Koe en har foardielige eigenskippen
Yn tsiis is protte mear as yn fisk of fleis. Om de ymmuniteit te fersterkjen, moatte jo tsiis oftekenje en kieze op syn minst trije kear de wike. Ingelsk wittenskippers konkludearje dat dyjingen dy't tsiis leie, in rêstich sliep, dus dat weardefolle produkt moat foar bêd te iten wurde. De kaas befettet in amino-saak lykas tryptofan, it helpt om stress te ferbetterjen en de kwaliteit fan 'e sliep te ferbetterjen. Mar wy moatte net ferjitte dat de tsi is in heale kalorieprodukt en 200 gram tsiis is genôch foar in deistige ration. It sil genôch wêze om in lyts stikje tsi te iten. En as jo it figuer folgje, dan moatte jo kieze net fetkeamers.
Kieze moat bewarre wurde yn in noflike keamer, wêrby't de fiifheid sa'n 80% is. Sûnder tagong nei loft kieze tsiis snel waarm en mûs stiet derop, dus net opsluten troch it yn in film te winkjen. It is better om in cheeseburga te keapjen dat it mei in glêde lid is. Om de tsiis langer te hâlden, set in slach fan in raffinearre sûker yn 'e kaas-set, it sil de kaas net dreechje en makaroni, dat it foarkomme foarkomt.
Wat is brûkber foar in keesprodukt foar sûnens?
Protein dy't yn kaas is, is in wichtige komponint fan enzymen, hormonen, ymmunen, in yntegraal diel fan lichaamflammen (lymph, bloed).
Koe is oanrikkemedearre as in ûnmisber produkt fan proefinen. Mei help fan kaas dekke de needsaak fan ús organisme yn dierproteinen, kalium, kalsy. It is in universele itenprodukt. It is handich om te brûken foar boarstfieding en swiere froulju, minsken dy't dwaande binne mei hantlieding.
Vitaminen fan groep B, dy't yn kaas binne, goed ynfloed op in hipopoiesis. Vitamine B1 fergruttet de wurktraffing, vitamine B2 generearret enerzjy en yn 'e prosessen fan tissue-respiraasje is in katalysator. Op frjemd leeftyd, as it bern in mangeling fan Vitamin B2 hat, dan sil dit in slalom yn groei en ûntwikkeling bringe. It moat oantal betocht wurde dat foar bern ûnder 3 de tûke norm fan kaas is 3 gram, en foar bern oant in jier is it net oan te rieden om tsi te jaan.
Nuttige ferskate soarten fan tsiis
De nuttige eigenskippen fan it tsiisprodukt hingje ôf fan it type tsiis en op 'e fariaasje. Bygelyks, tsiis mei mûle, dit is in goeie miel foar leafhawwers fan tsiisprodukten mei lactose-yntolerânsje, om't yn 'e mûlle foarmen fan it tsiisprodukt hast gjin molkezucker is. Keze mei mûle wurdt net oanbefelle foar swiere froulju en bern, omdat it baktearjen befettet.
Kieze regelmjittich iten, jo kinne de betingst fan nagels, hier, hûd, en in hege ynhâld fan Vitamin A ferbetterje. Mar net geweldich bywurke yn tsiis, dit produkt is hege kalorie, dyjingen dy't diiaden binne of besykje gewicht te ferliezen, moatte jo gebrûk meitsje.
Hoe kaas te bewarjen?
Om de nuttige eigenskippen fan it kaasprodukt te bewarjen, moatte jo it goed kinne bewarje. De measte tsizen kinne net langer bewarre wurde. Foar dit produkt sil de optimale temperatuer fan 5 oant 8 graden wêze, wat betsjut op 'e boppekant fan' e koelkast. Spesjalisten sizze dat de foardielen fan tsiis maksimaal wêze, as jo it moarns fan 9 oere oant 11 oere ite, dan wurde yn 'e lichem alle nuttige substansjes oanbean. It is oan te rieden om sokke tsiis te iten dat it by keamertemperatuer is, dêrtroch it kaasprodukt út 'e koelkast te krijen en dat it yn natuerlike omstannichheden heulet. It is net hiel brûkber om tsiis te iten yn 'e foarm fan in bakke appetisearjende krust, om't ûnder de ynfloed fan hege temperatuer de struktuer fan it eau partiel ferneatige is en de fet konsintraasje ferheget yn' e tsiis.