Gesonde sliepe fan in bern

In goede dream is sûnens. It is wichtich dat it sliepen fan jo krûmmen net stoppet.
Net sa lang ferlyn it genetysk genetysk genôch it bestean fan 'e dreamen fan' e bern, wêrby't bepaalde dat dreamen de prerogative fan bern binne nei 3 jier. Dêrnei ûntdekte wittenskippers dat nij berne berneboeken mear dreamen sjogge as folwoeksenen. Guon eksperts sizze dat de formaasje fan de prosessen fan sliepregulaasje begjint yn utero.

De dreamen binne altyd ien fan 'e meast mysterlike fenomenen fan' e minsklike psyche beskôge. Professor fan Fysiology oan 'e Universiteit fan Chicago, Nathan Kleitman en syn assistint Yevgeny Aserinsky yn 1953, foar it earst wittenskiplik beskriuwing fan de struktuer fan minsklike sliep, besteande út twa ôfwikende fazen: fluch en stadich.

Fuort, nachtmaren
5 jier âld wie Petya fan syn bêd yn in dream mei in skriem en brocht syn hân yn 'e rjochting fan' e doar. Tagelyk wienen syn eagen sletten, hy bleau sliep. It Baby wachte yn triennen en fertelde mei ferachting dat hy dreamd hie fan 'e skriklike mûnster dy't yn syn keamer kaam. Sa'n nachtmerke "kaam" nei it poppe nei't er de cartoons op tv tegearre mei oare jonges sjen.
It bern reagearret net oan oanfreegjen en beswieren oan him, en somtiden tinkt er net wat der yn 'e moarn barde. Meastentiids ferklearje de saak troch dokter, de sterke emoasjes of it ûntbrekken fan sliep.

Selsologen ûnderskiede twa soarten "minne" dreamen: nachtmaren en nacht fertriet. De nachtmarren binne ljochte en kleure dreamen, meast komme by in saneamde djippe sliep of moarns. De horrors passe yn it earste diel fan 'e dream en hawwe faak foarkommen fan panis. Yn dizze mominten is it dreech swier. Mear bern mei in bêd binne ferbûn mei negative emoasjes: skriklike dreamen, wakkering yn in lege donkere room.It is net ferrassend dat nachtmaren in refleksje fan 'e grutte problemen fan in lytse man, foar wa It is fol fan unferwachte situaasjes en skriklike dingen.
Ien fan 'e funksjes dy't dat dreamt docht, is psychologyske definsje fan it lichem, oanpassing ta emosjonele stress, it bern helpt de ynformaasje te learen dy't hy tagelyk hat.

Wy genietsje fan it soargene bernetiid, it ferjitten dat de krûden yn it lân fan giganten binne en begjinne it libben te libjen. Under de meast foarkommende bernefeardige eangst, basearre op it ynstinkt fan selsbehâld, is de eang foar tsjusterens, pine, bepalende romte, hichte, djipte, hommelse ploft klinkt. Meastentiids binne de ferhalen fan 'e dreamen fan' e bern ferbûn mei de ljochte ympresjes fan 'e ôfrûne dei. It bern spruts yn 'e sânfisk fanwege de skapula mei in oare karapuzom, en hjir ropt hy yn syn sliep: "Jou my, jou my!" Ik seach in grutte hûn op' e strjitte: "Ah, ah, ah, lestich!" Neffens bern psychologen, meastentiids yn dreamen, komme de bern nei har favorite spielers. Fan seis moannen oant 3 jier âlde leare allinne de eksterne wrâld krektlik te ferwachtsjen, sadat de omlizzende omkriten yn in dream kinne feroarje en wurde animearre wurde. Hjir binne krûmkes en sprekke yn in dream mei in teddybear of papierkubes. Op it 4e jier fan it libben is de pjut net langer in passive oerwinner, mar in aktive dielnimmer yn nachtlike aventoeren. Hy kin himsels as held, in wizard, in pilot, in astronaut sjen. Neffens de analysten binne sokke fenomenen as skriklike dreamen gjin panika yn 'e âlders, om't bern, dy't nea martsjilden hiene of, yn alle gefallen, dreechende dreamen, de útsûndering fan' e regels binne.

Gâns dreamen kinne in sinjaal wêze fan in minne sûnenssoarch fan in bern. Overwork, honger, pine yn 'e darm en mishanneling fan' e dei kinne de nachtmaren ek útlitte. Foar bern is dit gjin fantasy, mar in oar werklikheid is folslein mei eveneminten, dus dreamen har mear as folwoeksenen. Nei 3 jier fan bern mei in ûntwikkele fantasy, kinne se fersmoarge wurde troch horrors dy't sjoen wurde op TV of hearden ungeunstige ferhalen dat bern graach elkoar fertelle.
De wichtichste helden fan 'e dreamen binne monsters en negatyf filmshelden. Selsolo's wize ek oerstallingen lykas sliepe, sliepe (slieperwinning), brúksisme (sliepende tosken), rhythmyske bewegingsoerroden. Yn 't gefal is it net gefaarlik en faker passet mei tiid.

Nim net bang fan alles.
As it pub skrieme yn in dream, stjoer him net mei lûd en wekker him op te wekken - dit kin liede ta mear skrik. Neurologen advisearje, yn it foarste plak, om te probearjen om de poppe op te lizzen, druk op him nei him en rêstje him yn in rêstige en sêne stimme. De measte bern falle yn heal sliep en komme wer werom nei in sûn sliep. It bern wekker? Ferwite de krûm dat hy folslein feilich is, toane dat der neat neat is. Yn 'e moarn freegje de krûme om te tekenjen of te beskriuwen wat er sjoen hat - dit sil de ferlies fan frjemde krêft opsmite. De oare nacht, iepenje de doar nei de bernedeiferbliuw, turne de nachtlampe, rêst de poppe. Doch gjin bulte it bern op. De skriklike krom is ynstabyl foar stressige situaasjes, psychologysk swak, passive, ûnderwerp fan in oar oare ynfloed. Foar it probleem fan nochturnale horrors en nachtmaren moatte net licht makke wurde, yn guon gefallen kinne se ungeunstige gefolgen hawwe. Dit kin it enesfalogram fan 'e harsens fertelle.
No binne de measte dokters akseptearjen dat pillen (antidepresinten, heilingen foar pine en sliepstiennen) kinne bydrage oan de ûntwikkeling fan nachtmaren, om't se ynfloed binne op it funksjonearjen fan it brain.