Wetter is in universele solvent. It dielnimmen oan it proses fan regeljen fan alle lichaurefunksjes. Troch in foldwaande wetterwetter binne wettertolerende eleminten (nieren en chemiken, hormonen) tagonklik foar de wichtichste organen. Troch dehydratisearre sellen te krijen, draait wetter wetterskeale en fysike prosessen.
Wetter fergruttet de appetitens en befoarderet it ferbrânjen fan fet yn it lichem bewarre. It is bewiisd dat it ûntbrekken fan it yn it lichem liedt ta in ferheegjen fan lichaamfûnsreserves, en oarsom - in foldwaande wettertaal helpt it lichem fan sokke fermogen. Dit wurdt eksplisyt troch it feit dat wetter normaal funksjonearret fan 'e nieren. Syn tekoart liedt ta it feit dat de nieren gjin problemen dogge mei har wurk op 'e ferwurking fan bepaalde produkten en guon fan har wurde yn' e lever yngeweld. Yn 'e efterstelling fiert de leef ien fan' e wichtichste funksjes yn it lichem - de ferwurking fan fet yn 'e enerzjy dy't nedich is foar in persoan. As de lever in part fan 'e nieren hat, dan is it úteinlik net mei har wurk. As gefolch wurdt minder fet ferbaarnd, mear fan it bliuwt ôfset.
Troch genôch wetter te brûken, leverje wy in goede flakke wiksel. In organisme dy't minder wetter kriget, bestiet út saneamde "beskerming" en besiket elke drop te bewarjen. De floeistof yn ús lichem is bewarre yn 'e ynterzellulêre romte - dêrtroch it swelling fan' e fuotten, fuotten en hannen. Tydlik it hertsjen fan dizze diuretika teminigje. Tegearre mei wetter fan it liif nimme se ek wichtige substans. It liif befettet wer "beskerming" en opnij is der in accumulation fan elke floeistof, dy't liedt ta in fergrutting fan 'e situaasje. Om sa'n probleem te foarkommen, moatte jo gewoan it lichem genôch wetter jaan.
As jo in ferwûning fan wettermetabolisme hawwe, dan is it wierskynlik de reden dêrfoar sâlt. Om natrium oer te dragen kinne ús organisme allinich yn lytse mânten. De mear sâlt we brûke, hoe mear wetter dat wy it ferliede moatte. Dêrom moatte jo mear sâlt wurde, jo moatte mear drinke. De rest fan it wurk wurdt oernommen troch de nieren.
Exchange-systemen fan folsleine minsken binne belutsen by in grutter belang as de wikselsystemen fan minsken mei normaal gewicht. Dêrom moatte minsken mei oergewicht gewicht mear wetter hawwe. Wetter helpt ûnderhâlde de needsaaklike muskelteon, beskermje tsjin de ûntbining fan 'e muszels by har kontrakt. It foarkomt ek hûdstiffigens, dy't mei gewichtsverlies behannele wurde kin. Wetter ferwiderje subtile stoffen fan it lichem, bygelyks ferbrâne fat.
Wetter helpt ek mei ferbouwen. As it lichem in miste fan wetter fielt, begjint er nei boarnen fan syn krús. En de earste soksoarte boarne is it grutte darm, dat liedt ta ferbân. Mar in foldwaande wettertaal normalisearret it wurk fan it darm.
Hoefolle wetter moat in persoan brûke? Yn trochsneed, sawat acht glês (200 ml elk). Minsken mei oerfloedgewicht moatte mear drinke - yn de berekkening fan ien ekstra glês foar elke 12 kg fan gewicht. Mear moatte drinke oan minsken dy't belutsen binne by sport, lykas yn waarme en droech waar. It is better om kâld wetter te drinken, om't it swier is troch it lichem, en neffens guon saakkundigen helpt it om mear kaloaren te brâne as waarm.
In genôch bedrach fan wetter yn it lichem draacht by oan it perfekt lykwicht fan 'e flüssigens yn. Dêrtroch kin hy in saneamd "trochbrek" meitsje. Dit betsjut dat:
- der is in ferbettering yn 'e endokrinen;
- oerwetterwetter wurdt útlutsen, en fluidreserves wurde ferlege;
- De lever ferrint mear fet yn benzine;
- natuerlike toarst werom;
- Yn 'e jûnen fielt in persoan minder honger.
As der in beweeching fan in genôch bedrach fan drinken is, dan wurdt it floeibere balâns werbrutsen, it lichem begjint te sammeljen fan wetter, de gewicht ferheget, de natuerlike toarst ferdwynt. It ferbetterjen fan de situaasje kin, op 'e tiid werom, en in nije "trochbrek" leverje.