It is gjin geheime dat de ynderlike wrâld fan 'e prachtige helte fan' e minske in bytsje oars is as dy fan 'e minsken. Dit is bedoeld foar it feit dat froulju faker saaklik binne foar de effekten fan 'e omjouwing, mear reageare op eksterne stimuli. Dus, yn in stressige sitewaasje komt de reaksje fuortendaliks, dat is net de bêste manier om elk fan ús te beynfloedzjen. It is it wurdich te wizen dat de hâlding nei dizze of dy situaasje, ynklusyf, hinget fan guon persoanlike eigenskippen. Dus psychologen hawwe 4 soarten froulju identifisearre dy't mear stress binne as oaren.
1. Alles en altyd allinich yn har hannen
De wichtichste funksje: kinne dutsen net fertsjinje, fynt dat alles altyd allinich hinget. Nimmen sil it better dwaan. It is in workaholic, in goede karriêre. Hy wurket yn folle krêft, hy wit net hoe't.
In gefaarlik flak: hy wit net hoe't se stopje. Fet net minder en ferwidering. As gefolch hawwe problemen wat te krijen hawwe mei sûnens, of mei minderheid sammelje ien nei de oare. Dit is lyk oan de oere-lange bom. It is gewoan in momint fan 'e tiid.
Hoe't dat mei te krijen is: it is nedich om in brek te meitsjen, wêrtroch it lichem rêst en krêft krije kin. It net downloade. Elke funksjes kinne ferspraat wurde, mar net allinich tagelyk nommen. It is nedich om oaren leare te learen.
Actions foar minsken fan dit type:
- Set in blêd fan lege papier yn foar jo. En besykje as safolle mooglik aksjes te skriuwen, hokker jo graach dwaan wolle. Dan leare se sesje.
- En no in foto foar. Ien fan jo aksjes wurdt net dien troch jo, mar bygelyks jo kollega by it wurk. En, litte wy sizze, dizze persoan jildt net mei in bepaalde taak. Wat is it folgjende? Wat kin barre? Wat is de kâns dat de konsekwinsjes fan in ûnjildich flater ûnreplik guod binne. Of, miskien, neat dat globale komt? Miskien hawwe jo in probleem foar jo sels útfûn, mar it feit is der gjin probleem.
2. Perfektionist
De haadfunksje: ik bin der wis fan dat alles rjocht en altyd de rjocht wêze moat. Allinnich sa. Hy besiket alles te meitsjen foar folsleinens. It is hiel noflik en fertutearjend foar de minsken om, om't se binne, binne it noch folle perfekt.
In gefaarlik flak: besykje it ideale plan te behâlden, begrypt soms dat perfeksje net eins bestiet, dy't op it ein liede kin ta djippe depresje.
Hoe om dat te behanneljen: om josels te ferklearjen dat perfeksje net sa wichtich is, en it is net needsaak om in ideaal te striden en noch mear te freegjen fan oaren.
Aktivearstellingen foar minsken fan dit type: besykje boartersplakjes wêr't jo de maklike bern spylje kinne. Tink derom dat alle bewegingen yn 'e tiid fan it spultsje yn' e bern ûnfrijwillig binne, mar se fiele grutte frjeon, dy't har deselde spultsje litte dy't gjin plan hat .
3. Komperatyf
De wichtichste funksje: problemen fergees, besiket elkenien te helpen, elkenien, elk sels, as it net yn 'e krêft is. De needsaak is net oer. Hy wit net hoe't se iepenlik kritisearje of feroardiele.
Gefaarlikens: de winsk om elkenien te beskermjen op kosten fan har persoanlike belangen, stelt de stifting foar it ûntstean fan depresje, wat as gefolch fan in direkte dyk nei stress is. En dit is in ûnreversibele proses. Sûnt stress giet noait sûnder spoar. Dit kin liede, bygelyks, persoanlikensoerieningen fan 'e psyche, omdat stress net pas sûnder spoaren.
Hoe kinne jo dęrmeitsje: net dogge jo jo persoanlike belangen te skuonjen.
Actions foar minsken fan dit type:
- Foardat jo oergean om in oare tsjinst te leverjen, tinkst oer oft jo dat earst dwaan wolle.
- Tink oan wat jo sille opofferje troch dit of dy tsjinst te dwaan, en wat jo krije as jo it folgje.
4. De ideale frou
De wichtichste funksje: altyd in goede stimming, in smile op syn gesicht, karakterisearre troch optimisme. Dit is in goede freon, in poerbêste meiwurker, in foarbyldige frou, in prachtige mem. Absolút yn alle relaasjes. Minsken, yn oerhearsking, faak misse har freonlikens en winsk om elkenien te helpen.
Gefaarlike ûnthâld : perezhivaniya, wiere stimming, altyd alles bliuwt binnen. Altyd allinich emoazjes yn himsels te ûnderskieden, helpt har net, mar ferhellet se troch it masker fan 'e perfekte frou. Dit alles is de boaiem foar it ûntstean fan drukken.
Hoe't dat mei te meitsjen is: om ferantwurdlikheden te fersprieden.
Akkommodaasjes foar minsken fan dit type: learje om te wegegjen en net alles op ien kear te dwaan en 'heal' te dwaan.