Wat is it geheim fan in prachtich bust?
90 persint fan 'e froulike boarst is fetige tissue dy't de mammarynhâlden beskermet foar blessueres en temperatuerfluittingen. It is ek in soarte fan nuttige "opslach" foar itenjen fan in bern, as syn mem har te min koartere konsumpearen hat. Wat karakteristyk is, it fermogen fan 'e fetterlage is ôfhinklik fan genetyske en hereditysk, en net op' e goede fiedingsnivo. Hoe it it is - de dûnere dyn boarsten groeie mei it dieet.
It liket ek dat de grutte boarsten "fertsjinje" net fan 'e fetige lagen, mar fan' e bruorren. Foar in protte froulju is dit de meast súksesfolle kombinaasje, om't yn dit gefal it totale gewichtsverlies mooglik is om it fermogen fan 'e boarst te hâlden.
Neist de fetter lagen is de skientme fan 'e boarst hingjen fan spesjale elastyske ligamen dy't de boarst trochbringe en it stypje. Se wurde neamd Cooper ligaments, ferantwurdlik foar it forum en boarstton. Dizze ferbiningen ferlitte elastisite foar ferskillende redenen - fanwege leeftyd, ûntbrekken fan stipe ûnderwearde en aktive fysike oefeningen.
Hoe wakket fan ûnderen te ferliezen en de sjarsten net boppe te ferliezen
As jo bepaald wurde om gewichts te ferliezen en tagelyk de boarstgrutte bewarje, hâlde jo de folgjende oanbefellings oan.
Ekspresessen, mono-diessen, fastende dagen binne jo metoade. It feit is dat sokke drastyske maatregels lead binne foar in geweldige gewichtsverlies, mar dreech ynfloed op 'e elastyk fan bindegewearen. Ynstee dêrfan sille jo de struktuer fan iten radikale feroarje, ôfbrekke fan miel, sûden, fet en iten yn 'e nacht. Ja, yn dit gefal wreidet stadich stadich, mar de boarst sil prachtich bliuwe.
Yn jo nije itensysteem moat de klam lizze op earmoede. It fergruttet de produksje fan kollagen en fersterket muskulieren, wêrtroch't elastisiteit fan tissue fergrutet. Njonken proteinprodukten wurdt Kollagenfaser-syntheses begelaat troch earmwapens. Se binne winsklik om regelmjittich te drinken.
Om de boarsten yn grutte foarm te stypjen, krije jo in passende sportbôle.
Grutte brêden: wat mei sa'n gelok te dwaan?
As jo de eigner fan in luxuriose boarst fan 'e tredde grutte en mear binne - besykje de soarte fan fysike soargen te fervjen. Jo moatte gjin sprongen, sprongen en rinne. Better om josels yn 'e foarm te hâlden, ferfange se mei joga, pilates of útdrukking.
Faaks hawwe jo de mienskiplike myte heard dat de boarst fergrutte wurde kin troch "it pumpjen". Och, as alles sa ienfâldich wie ... Yn 'e boarst sels binne der gjin spieren, se binne der omhinne en servearje as stipe. As jo altyd in bankdruk mei in barbel dwaan, dan krekt in lichem foarmje, faaks mear as in man.
Der is in set fan oefeningen dy't jo de boarsten yn 't toan stypje kinne. It is foar har dat jo ferlet hawwe om gewicht te ferliezen, sadat de boarsten fêst en knibbel bliuwe. Oan it ein, de skientme fan 'e boarst is wichtiger as syn grutte.