De behanneling fan izeren definysje fan bloedearmoed mei drugs is net oankundige, en yn kombinaasje mei in goede fieding, sil it lichem folle flugger restaurearje.
Foar in restauraasje fied, meitsje in fiedsel fan iten rikke net allinich izer en har sâlt, it is needsaak om it lichem en oare wichtige spoaren-eleminten, substansen en vitaminen te nourishen.
By it optreden fan 'e optimale diät, kontrolearje jo dokter. Dit is wichtiger as jo oare syktes hawwe.
Alderearst yn 'e dieet fan in pasjint mei izeren definysje-anemia, is it needsaak om it bedrach fan it fleis te ferheegjen. Dit is dus it feit dat it izer nedich is foar it minsklik lichem ynteressearre yn 'e foarm fan in heme. Hem is it bloed yn 'e musclefasers.
Soargje derfoar dat ûnfeilige fleiskemer is, reade druven, ei-jonkjes, hûnen, seelkoar, seefûgde. Yn dizze produkten, neist izer, befettet Vitamin B12. It ûntbrekken fan dizze vitamine is de oarsaak fan in beskate soarte fan anemia.
Foar bettere ferwidering fan izer troch it lichem soargje derfoar dat genôch bedraggen fan vitamine C en koper wurde mei iten levere. Produkten dy't koper krije: kryst, aprikos, droege figen, griene griente. Hiel oanfrege brune seame, see kale.
Fan sâlt, jouwe foarkar oan boekwâld. It is ekstra nuttich yn 'e behanneling fan izeren definysjeanammen. It is it bêste om de nacht te brouwen yn in thermos en iten yn 'e moarn, it fied oalje en greens. Ek yn 'e fiedingsbrânnje. Folsleine ierdbeving is meast geskikt foar sa'n dite, mar dizze produkten befetsje phytate - substanzen dy't yntinsivearje mei de opboaring fan izer. Dêrom besykje se tegearre te iten fan eareproblemen.
Tannin, dy't yn tee, kofje, kakao en yn dranken mei cola, foarkomt ek it izer fan folslein fertsjinjen. Brûk ynstee fan har, fruitdranken, kompetysjes, pearse tees, jelly, sap.
In korrekte en effektive fatsoening foar izeren definysje bloedearmoed sil noch brûker wêze as it tafoegjen fan bijenprodukten. Of leaver, huning, pollen en perg. Honey hat donkere farianten nedich: greide, bosk, berch. Eat oant 100 gram deistich (3 jellen). Pollen en pergum stimulearje hymopoiesis perfekt, nimme 2-5 teaspoons deistich, ôfhinklik fan de algemiene betingst fan 'e pasjint.
Yn 'e simmer betelje mear omtinken foar friske griente, fruchten, krûden, beammen. Strjitten, blueberries, druven, fiver, sûchdier, strawberries, brommeren, en vitamine C-rike swarte currant, wylde roze en cranberries spylje in tige aktive rol yn 'e behanneling fan izeren definysje fan bloedearmoannen, as ek apples "antonovka", pears, peaches en aprikoten.
Stokje nei de goeie prinsipe. Nim de produkten yn siedende wetter en kooe ûnder in dûbele sluten lid. Dêrmei drage jo bydrage oan it behâld fan 'e grutste soad nutrinten en vitaminen. Gemalen en greens slaan direkt foar gebrûk. Dielen binne better om iten te iten te iten, sparje har net langer.
Minimalisearje of folslein útlizze fan de dieetprodukten dy't in multilevel-ferwurking, fynste produkten en semi-fertroude produkten hawwe. Se hawwe praktysk gjin brûkbere komponisten befetsje.
Gebrûrje, sa't se de sûkens yn 'e mage stimulearje. Dit befoarderet in bettere digestion en assimilaasje fan iten.