Wat kin nofliker wêze op in kâld hjerstjûn as dan yn in waarm bad. It sil helpe om op te heakjen, rêstige nerven en ferbetterjen fan it wolwêzen.
Unbeheinde kening
De heit fan medisinen Hippocrates leaude dat "baden helpe mei in soad sykten, as al it oare al helle hat." Prysters yn âlde Egypte namen in minne bad in minne bad yn 'e dei, en de Romeinske patriotters hiene lange oeren yn iepenboske baden, oer steatsbelied en filosofyske traktaasjes.
Doch by tiid is de hâlding foar wetterprosedyen feroare. Yn tiden fan tsjustere Midsieuwen waard it leauwe dat wetterbaden it lichem swakke, de poaren útwreidzje en kin sykte en sels de dea feroarsaakje. De dokters fan dy tiid wiene geweldich dat troch de ferljochte poaren de lucht kontaminearre mei de ynfeksje koe it lichem ynkomme. Fearing om sike te fallen, waard de midsieuske aristokrasy net faker as ien of twa kear yn 't jier wosk. Tagelyk waard de hygienyske proseduere begon makke de dei foar te meitsjen. Foardat in bad wie, moast it in reinigende enema meitsje. En de Frânske kening Loadewyk XIV wosk himsels allinich twa kear yn syn libben by de beswier fan 'e rjochtsessen. Tagelyk sloech it waskjen de monarne yn sa'n horror dat hy net ea prosedueres hat.
Moderne dokters behannelje de bad tige respektyf en oanbefellje wetterprosedueres foar praktysk elkenien sûnder útsûndering. Lykwols, om't it bad om foardiel en geniet te bringen, moatte jo in pear ienfâldige regels sjen.
Subtiliteit fan it bad
• In protte leauwe dat de waarmere it wetter yn 'e bad is, hoe mear de foardiel is dy't ien yn' t is. Yn feite is dit net sa. Te heulende wetter hat it hert efkes ynfloed op it hert en droech de hûd. Dêrom nimt gjin bad mei wetter boppe 37 °.
• Lit mear as 15 minuten yn 'e boaiem bliuwe. Te lang baden kin swakke en dizigens feroarsaakje.
• Tille net te faak noch in bêd. Eksperts binne der wis fan dat 1-2 kearen de wike genôch is.
• As jo mar sâltwinning, uterlik oalje of krystkolleksje oan it bad taheakje wolle, moatte jo sels yn 'e dûs foar waskje foardat in bad is. Pure hûd opnapt nuttige substanzen.
• Nei it bad, moatte jo op syn minst in heale oere rêstje. Dus nimme gjin bad as jo nedich ha.
• Begjin nei iten gjin wetterproseduere begjinne. Wachtsje op syn minst in pear oeren.
Soap opera
In soad minsken binne der wis fan dat der om genôch soep is om genôch te reitsjen, en der is gjin sin foar te dragen op dûsjels. Oant lykwols fergelike mei de gel soap befettet in protte alkaline en sterket tige oan 'e hûd. Dêrnjonken wurdt de skealike effekt fan alkali yn douchengels minder makke troch spesjale tafoegings, bygelyks citrusoer. Goed, hydraterjende oanfollingen en ätheren oaljes meitsje it mooglik om de drye hûd nei it wassen te foarkommen. Om't de douchegel lykwols har nuttige eigenskippen behâlde, hâld de rôp neist de radiators net mei gel, ferwiderje it ljocht fan 'e fyftich en ferwiderje it gel net mei wetter.
Hoefolle sâlt yn 't yngie
Baten mei seespolo sûgje de hûd, foarkomje it uterlik fan selulit, fersterkje it hert, striid mei sykten fan it musculoskeletale systeem, soarget it nervous systeem. As jo lykwols jo sûnens ferbetterje wolle, is it better om in dokter te rieplachje dy't de dosint kieze sil jo nedich binne.
Meastal foar minsken mei kardiovaskuläre syktearen is de optimale sâltkonzentraasje 200 g per bath, om kâld te kiezen en selulit te beheinen - 1 kg per bêd, foar radikulitis behanneling - 1,5 kg.
Oalje tsjin stress
Fans fan aromatherapy binne fansels baden mei ätheren oaljes. Sokke wetterprosedueres binne net allinich noflik, mar kinne ek de malaise útlitte en wurde in goed foarfoarsjoneel ark foar ferskate syktes. Om in dûkende bad te meitsjen, is it genôch om in lytse oalje (5-6 druppels) yn it wetter te fallen en it wetter wat te mingjen, sadat it oaliel net op ien plak sammele.
• Wasker mei munt fertsjinnet mistrouwige en stress, toneit op en ferfearet de hûd, hat in foardielich effekt op 'e tastân fan nagels en hier. Yn 'e âlde tiden waard leauwe dat mint geastlike kapasiteit ferheget. Fansels is it net wierskynlik dat jo yn 'e merkpaar soargje kinne wiser te ferwachtsjen, mar op dy manier kinne jo effisjinsje ferheegje en jo geasten ophelje.
• De bad mei sjit is tige brûkber foar folle hûd, om't sagewurden goed wurket mei yntegraasje en akne . Dêrneist helpt in paar sage it lichem oan ynfeksjes.
• Ynhalearjen fan roazele ferdoaren helpt mei spasmen fan 'e skippen, ferlit migraine, dizigens en misbrûk. Roazele is in ûnderdiel fan in protte kosmetika. It ferjitend, fergruttet de elastisite en elastisiteit fan 'e hûd, it normalisearret it wurk fan de slabige glêzen, ferbetteret de komplekse.
Lemon foar ymmuniteit
Wa't net wolle op droege essensjele oaljes, mar tagelyk wolle jo jo lichem helpe, sille baden mei pearsefoksen dwaan.
• De bad mei kamille hat in kalming effekt en wurdt brûkt foar it behanneljen fan skjinmeitsjen. 250 gram kamomile blommen yn in apteek frije 1,5 liter wetter en koelje foar 10 minuten. Dêrnei snoe de roede en gie yn 'e wanne.
• De ôfkoarting fan eikbak eliminet heulende sweat en fergruttet de poaren mei fette hûd. Handige iiken bakken koekje yn wetter foar 10 minuten, stjoerje en tafoegje oan it bad mei wetter.
• Dyjingen dy't nerves en immuniteit fersterkje wolle, sille it sintrumbad helpe. Fiske lemonen mei skelp snuurt yn skippen en kâld wetter foar 2 oeren. Dêrnei ynfúze de infuzje en gie yn 'e bad. Tink derom: jo kinne gjin citroenbad te faak brûke. Citrusoer droech de hûd.
Interesting
• De Egyptyske keninginne Cleopatra naam in bath útinoar foar de begelieding fan har muzikanten. Yn 'e buert fan' e baden tiid fan 'e heul, stiene se side oan kant en stie rêstige, pazifiske muzyk.
• Yn it Aldgrykske greef waard in gast oanbean as in bad as in goede foarm beskôge.
• Seis bruorren-emigranten Jacuzzi besocht de Feriene Steaten te feroverjen troch de útfining fan pompen, fleantugen en in ferbettere propeller. Yn 'e rin fan' e tuskentiid studearje de ynteraksje fan wetter en loft, ien fan 'e bruorren hie gjin swierrichheid yn it ûntwikkeljen fan in apparaat dat wannear't yn in bath fan wetter ûntstie in massaazje jet út in mingfoarm fan wetter en loft. It apparaat wie bedoeld foar de sike soan Candido Jacuzzi, dy't in tillez massage nedich.
Oan 'e wei
Wy ferwiderje it wetter. Too folle tapassing wetter feroaret faaks irritation en roodens yn minsken mei gefoelige hûd. Jo kinne it wetter ferwiderje as jo tafoege drinke soda by de taryf fan 1/2 tsp nei in liter fan wetter.