreedte apart. Sliepe stadich ôf oant jo yn 'e "sitting op in stoel" posysje binne. Ek rjochtsje se stadich, rjochtsje de spieren fan 'e legere skonken en skuon.
• Bine jo skonken, lizzende op 'e rêch, yn jo rûn. Tagelyk drukke de hakken inoar. Dêrnei draait jo skonken op en druk op 'e nij.
• Lyts op jo mage, oplade jo skonken dy't net hiel heech binne. Yn dizze posysje hold in pear sekonden. Bliuw jo fuotten op it gewicht - stapje se út en slach wer.
• It foet pleatse (yn 'e heule posysje op' e rêch) fan 'e rjochter leg op' e knibbel fan 'e linker,
Tagelyk leane op in stoel. Sliep en legere de bepegel meardere kearen. Dan feroarje jo skonken yn plakken.
• Elke moarns en jûn, as jo yn bêd lizze, leane jo heule skonken in pear minuten tsjin 'e muorre. Dizze aksje stimulearret bloedline en lymfstream.
• Nimme in gewoante fan rinnen of swimmen.
• Elke dei nimt kontraste dûnsen. Spulje jo lichem mei in sponge, boarst of hurde hân, wylst sâlt sâlt brûkt wurde kin.
Natuerkosmetika
Der binne hiele kosmetyske rigels dy't heulende klaai en unyk sâlt fan 'e Dead Sea hawwe. Bygelyks, yn 'e striid tsjin neglected cellulite wurdt goed holpen troch minerale kosmetika AHAVA. Se aktyf draait tafallich wetter, fett en slag út 'e benen en skuon. Nei it dûs kinne jo anti-cellulite-kosmetika brûke: cremen mei in thermo-effekt, wûnderplaten, wraksels. Oan 'e wei kin dizze lêste thús dwaan.
Wraps mei blauwe klaai. Blauwe klaai is in natuerlike boarne fan mikroeleminten en mineral salts, reinigt en deinfekte de hûd, aktivearret de bloedsirkulaasje. Klaai moat ferwiderje mei waarm wetter nei de steat fan gruel, kinne jo aromaatyske oaljes taheakje. It gemak moat oan it lichem tapast wurde en wekker wurde mei thermyske film. As der gjin spesjale anty-cellulite-hûsen binne, dan wekker yn in blanket en lizze om sa'n in oere. Dan alles is it needsaaklik te waskjen en te beweechjen of te ferjitten of reinigjen krèmes.
Honey wrap. Hitherto is ferneamd wurden foar syn medisineare eigenskippen. It suksesfol suksesfol yn 'e striid tsjin ferljochte cellulite. Natuerhon smyt teksinen ôf, fersterket de lymfo-stream en de sirkulaasje. De technyk fan technyk is itselde as dy fan klaai, en wy sette it gemak sa:
• 200 gr. Kombine huning mei 3 drippen fan iemand oalje (citroen of oranje);
• Hikke huning mei molke of smaak yn in 2: 1-ferhâlding.
Wrappers binne foarkar dien nei 2 - 3 dagen, kursus yn tsien prosedueres.
Wy besykje de sauna
Hiking yn 'e sauna is sûnder mis in effektive en genietsje fan metoade foar it bestriden fan neglected selulit. Yn 'e sauna ûnder ynfloed fan hege temperatuer en humiliteit is der in frijlitting fan toskinen, de útfining fan lymf fliuwt mear intens. Jo sille besjen dat de hûd elastysk en elastysk wurde sil. Sauna, as oanfolling oan it haadprogramma foar it bestjoeren fan cellulite, is goed op alle stappen. Mar as de earste poadium genôch is foar ien wyk yn 'e wike, dan sil op' e folgjende - besiken it oant 2-4 kear yn 'e wike brocht wurde. Allinich foardat dizze metoade gebrûk makket, meitsje der wis fan dat jo gjin kontrônes hawwe.
Massasje
Hûs kinne jo ek selsmassage dwaan. Hjir, de boppesteande huning komt oan ús help. Dizze massaazje reinigt de hûd en soarget it mei nuttige substansjes. Foar tapassing moatte huning yn in wetterbad beheine. Massage it lichem mei slide bewegingen. Spesjalisten wurde ek advisearre om massaaltoelen te massieren. Yn 70 ml fiedend oalje, add 25 drippen fan citroen, sederje of juniperolje, dizze komposysje reitsje de problemen gebieten. Foar dyjingen dy't foardielich meitsje foar tariedende tariedingen, dan kinne jo op 'e pylken fan apotheken en winkels altyd anty-selulite-cremen fine, lykas massaazjepusters en boarsten.
Aromatherapy
Der is in oare ûnbeskene, mar noflike manier om te fjochtsjen mei neglected selulit - aromatherapy. Receptors of gefoelige sellen binne net allinich beskikber foar de slûchmembranen fan 'e mûle en noas, mar ek ferspraat oer it oerflak fan it lichem. Sy jouwe ynformaasje foar it nervous systeem oer hoe't jo wurkje. Yn anti-cellulite aromatherapy is it oan te rikken foar fruchtbere oils - citrus (mandarin oranje, oranje, gripefruit, lemon), conifers (juniper, pine) benammen ferskate mixtels fan basale oils en auxiliary liquids. Bygelyks om in molke-aromatyske bad te meitsjen, in glês jogurt mei tsien drippen fan iemand oalje mingje. De duvel fan aromaatyske baden moat net tweintich minuten wêze, en de wettertemperatuer - binnen 36 - 37 graden. Wichtichste oaljes helpe net allinich om jo hûd te ferbetterjen, mar ek in ekstra effekt hawwe: it gefoel fan honger, as jo sitte op in hege diëtte, stimulearje, relaasje jo.
Yn 'e striid tsjin neglected selulit yn' e thús binne alle middels goed. Mar se moatte yn in kompleks oanbrocht wurde! Allinne yn dit gefal is it mooglik om selulit te ferslaan.