- Brokkoli - 300 gram (kan - fris-gefrôn)
- Soar - 100 gram
- Sâlt - - smaak
- Sânflower of oliveelje - 1/4 poppen (foar fretten)
1. Slaen de brokkoli, divyzje yn twigs, plak op 'e bûter yn' e pan. Foegje wetter en sâlje, simmer oer middelhehe foar 15 minuten. 2. Soargje de sûch en set it foar in pear minuten. 3. It skûtel is klear! Pleasant!
Tsjinsten: 2-3