De fokalen cords binne tige tender en kwetsber. Se nedich omtinken en soarch nedich. Sels yn gewoane tweets, minsken dy't net ferbûn binne mei "stim" -professen, hawwe faak seldsjes dy't feroaringen fan spraakfunksjes feroarsaakje. Dit binne sykten lykas ARVI, rhinitis, tonsillitis, pharyngitis, laryngitis, otitis en oaren. As foar dyjingen dy't spesjaal swiere lannen hawwe moatte op it stimgeriel, dan is neat te sizzen. Se moatte har lichem tige soarchlik behannelje om yn alle tiid nedich te wêzen foar de berop yn 'e foarm. Sa grut as dat jildt foar sjongers.
Neist alle soarten fan ferplichtingsmiddels fan trening en opliedingen, de stim, lykas spesjale atmisaasje-oefeningen, wurkje op 'e krekte posysje, regelmjittich harkjen nei muzyk, dy't help fan koöperaasje fan tinktanks, it is needsaaklik om it goede diat foar in goeie stim te bewarjen foar de sjongers.
Diät foar in goede stim liedt de basisprinsipes dy't warskôgje foar it te brûken fan te heegjen, te kâld, spicy of sâlt foods. Sokke fiedings kinne ynfloed hawwe op it siedzjen fan 'e mage en dêrtroch ûntsteane irritatie fan' e mucosa yn 'e larynx en farynx. Dit kin liede ta swim en hurd.
Foar sjongers is it gebrûk fan sied, sûkelade en koperearre drinken net winsklik. Alkoholikige drankjes en smoken binne skealik foar ligamen, dat kinne net allinich it ferlies fan gelegenheid dwaan om te dwaan wat se leafde, mar ek de oankeap fan sokke grimlike en ûnfredeare sykte as kanker. Skiednis hat in protte tragyske foarbylden fan it ferlies fan sûnens troch profesjonele sjongers fanwege it misbrûk fan alkohol en nikotine.
Wannear't jo foarfoarsjele maatregels folgje, sille se jo stimme helpe om jo jierren skonken te sterkjen en sterk te hâlden. Sels yn âldere leeftyd kin in stim wêze hast as dúdlik en sûke as yn jeugd.
By en grut, it dieet foar in goede stim foar sjongers is hiel ienfâldich.
Eksperts advisearje it iten fan iten, dy't warskôge tsjin in set fan geweldich gewicht, mar tagelyk litte it lichem stil yn 't toan.
As jo it fleis koenen, fisk, aaien moderaasj, boekwitte en rice, griente, fruchten, kinne jo der wis fan wêze dat dit in goeie previnsje wêze foar harmony en beskerming ligamen fan irriteraasje.
In foldwaande protte protte yn it dieet is nedich. As de profesjonele sjongers sels sizze, binne it de muzikalen dy't it aktyfste part yn it wurk nimme as it lûken fan it útfieren makket. En de muszels moatte nourishen wurde. Professionals hawwe út eigen erfaring leard dat alle soarten diessen foar gewichtsverlies faaks ferwûne binne net allinich mei proteinen, mar ek mei vitaminen. As, nei it neidiel fan in goede hormonele útwiksel, de prioriteit oan in prachtige slanke figuer jûn wurdt, dan sil de stimme der wis fan wêze.
It wurk fan 'e sjonger is fergelike mei it wurk fan in miner. Sa is it dúdlik hoe wichtich it is om in soart balâns te hâlden foar sjongers benammen.
In goede fersterking koart foar de foarstelling is boekeweat pap mei hynst fleis. Chicken nouret mei protryn, en boekwarm - in goede remedie foar sypot.
In soad kontroverses ûnder de sjongers wurdt feroarsake troch in metoade dy't de bondels heulet. It is kofje mei in lyts kognak. Neffens beoardielen fan wa't dizze resepsje brûke, komt syn effekt 30 minuten, net mear. Mar allegear is it wichtich, as der in ferantwurdlike prestaasje is, en de bondels binne net genôch klear.
Der is ek in tsjinoerstelde miening oer cognac yn it dieet foar sjongers.
As kognak brûkt wurdt as opheffing foar help fan 'e stim ynstee fan' e goeie kant fan 'e sjongen, dy dêryn duorret, lykas al sein waard, net lang. En dęrby begjint de rjochte breathing yn 'e foarstelling begjinne te kinnen en kin net meardere oeren trochgean trochwege de negative effekten fan alkohol. Dit is om't de ligamen earst út 'e effekten fan' e cognac oer har ferwite, mar dan de stim sil sitte, as it opnij proses opkomt en de skippen yn 'e ligamen steane.
It dieet foar sjongers biedt sa'n wichtige aspekt as de tiid fan it iten. Benammen it is net oan te rieden om minder as 2 oeren foar iten te iten, as jo sjonge wolle. It iten sil drukke op 'e diaphragm. Dit sil ynfloed op de kwaliteit fan 'e prestaasje, om't it de juste atmen hâlde en it gefoel fan komfort ôfbrekke sil.Beropsûnderwiis op sang advisearje har learlingen hast alles, mar lyts bytsje. Dêrneist moatte jo in goeie rêst hawwe, sliepe.
De stim is tige lekker fan en sil it belje mei in goed lûd.
Soarch moat nommen wurde oan alle soarten advizen fan minsken dy't neat ynsteane yn spesifike problemen foar it behanneljen fan 'e sangapparaat. It bart dat mei de sykte fan ARD sjongers it advys fan folkmiddel krije oer hoe't jo de keale behannelje. Grutter en mem riede op om gebrûk te meitsjen fan molke foar dit doel mei huning, en ek mei soda oplossing. Dit kin net dien wurde, want huning bindet it ligament, en soda is in irritante.
Sjongers hawwe sa'n begryp - "gesangstaal". Yn dit gefal is it net
oer nutrition sa as, mar oer de krekte modus fan stimlêsten. Hjir binne tips dy't net in plak oanbean om te studearjen in keamer mei sêftmoede. Dizze droget de akoestyk en lit de útfierer net de hichte, krêft en kwaliteit fan syn lûd wurdearje. It is needsaaklik om de tiid foar klassen te begripen - fan 30 oant 40 minuten deis, en ek foar de yntensiteit fan lesten op 'e ligamen, en it makket net te lûd te sjongen. Sa'n in diens foar de sjongster jout ek in folsleine ôfwizing yn in wike of twa fan 'e sjongen alles, útsein by spesjale oefeningen.
Sa sjongers dy't respektearje yn alle aspekten in fiedsel foar in goede stim foar sjongers kinne fertrouwe yn har profesjonele feardigens, en as gefolch, yn sukses mei it publyk.