Eksploasje fan vitaminen - appel salades en woartels Wat kinne lekker en sûn wêze as frisse fruchten en griente? Allinne salades fan griente en fruchten, dat is in kombinaasje fan dizze produkten yn 'e meast suksesfol komplementêre ferzjes. As jo justjes karotten dogge, kinne net elkenien en kinne, dan lit se yn in salad "mei in knibbel", benammen yn kombinaasje mei frisse applen. Olivenoal en citroen sûpe jouwe in salat, dat wy jo oanbiede neffens ús resept, in spesjale smaak en smaak, en sânflower-sieds sil it noch nuttich en nuttich meitsje. Dizze salat fan woartels en eipen wurde net allinich troch fegetariërs beoardiele, mar ek trochjiers dy't har soargen hâlde en har sûnens bewarje, benammen yn 'e winter-springperioade, as der net genôch vitaminen binne en it lichem krêftet fan swier en te nourishing en fet iten. Hy sil bliid wêze en de bern, mar foar har salat is it bêste sâlt mei sûch en sakje in sûker, sûkerpulver of huning. As jo der wis fan binne fan de kwaliteit fan applen, dan is de hûd fan harren better net te fuortheljen, om't it alle nuttige substans befettet. En al seldsume eipen moatte op ienris mei sieraad sâlt beafene wurde, sadat se net tsjusterje en it soarte fan jo salade net ferneare. Dus, meitsje wy in blaas fan vitaminen yn 'e foarm fan in salat fan woartels en applen.
Yngrediades:- Apple 2 pcs.
- Carrot 1 pc.
- Siedingen fan sânblêd 2 tbsp. l.
- Olive olie 2 tbsp. l.
- Lemon sap 1 tbsp. l.
- Stap 1 Foar de salad nedich jo in gemiddelde karotte en twa sûch- en sûrere, appartements, olie-oalje en sânflower.
- Stap 2 Koarntsjes skjinmeitsje en reitsje op in grize rôt, skodje de apel en snijje yn strips, en spjirre mei citrusap.
- Stap 3 Kombinearje de appel, moeite, add 2-3 sûchslûkers fan olive-oalje en 2 sierppepoaten fan peele sânflower-sied - goed mingje.