Yn dit artikel fine jo in protte ienfâldige en betelbere resepten, dy't jo freonen en famyljen kinne kinne.
Chicken mei broccoli yn it Italiaansk
- meat - 500 g
- broccoli - 300 g
- Knoflook - 3 tosken
- tomato - 1 pc.
- siedingen en sâlt
- kaas - 150 g
Kokenregels
- Meat moat blomlos wêze. Om dit te dwaan kinne jo in filet keapje of it fiede fan 'e skie ôfskiede. Fûgel snip de lytse stikken en frysje yn olivesje foar tsien minuten.
- Dan add to the meat wetted broccoli, ferdield yn lytse bloei.
- Garlic moat yn lytse skippen snuurt wurde en yn in brúnpanne setten. It skûtel moat foar oare tsien minuten klear wêze.
- Dêrnei meitsje de heuvelige snoep tomato, sâlle en spesieren. Stir en lit in pear minuten stean.
- Oan 'e ein fan' e koeke spjirren it fleis mei it griente mei rôtke tsiis, dûbelje mei in lid en ôfkeare it fjoer.
Recipe foar Multivariate
Dit resipe is geskikt foar deistich gebrûk, en foar in festive tafel.
Yngrediades:
- Kippe fleis - 500 g
- Potatoes - 500 g
- Brokkoli - 300 g
- Bulb
- Mayonnaise - 150 g
- Sâlt en fiedings
- In lyts fiedingsoal
Koekproseduere
Potatoes moatte wosken en suverje. Druk dan yn skippen of lytse sirkels en bakje yn 'e "Baking" modus yn' e multivark.
Snap it fleis yn willekeurige stikken en jouwe oan de ierappels. Seis allegear mei sâlt, spesjalisten en mayonaesje en mingje.
Wy sette de "Bakende" modus yn en hâlde it ûnder de sluten lid foar noch fjirtich minuten. Yn 'e tuskentiid meitsje wy de bloeiendens fan brokkoli út en snel de űnen mei healrûntsjes. Tweintich minuten nei it begjin fan it koekje, sette it oerbliuwende griente oan it fleis.
Nei't de fêste tiid trochjûn is, stek it skûtel foar in oar tsien minuten yn 'e passende modus.
Poultry-fleis yn smaakige saus
Dit recipe foar hûnen mei brokkoli is ideaal foar it gefal dêr't gasten ûnferwachts nei jo komme, omdat it frijwat fluch is, en de yngrediïnten binne net dreech te finen.
De gearstalling fan it skûtel bestiet út:
- Filets of oare hûn pulp - 400 gram
- Sûrke smaak - heal in beker
- onions - 1 pc.
- mayonaise
- crème - 2 kieltsjes
- broccoli - 300 g
- sâlte en fiedings
Hoe kinne jo ite?
- Earst snijje wy fleis en tongeltsjes mei willekeurige stikken en stjoere se nei in sêftguod mei grienteel. In lyts briede en gisterje in glês wetter, sadat it skûtel yn op syn minst tsien minuten fart.
- Yn 'e tuskentiid mûle sûker, smaak en fiedings. Jou dit gemienskip yn it fleis en bliuwt te simmer.
- Brokkoli moat wat sâlt wurde yn sâltwetter. By it servearjen tsjinnet de griente as in sealdeskûte tsjin in sûkelige en arbeide hûn yn smaak.
Ut dizze resepten kin sjoen wurde dat de hûd op dizze manier tige koud is, mar behâldt al har nuttige eigenskippen, en it fleis makket sêft en wosken. Dêrom binne dizze resepten ideaal foar dyjingen dy't twongen binne oan in dieet te hanthavenjen troch arme sûnens of de winsk om gewicht te ferliezen.