Mar jo moatte net hurdzje om it bern "folwoeksen" iten te fieren. Yn it menu soene de poppe skûlen hawwe soene wurde rekken hâlden mei de eigenaarheden fan syn keukapparaat en digestive systeem - casseroles, soufflé, dampskuktjes, fekânsjepueres en kocht porridges. Jo moatte net nedich ha dat de babyfodding yn krûden ôfbrekke, om't dizze produkten foar bern binne opsteld, en as jo de kâns net hawwe om dit te koekjen foar in bern, brûke de klearbiede.
Kinderkonsinefied, dy't ûntworpen is foar berntsjes oer in jier âld, hat in konsistinsje dy't passend is foar syn leeftyd, it iten hat grutte stikken. De gearstalling fan babyfûgels wurdt hieltyd mear ferskeare - de gebrûkte komponinten wurde útwreide, it iten is al sêne mei spices: basil, bay leaf, sellerij, dill, pearels (fansels, yn minimale munten).
It magevolumint fan in ienjierrige poppe is noch altiten lyts, en de nutriteitsbedragen binne heech genôch, dus it baby moat faak ite, mar yn lytse bedraggen. Jo moatte oan it iten oanhâlde en oanbiede oan 'e poppe iten. Dit is in fyftich feeding op intervallen fan 3,5 of 4 oeren (moarnsiten, lunch, middei tee, iten en in sâlt molke drank of molke foar de nacht).
Oant in jier krige it bern in grut bedrach fan memmemolke of in molkeformule tydlik. It oandiel fan molkprodukten yn 'e berne - opfang nei it earste jier fan it libben moat net ferdield wurde. Nei allegear binne suvelprodukten in goede boarne fan vitaminen fan groep B, fosfor, kalcium en protein. Eltse dei moat in bern 500 of 600 ml molke en fermentearre melkprodukten krije (sawol yn 'e foarm fan tafoegings yn groeven, casseroles en yn reine foarm).
Noch moatte foarkar oan spesjale produkten fan babyfûgels oanbiede: cottage cheese, baby yoghurt. Foar bern oer in jier âld binne der spesjale molke formules dy't ferpleatst binne mei spoaren-eleminten en vitaminen, dy't opnommen wurde moatte yn 'e bernedeis. As de mem noch boarstmolk hat, dan sil it bliuwend wêze as boarne fan nutrens foar it poppe en beskermje it fan mooglike ynfeksjes. Trochgean moatte jo begjinne mei it ynfierjen fan it bern nei koar- en griente kasseroles. Jo kinne de poppe en lytse stikjes ljocht tsiis jaan. As jo noch net hiel gekke binne, kinne tsiis yn 'e rút formulearre wurde.
Gemalen en granen
Kasha moat oanwêzich wêze yn 'e rationearring fan in ienjierrige bern. Dit skûtel moat elke dei op 'e tafel wêze. Meitsje de poppe foar mais, rice, boekeweat, oatmeal en oare sâlt. Se reitsje it lichem fan 'e poppe mei in protte weardefolle substânsjes en binne tige brûkber foar digestion. Doch net hurd om it bern oan pasta te learen - meast problemen, it poppe sil dizze skûde leafde en wurdearje, mar de nutrike wearde fan sa'n produkt is leech.
Om it bern fertroud te meitsjen mei brea is needsaaklik stadichoan nedich. Begjin oan, biede him wite wytbrún, it is makliker te fertsjinjen troch it lichem, en dan kin it dij it stadichoan swart brouje.
Op elke tiid fan it jier moat it menu fan it bern ferskate fruchten en grienten wêze. Yn simmer en hjerst kin it friske fruchten en griente wêze (as it poppe it iten dreech makket, dan kin it in rôt krije), casseroles, smoare ierdappels en grienteopoppen.
Yn 'e winter-springe tiid biede jo bern fertelde fekânsje en fruchtpuorren yn krûden oan, pakken potatoes en sûpen fan friselefruchtige griente te meitsjen, muzes en compotes fan friselege beienen jouwe. Fan fruchten is it better om foarkar te jaan oan dyjingen dy't groeie yn ús strip: plums, pears, apples.
Foar eksoatyske fruchten moatte mei grutte soarch behannele wurde, kin de poppe in allergyske reaksje hawwe. As drank, biede berry en fruchtgjelly, taret fan frisse of beferzen beienen en fruchten, of fan kwalitêre droege fruchten.
"Serious" iten
Folslein fiedingsjoun ienjierrige baby is ûnmooglik sûnder fleis. It poppe moat lean swart, hûn, knyn, turkije krije. En ek fûgel, fleis, ferskate by-produkten - leverje, hert, tonge. Alle fleisprodukten wurde taret yn 'e foarm fan fleisballen of stoomkappen. It is noch altyd mooglik om it bern fekkere bern te jaan, dy't oant in jier brûkt waarden. Meartalich wurdt it bêste foar it middeis jûn.
2 of 3 kear yn 'e wike, it fleis moat ferfongen wurde troch in fiskersleat: it kin fegetaryske farianten wêze - sûkelarje, cod. Fisk beriket it lichem fan 'e bern mei fosforus, needsaaklik foar bouwen fan bonken, en marinefisksoarten ferheegje it lichem mei polyunsaturated fatty acids en iod. In jild fan in bern moat ferskille wurde, dan sil hy in foldwaande makro- en mikroeleminten en vitaminen krije.
Sample menu foar ien dei foar in ienjierrige bern
Earme moarnsiten
As earste miel - boarstmolch, molke foar bern fan in jier of in molke formule.
Moarnsiten
Porridge jout him in belesting fan enerzjy foar de hiele dei en sit it bern goed. Sâlt biedt it lichem fan 'e poppe mei essinsjele mikroeleminten en vitaminen.
In herte mealje
In folle miel foar in bern bestiet út in fleiskeale - in goede boarne fan izer en ei. Garnele skuorren of griente binne perfekt as in side skûtel. Jo kinne it bern in sop oanbiede.
Delicious middei snack
Fruchtpuer - goed oanwêzich foar in lytse snack. Jo kinne de baby-sûch jaan as hy it net foar it moarnsmiel hat.
Ljocht iten
Dinner is net sa dichte as iten. Jo kinne jo bern in sâlt- of fekânsjealtsje jouwe, en jûn biede him spesjale molke foar bern of boarstmoal. Dit menu befettet alle nedige komponinten dy't bern op dit poadium fan ûntwikkeling nedich binne.
No sjogge wy wat de baby's nut wêze moat yn 1 jier. Folgje dizze tips, en jo poppe sille rij ite en krije de nedige vitaminen en mineralen.