Jo dogge net in soad, mar as jo op in besite binne, keapje jo in djoere kado (tinke jo net dat jo min binne)? Hat jo mem alle dagen oan tinkt dat jo allegear oan har hawwe? Jo man, sa aktyf thús, kin net in wurd by it wurk sizze? Alle ferkearde kompleksen. Se binne in soad, mar de measte "skealike" - fraachtekompsjes as it omgean mei manlju. Se binne echt fergiftiging fan ús libben. Lykwols, lykas de ferneamde psycholooch K. Jung sei, "it is wichtich net dat jo kompleksjes hawwe, mar wat jo mei har dwaan wolle" ...
It iennichste ding dat ús faak hinderet fan libjen is ússels. Problemen dy't yn 't ferline erfolgen, ûnbeheinde bernetiid freget wat "auknutsya" yn folwoeksenens. Sûnder it realisearjen, begjinne wy ús kompleksen te kultivearjen, libje om se te sykjen en stopje wat wy wolle. "Sa sil it krekt wêze," "Wat sil oare minsken tinke?", "It is net genôch foar minsken", "Ik moat mysels opofferje foar bern, sels as se goed fine", "No wachtsje ik wat, en dan sil hy komme en bewarje Me "... Hoefolle kear hawwe wy dizze wirden yn ús libben sprutsen? No, it is tiid om te stopjen en te realisearjen dat wy ús eigen libben net wenje.
NICHT te wêzen as oaren
As jo jo gedrach oanhâlde oan hokker oare manlju nei jo tinke kinne, binne bang om te praten yn 'e publyk, en besykje it berik fan jo kommunikaasje te beheinen en jo fergriemje foar arrogânsje te beheinen - meast probleem leare jo fan in minderwearde kompleks. Meastentiids is it alles oer ferkearde oplieding. Sûnt ús earstste jeugd binne wy gewoan ferwidere om ferwiderjende fergeliking te wurden. "Sjoch, hoe goed Katya studearret, net wat jo binne!", "Nim Olesya's foarbyld - se is sa'n hoedzjend famke" ... - wa hawwe fan ús gjin memmen sizze dizze útdrukken? Nei sokke ynstallaasjes sil in eigen kontrôle wurde as in trageedzje sjoen wurde! En sa groei, begjinne wy te begjinnen om ús eigen status te bewizen: wy keapje djoere auto's en klean, wy sykje eksklusyf "weardige" manlju (dy't freonen en mama wurdearje), drinke of raaie allinnich om âldere en "koel" te lûken. ..
Wat te dwaan oer it? Om te analyjen te begjinnen. Besykje te realisearjen hoefolle alles docht foar minsken en har positive mieningen oer dy. En wat soe barre as jo oars as hannelje? In feite, neat! So rêstich en besykje jo sels te akseptearjen as jo binne. Dochs binne jo neat oars en net goed foar oaren. Jo binne gewoan oars.
Sûnder in wyn ferheegje
"Ik kin net hielendal bliid wêze yn myn houlik, om't ik altyd tinkt dat ik myn mem allinich litte", "hoe kin ik no nei fakânsje gean, as myn kollega's sa folle wurk hawwe?", "Ik haw it rjocht lit de bern mei har mem har yn 'e wet en lit se mar mei har man rêste? Se sille my misledigje! "Familiere phrases en situaasjes, is it net? It skuldskompleks is nau ferbûn mei it gefoel fan ferantwurdlikens sa sêftmoedigens foar ús yn 'e jeugd. Somtiden kinne wy skuldich net allinich fiele foar de aksje, mar ek foar gedachten of begearten. In ûnbewust probleem dat dit miskien foarkomt liedt ta neurosus. Dus, obsessive skjinens en ferwûndering jouwe oan in ûnderdrukt sinne fan skuld. As jo altyd kontrolearje of de gas is, sille jo faaks de hannen waskje, meastentiids hawwe jo psychologyske stress en jo moatte oan in spesjalist wikselje.
Wat te dwaan oer it? Strange as it liket te wêzen, wurde selssuchtich. Jo hawwe it nedich foar therapeutyske doelen! Stel tinke oer de gefoelens fan oaren en oandacht oan josels. Ja, miskien is jo man bang, mar dat betsjuttet net dat jo dit skuldich meitsje! Freegje jo de fraach: "Wat kin ik dwaan?" Faaks sille jo begripe dat jo allinich foar jo sels en jo libben ferantwurdlik binne. En dat jo gewoan sels bliid wêze moatte ...
DONATED ALL!
It slachtoffer is ferbûn mei it idee fan tsjinst. It is mei de winsk om virtuos te wêzen en erkennen te ûntfangen dat alles normaal begjint en einiget mei folsleine ôfhinging fan 'e omlizzende manlju. Doch altyd, jim dogge jo hannelingen de tiid ("Oh, hoefolle sterkte, tiid en sûnens ik oer in leafde, man, freon!") En kontrolearje it oardiel fan oaren ("En hy hat it net wurdich - ûnredich! "), Dan hawwe jo ûnbewust de rol fan in slachtoffer neamd. Fansels is it makliker om jo eigen mislearingen te rjochtsjen ("ik hie gjin twadde heit opnommen, om't ik bern krigen moasten", "ik wie net werklik werom om te wurkjen, om't ik de soarch foar myn man soargje moast", " dat ik tefolle soargen om it hûs te hawwen "). Mar is it it wurdich? Hast allegear binne alle yllúzjes fan 'e "slachtoffer" te ferbrekken. Minsken mei sa'n kompleks tenderen om wachtsjen foar it libben foar kompensaasje foar har gedrach en se binne nea tefreden mei. De fierdere manier is de sterkste depresje en noch gruttere demonstraasje: "As it net foar my wie, dan soe 't jo net fûn hawwe wêr't de plaat is!" Jo kinne jo sels mei iensumens oer jins eigen ûnbeskatigens, mar frate of letter moatte jo begripe dat men minder ienfâldich jo, om't jo net wolle mei in stilste sinne foar jo te libjen.
Wat te dwaan oer it? Meast wierskynlik, as bern, waarden jo ferteld dat neat foar neat is jûn. "Jo moatte alles betelje", "Jo moatte it fertsjinje" - dit binne typyske ynstellings foar de takomst "slachtoffer". Yn jo macht om jo libben te feroarjen. Stopje dizze accumulaasje fan punten en de ivige ferwachting fan in soarte fan lean. Besykje op syn minst in wike om allinich foar jo te libjen - set sa'n eksperimint. Yn dizze perioade sil gjin honger stjerre, jo bedriuw sil net brutsen wurde, mar jo sille it genietsje. En miskien yn 't tiidstannich wurde jo gebrûk makke oan it feit dat elkenien jo hâldt en sûnder jo slachtoffers.
"I KNOW BETTER ..."
Dit is ekstra ekstreme - it saneamde patroan kompleks. Jo sjogge minsken út 'e boppesteande en gewoon gewurde dat jo altyd rjocht binne oer alles. Jo wolle ried jaan oan manlju oeral en altyd. Hjir binne grutte problemen: jo binne ôfhinklik fan minsken. In feit is de komponint fan 'e patroan net echt gefaarlik troch it feit dat jo tichtby fan jo ôfstean (wa't noflik is oan' e konstante, liedendendendendens?), Mar om't jo net besteane kinne fan wa't jo nei harkje sil. Om it libben fan oare minsken te ferjitten en folsleine kontrôle te krijen is de wichtichste taak fan 'e patroan.
Wat te dwaan oer it? Meast wierskynlik, jo waarden yn in autoritêre húshâlding brocht en simpel de manier fan kommunikaasje mei jo âlders fêststeld. No, it is tiid om mei moralisearjen te meitsjen en besykje it rekôr te feroarjen. Learje om freonen te wêzen is jo haadtask. Besykje net te jaan, mar om advys te freegjen. De omlizzende minsken genietsje en fertrouwe se. Se binne net wierskynlik as jo. Besykje it feit te akseptearjen dat wy allegear oars binne, it is neat mear moai en faker as it libben, en elkenien hat it rjocht om in fout te meitsjen ...
"Ik wit, hy is yn 'e ljocht ..."
It Cinderella kompleks is direkt ferbûn mei de ferwachting fan 'e takomst. Jo sjogge alles wat no krekt is as in test, in soarte fan in transysjeperioade, ear't jo HIS, jo prins. Dizze ferwachtingen wurde bewize ferwûne rekke. It probleem is dat froulju mei in ferlykbere kompleks it kado fan it libben sels net wurdearje. Se fine it dreech te begripen dat der gjin prins binne (útsein foar tige wearden manlju dy't se net besjen kinne), en wy kinne fairytales meitsje foar ússels. Jo kinne jo oanwêzich misse yn foarnimmen fan jo ferlosser en in nij, folslein oare libben. Sokke froulju, doe't se troud binne, binne selden gelokkich: de hopeen wurde op har man tefolle pleatst.
Wat te dwaan oer it? Om de wrâld nei nijer te sjen, it rôljen fan glêde glês. Besykje de folgjende fragen sels te freegjen: "En wat my it meast makket? Wat koe de man wizige hawwe dy't yn myn libben ferskynden? En kin ik mysels feroarje? Is it alle sa slim yn myn libben? "Sa'n ynderlike dialoochs helpe te kommen ta de konklúzje dat jo sels jo kinne fan 'e routine bewarje. Wêrom skilje wat moarn hjoed wat dien wurde kin? Wêrom wachtsje jo foar ien dy't jo komt en jo bewarje as jo de krêft hawwe om jo libben foar it better te feroarjen. En wer: besjoch. Hoefolle prins sjogge jo? En normale manlju (al mei har eigen tekoarten)? Dat is itselde. Bied net jo persoanlik lok, jouwe de illusory dream fan in ideale persoan.
INSTEAD FOAR FOAR
Fansels binne dit net alle kompleksen dy't ús foarkomme dat wy libje. Ien fan 'e minsken is bang foar manlju, en fertsjinwurdiget dêrtroch om har ôfbylding fan in sels genôch dame te kultivearjen, immen kin harsels yn' e bedriuw útsluten as "buffoons", ien immen pleatse ... De list fan problemen kin ophâlde fan folsleinens. It wichtichste is dat gjin fan ús frij binne fan kompleksen yn ien foarm of in oar. Somtiden binne se skealik, soms gefaarlik en yn elts gefal nutteloos. Wat kin ik dwaan om mysels te helpen? Wy komme tichter by ússels, hoe minder sille wy de reden fan 'e bûtenwrâld fiele. De wichtichste stap - de akseptearjen fan har kompleksjes as in lang-fertroud ûnderdiel fan har eigen "I". En úteinlik is de transformaasjestasjon. Sprek de magyske fraach "Kennis jo plak!" Dan wurde de kompleksen yn nuttige trekken draaie: in kompleks fan superioriteit - yn sels respekt, in ynferiening kompleks - yn selskrityk, in skuldkompleks - yn sensibiliteit en meilijen. En allinich op it mêd fan jo omtinken foar feroaring hinget de kaai foar jo sukses.
INSTALLATIONEN FUR LIEN OER COMPLEXES.
✓ Ik hâld fan mysels foar it wêzen dat ik bin!
✓ Ik moast net "lok en leafde fertsjinje". Ik fertsjinje har foar neat!
✓ Ik respektearje de mieningen en aksjes fan oare minsken. Se binne gjin better of slimmer as my. En se hawwe it rjocht om feilen te meitsjen.
✓ Foar it earst bin ik ferantwurdlik foar mysels. Ik bin gjin skuld foar it ûngelok fan oaren.
✓ Ik learje te belibjen partnerskippen basearre op fertrouwen!
✓ Ik wenje fan 'e hjoeddeiske en ferwachtsje net dat immen komme en my rêde. De kwaliteit fan myn libben hinget allinich op my!