Elkenien wit dat 70% fan minsken wetter binne, en it moat hieltyd opnij pleatst wurde. Mar it groeiende lichem, yn dat gefal, is it bern, wetter is benammen nedich. Foar in lyts bern is de deistige norm fan 120-180 mg per kilo fan gewicht (foar folwoeksenen - mar 20-45 mg). Einliks stelt, in nijboarne hat mear as in heule fyftiger lucht nedich.
Breastmilch - en drink en iten
Breastmilch is it wichtichste en earste floeie yn it elke libben. Sûnt it drinken fan gekke wetter fergruttet it siedende ynstinkt fan bern, hat de ferklearring fan 'e WHO in string ferplichting net om bern oant fjouwer moannen gjin oare drank te jaan, allinich boarstmolch. Us nutritionisten jouwe ek gjin oanbod oan oare drankjes oan bern as de mem mat genôch molke hat, om't der 2/3 fan wetter binne, dêr't alle essensjele natuerlike yngrediïnten sammele wurde. Tink derom, it bern kin de needsaaklike soad wetter krije fan 'e memmemolke. Mar as de temperatuer ferhege is yn bern, of it waar is heule, droege, dan kinne se oare dranken, tee, wetter, kompôtje jaan. Mar earst moatte jo dit allegear mei katoed of tafelwetter ferkeare. Boarstmolch kin mei piljes pleatst wurde. Krekt gjin geit of koe molke brûke, om't se in soad allergens hawwe, en de mage fan fjouwer-moanne-âlde bern sil dreech wêze om te fangen.
Delicious sap
As it tiid is drinken út saten te probearjen - begjinne mei ferwettere wetter. It oanpart is 2/3. It is it bêste om te begjinnen mei appelsap, dan kinne jo plumje, aprikos, kers, karrot. Begjin dizze dranken te jaan oan bern fan 4-5 moanne oant heal in teaspoon, stadichoan fergruttet de "dose" oant tritich ml. Dranken mei mingde sappen kinne begjinne allinich fan 8 moannen. Foar bern ûnder ien jier is de deistige limyt 50-60 mg. Jo moatte allinich fris snoege sûke, of spesjale bernedeap jaan. Nei't jo it lêzen leare, sille jo begripe oft dizze sûch goed is foar jo bern. Sâlten, wêryn't pulp is, passe gjin bern foar in jier, om't se fegetaryfasers befetsje. Itselde jildt foar sûrrefruchten, tomaten, strawberries. Foar bern mei oerfloedgewicht sil it nuttich wêze om soere sapen te drinken, om't se in soad kohrhydraten hawwe en dizze dranken aktivearje it proses fan fertsjinjen fan iten. Mar jo kinne gjin drippe sûpe oan bern jaan, oant 3 jier.
Seldsume en brûkbere ûnreplikken
Mineralwetter foar bern kin kurative, kantten en kastens wêze. De earste twa wurde allinnich presys foar sykte, se kinne net brûkt wurde foar komplementêre fiedings. Dit is geskikt foar itenwetter. Allinich is it net nedich en kin net kocht wurde, om't by guon siedigens wat eleminten skealik wurde kinne foar bern, dus koekten en tee is it net wurdich. Skeakelje it gewoane gereinige wetter net mei de keamer. Jo kinne it koelje en it it koekje, as it nedich is. Tink derom dat sa'n wetter net thús makke wurde kin, djippe wetterbehandeling fynt foldwaande apparatuer nedich, konventionele filters thús net wurkje.
En wat oer tee?
In goed taretbere tee foar jonge bern is net allinich in lekker drank, mar ek in goede medisinen. Ien tee kin it metabolisme ferbetterje, de oare sil jo helpe yn sliepe, de tredde sil jo mage rêstigje. Elke teat befettet harmoste vitamine en krêft oanfollingen. Plus, it feit dat se snel koekje: it goede bedekke fan tee mei wetter smyt en it bern jaan. Mar noch kin iten alle dranken net ferfange, dus soene bern krije en tee, en melk, en sêften, en wetter.
Mear tips
It drankje foarkommen. Sa binne se better opnommen.
Fluids lykas boarstmolk moatte fan in teaspoon jûn wurde, net fan 'e nipple.