Flaander bakt mei tomaten

1. Wy sûpe ús fiskje goed ûnder wetter, wy sille it reinigje. Elk kassa moat sâlte wurde, n Ingredientsjes:

• Flunder - 500 gram
• Tomaten - 300 gram
• Lemon, sap - 1/2 stikjes
• Sâlt, piper - Smaak

Ynstruksjes

1. Wy sûpe ús fiskje goed ûnder wetter, wy sille it reinigje. Elke kakassa moat sâlt, piper wêze en spiisje goed mei citroen sap. De keuze mei in dûbel dekke en koart foar 2-3 oeren. De fisk sil in bytsje mear ûntskuldigje en noch sûkeliger wurde. 2. Litte wy de tomaten kooe. As jo ​​it net leukje, as de skinen fan tomaten yngean, hold tomatoes yn siedende wetter foar in pear sekonden. En dan kinne jo it skiel maklik skodzje. As it net is, spielje dan de tomaten en snuze se yn lytse kubes. 3. It iten meitsje. It lûke mei in lyts oalje. Nim de fisk út 'e koelkast en set it yn' e mûs. 4. Slaen de tomaten op 'e folsleine oerflak fan' e fisk en set it skûtel yn 'e oven. De oven moat beheine oant 180 graden. Us skip sil foar 35 minuten bakke wurde. No komme wy út 'e oven. Wy ferspriede de fisk op platen en fertsjinje mei in ring fan citroen.

Tsjinsten: 3-4