Hy wurdt in widow neamd, in sâlt of buffalo-hump, in waarm, en ek de hals fan in boekhâlder. Yn alle gefallen is it in net-aesthetisch en sûnenssoarch bouw op 'e hals.
As regel lizze froulju fan 'e fjirtigerjierrige lju dy't oergewicht binne fan' e widdo 's holle. In protte wolle graach it fuort te heljen. No is it ek mooglik thús. Mar, foardat jo dizze defekt útfiere moatte, litte wy it aard fan dizze opwurdearring begripe. Nei allegear moatte alle behanneling allinich begjinne wurde nei de faktoaren fan 'e begjin fan' e sykte binne fêststeld.
Wat is de widdo 's widdo?
De wetterhúshâlding is in fetlike boarch dy't op it gebiet fan 'e protruder sammele wurdt as de kop nei foaren krijt - de sânde sierfde efterbou. Dizze hoop is sichtber foar it bloed each. Problemen mei de rêch kinne foarkomme yn minsken fan elke leeftyd, mar de wikseling fan in sierfsk húske ferheget nei it berikken fan fjirtich. Neist it feit dat de opbou op 'e hals net eestlikens genietsje sjocht, hat it ek ynfloed op de steat fan minsklike sûnens. Yn it bysûnder ferskine pine en nauwens yn 'e kollumer sône, de mobiliteit fermindert: it is swier foar in persoan om syn hals te dragen - it is makliker om it lichem te kearen.
Homp op 'e hals - redenen:
Der binne ferskillende redenen foar har optreden:
- funksjes fan iten;
- in ûntbrekken of in overabundânsje fan fysike behear;
- swiere gewoanten;
- trauma, sykte;
- oare redenen.
In sedintêre libbensstyl en minneutrition feroarsaakje in sykte dy't ferbûn is mei bonte - osteoporose. It ûntbrekken fan kalzium yn 'e boaen feroarsaket de ferdjipping fan' e rôlje, as gefolch dêr't de wjirm praat en in
hokje foarmje. As hjirboppe neamde, wurdt it optredens fan in fet of sâltwinning op 'e nek ferskate redenen. Dit kin in trauma wêze yn 'e spinale kolom, bygelyks in bruise, brekt of brekt, wêrûnder ûnfolslein, ôfstamming fan' e seldsume vertebrûk, brekt fan 'e spinalkord, degenerative padenologies yn' e servicale rint.
Dêrnjonken kin de hoop op 'e eftergrûn fan hormonale wizigingen groeie yn' e menopoasje yn froulju. Ek guon sykten feroarsaakje har groei. Bygelyks, mei de sykte fan Bechterew, kalsesalts, dy't yn 'e vertebralige ligamen opnimme, de opslach fan sâlt bringe. It is dizze hoop dat hjit saline neamd. Ek kin de earmtroch yn 'e seldsume streek somtiden stutsen wurde troch it ferheegde wurk fan' e adrenale gondwiken of fanwege osteochondrosis fan 'e rêch. Sa kin it ferskynsel fan in homp wêze as gefolch fan serieuze padenology yn it lichem.
Hoe kinne jo fan 'e holle op' e hals loslitte?
Yn 'e striid tsjin de buffalo-hump, helpt it massaazje fan' e kollumer sône tige goed. Nei regelmjittige sesjes fermindert de opbou yn grutte, en ferdwynt folslein. In kompetitive massasje ferliest ek pine en restaureert halsmobiliteit.
Om de tissue te ferwikselje foardat de hûs massa is oanbean om in waarme bad mei sûker te nimmen yn it oanpart fan 200 g soda per 1 liter wetter. Dizze oplossing moat yn it bad setten en it foar 15 minuten nimme. Jo kinne ek infusion fan kamille brûke yn it oanpart fan 100 g gers per 1 liter wetter. Yn stee fan in bad kinne jo in waarm kompresje foar it massaazje meitsje. Om dit te dwaan, moatte jo de tuch yn warmwetter wetwetje, set it op it probleemgebiet en hâlde 15-20 minuten. Om in handdoek te weitsjen is it ek mooglik in oplossing fan soda of ynfúzje fan in kamomile, in neetle of oare gers, dy't it kalme effekt hawwe. Foar massasje is it net nedich om in oar persoan te lûken. Massaazje tsjin de buffalo-homp kin selsstannich dien wurde. It wurdt makke troch yntinsive rûnte motions, ek patting, pinchjen en stjoeren fan bewegingen binne goed. Natuurlijk om it problemen plak op dizze manier te ferwiderjen sil net fuortendaliks komme - de massasje hat in kumulatyf effekt. It is ek rekommandearre om elektrisjemassaazjes te brûken en Kuznetsov's apparaat, dy't it effekt fan akupuncture hat. Yn klinken en massaazjemintplosjes wurde spraakwelle-therapy-apparaten brûkt. Dizze behanneling moat troch kursussen folgje: 5 sesjes mei in break yn in wike. Shockwave-therapy ferbettert bloedreling en hûdton. Al dizze metoaden binne goed, mar as jo massaasje moatte jo sterke pine vermeure.
Präventive maatregels tsjin de widdo's húske
As de measte froulju yn jo famylje earder of letter in widdo-hump hawwe, kinne jo previntive maatregels nimme dy't it probleem helpe om te foarkommen, om't it in erflik natuer hat. Sokke maatregels binne:
- in sûne libbensstyl;
- bewarjen fan pleats;
- toepassing.
As jo fet of sâltwinning yn 't gebiet fan' e sânde sierfde wyfke - hawwe, is it net saak. Mei de goeie oanpak fan ûnsjogge homp op 'e hals kin loslitte. Be healthy!