Eigenskippen en foardielen
Oliven binne benefysk foar de sûnens fan it kardiovaskulêre systeem. Monoatatatisearre fats yn olivelje ferminderje it nivo fan ûngewoastich cholesterol (LDL), tagelyk mei it, sûnder ynfloed op hokker manier (HDL) - positive cholesterol, dy't it belangryk is foar it doel fan stabige skippen. It polyphenol dy't yn olives befettet, bewarret it ûntstean fan bloedklots yn 'e skippen.
Oliven hawwe ek in posityf effekt op 'e knibbel. Ik wol it betinke dat kalzium yn olives stipet en fersterket knooppengels, dy't te krijen hat mei de skepping fan knieren.
Oliven binne ek nuttich foar de hûd. Folle minsken wite dat it al yn âlde tiden yn 'e hûd rôp waard om in unyk sêftens en siele te foegjen. It lêste ûndersyk befettet dat syn reguliere gebrûk de hûd beskermje, fierder, fan 'e skealike effekten fan' e sinne. De hege ynhâld fan weardefolle vitamine E yn olivesje helpt krekt foar de ferming fan frije radikalen, ferantwurdlik foar âldere fan 'e hûd.
Oliven yn 'e striid tsjin boarstkanker. It moat bepaald wurde dat de tafoeging fan olivel oan iten iten op in trochgeande basis troch ûngefear 45% fergruttet de risiko fan it ûntwikkeljen fan in maljineant boarst-tumor. Dit argumente foar in protte jierren eksperiminten, en oliveauseksjes wurde sukses brûkt yn 'e striid tsjin krystdieren.
Oliven binne ek nuttich foar it digestive systeem. Se binne sels tige maklik opnommen troch ús lichem, en troch har lege acidens hawwe se in benefislike effekt op 'e mage, ek regelje hja de oplossing fan sâlt en fet.
Fettsoarten, dy't oanwize binne yn 'e komposysje fan olie-oal, tsjinoer de formaasje fan tumors yn' t darmtroch en jouwe gjin gelegenheid om in al besteande te foarmjen. Tagelyk hat olive-oalje in mild ferskaat effekt foar de mage.
Oliven behannelje ek de rêch. De jamming fan 'e nervoaren aktivearret de pine fan' e rêch, de eksterne oanfraach fan olivefelyks tegearre mei de smelte wax helpt om dizze pine te ûntkommen.
Foar haar, oliven en olivel binne ek in weardefolle produkt. Italjaanske en Spaanske beauties binne ferneamd om har straffe en dichte haar, dy't direkt yn 'e skyn opfallend binne. En dêrmei hawwe se holpen, benammen oaljeel, vitaminen A en E jouwe de hier in unbelievlik sûne útstrieling en wat spesjale krêft.
Dizze fruchten kinne de manlike potensje ferheegje en mentale sykte. Sels ús foarâlden rekken harren de meast wûnderlike eigenskippen, en de oal waard roppen om de siel te heurearjen en de krêft fan 'e minsken te befoarderjen. Dêrneist drage oliven by oan 'e opfetting.
Oliven binne nuttich foar it bone-systeem. Troch it hege ynhâld fan 'e vitaminen A, D, E en K binne se in útsûnderlik belangryk en brûkber produkt dat regelet de fêstiging fan it bonke systeem, dat it ferlies fan kalzium foarkomt en ek it knoepel fan beide folwoeksenen en bern fersterket en fersterket.
Olivelje sloech de druk. Soarch omtinken foar de regeljouwing dat praktysk it hiele oanbod fan produkten dy't helpe mei it ferdielen fan 'e druk binne makke op basis fan brûkte blêden fan' e olivebeam.
Oliven hurderje it lokomotorsysteem. Dêrom hawwe se alle kânsen om te helpen by de behanneling fan arthritis, gout, osteochondrosis en musculoskeletal systeem.
Oliven helpe ús ynterne organen. It oalje leart it nivo fan gastrûnssaak, dat is wat de mage beskermt fan sykten as ulcer en gastritis. Boppedat is it olie-olie, it aktivearjen fan it sekretariaat fan gamle, is mooglik om de oplossing fan iten te garandearjen, it korrizjearjen en korrizjearjen fan it proses fan it frijlitten fan 'e gallbladder, en ek it ferstjoeren fan it stienrisiko.
Dêrnei befettet chlorine yn 'e olie yn it wurk fan' e nieren en makket dus de feriening fan it lichem fan toskines. It kaam ek út dat it olie-olie in foardielich effekt hat op 'e geesten fan' e harsens.
Olive olie wurdt brûkt foar de foardiel fan muscle tone. Manganese yn olives befoarderet it regeljen fan muscleton, helpt normaal funksjonearjen fan bindegewear en is nedich om seleksjes werom te reitsjen fan artikelknorpel.
Oliven as antioxidants foar gelenken. Tink derom dat de hege ynhâld fan vitaminen E en C helpt om artikulêre sykte te oerwinnen. Meastal sammelje frije radikalen yn 'e belanglike mienskip, en de antioxidants fan dizze vitaminen fjochtsje tsjin harren patology.
Olivien ferbetterje fan eagen, healwûnen flugger. Linoike sûr, yn oalje oalje, falt perfekt mei brânen en snijden. Dêrneist helpt dizze sûger ek de koördinaasje fan bewegingen.
Oanbefellingen fan nutritionisten
Nutritionisten wurde tige aktyf brûkt yn 'e ûntwikkeling fan in goede fieding fan olives en olieöl. Dit is net ferrassend, omdat de fatty polyunsaturated acids yn 'e komposysje, fergrutsje fan appetitik en fergruttet it metabolisme, en dit helpt om gewicht te ferleegjen.
Diëtisten sizze dat olives kinne minsken en har sûnens net skealigje, mar it is it wurdich om meardere negative feiten fan dit produkt te notizen.
Earst hat olive-oal in útsprutsen cholazogoeffekt, dus is it gebrûk tsjin kontrolearre yn cholezystitis.
Tsjintwurdich kinne oliven, dy't yn grutte munten fan spices en oaljes taret, kinne de mage negatyf beynfloedzje. Dêrom, mei sykten fan 'e digestive trakt, moatte dêrtroch omtinken jaan oan dit.
Tredde, it is in soad kalorik. Ien eilêch befettet 120 kaloaren!
Der is in misconception dat as de produkten yn 'e olie olie spiisd binne ynstee fan fekânsje, dan is it brûkber. Ferjit net! Elke oalje nei ferwaarming wurdt skealik foar it lichem, dus om gjin skealike cholesterol en karzinogens te iten, moatte jo meastentiids ite om fretten fiedingen te iten.
Yn ús lân wurdt oliveelje aktyf allinne brûkt foar de lêste tsien jier, yn tsjinstelling ta de kaukasjale lannen, wêr't it in oantal ieuwen belutsen is, sadat se in soad lange leven hawwe. Olivebeam is de twadde fan fiif produkten, it brûken fan it libben leveret, de earste binne de piljes fan leafaki.
No sjogge jo alles oer olivefûgel, foardiel en skea fan dit produkt, hoewol, as jo al begrepen hawwe, is de haad kontrasynstelling foar it brûken fan oalje it oergeunstige konsumpsje. Besjoch de norm en genietsje fan 'e prachtige eigenskippen fan dit produkt - de sûnens fan' e Middellânske See.