Callanetics is in gymnastyk, dy't neamd waard nei har skepper - Kalan Pinky. Callanetika tsjin cellulite waard populêr yn 'e ein fan' e 80e fan 'e lêste ieu. Callanetics naam al it bêste fan twa soarten fan 'e fysike training: sterkte-oefeningen en yoga. Yoga joech in fêstiging fan it lichem yn ien posysje foar in frij lange termyn en statyske lesten op 'e ynterne organen en dielen fan it lichem, wêrtroch it maksimale streken fan alle groepen fan guten en muskjes te berikken is. Sterkte gymnastyk joech it kankanetsysteem fan maksimale muscle-fersterking en pylken, wêrtroch in sichtber en tige flugge lifting-effekt waard.
De tsjinstanner fan in cellulitis
- Kalyanetika is in geweldige manier tsjin cellulite en mei reguliere oplieding wurdt it winske effektive resultaat berikt. In soad minsken neame kantsanetik "gymnastyk foar de faam".
- Dit is in gymnastyk, mei in ungewoane set fan oefeningen dy't rjochte binne op djipte muskelslaggen, kontraktearjen en spannende muszels.
- Op sokke djipte muskulêre lagen kin de gewoane oefeningen net berikt wurde. En nei in pear sesjes fan kantsanetika, earder wurkje gjin flabbymûzen letterlik nei it libben.
- Troch it lichem begjint bloed mei mear aktiviteiten om soerstof te dragen, wat helpt om fetfoldings te foarkommen.
- Sûnder wurk sil der gjin parten fan it lichem wêze. Elke ekspedysje fan kantsanetyk kriget alle muszels fan it gebiet dat jo wurkje as aktyf as mooglik wurkje.
- Hippen, abdij en bûnsen - dat binne de measte fan de oefeningen op rjochte. Dêrom is de kantsetetikus in protte kear effektiver as oare soarten fan kultueroplieding.
- It feit is fêstlein dat de effektiviteit fan 24 oere fan aerobicisme of 7 oeren fan 'e foarmjouwing is mar ien oere fan kantsanetik.
- Sjoch jo sykheljen soarjend as jo de oefeningen dwaan. It moat rjocht en rêst wêze, dat begjinne mei lytsere loads en dos.
- Op it stuit dat der pynlike gefoelens binne, moatte jo trening stopje.
- Tidens de oefeningen wurkje de pelvyske muskjes - dat soarget foar bloedfûgels en fersterket de toetsen. Dit proses feroarsake de subkutane fet om te lizzen.
- By it dwaan fan callanetics geregeld, sille jo sjogge dat it figuer stadichoan slim wurde sil en passe.
- Sûnder korrekte fiedings kin kankanetika gjin effektive resultaten jaan oan de striid tsjin selulit. Dêrom rieplacht jo altyd mei jo dokter en feroarje jo iere gewoanten.