Fan 'e ûnderkant fan ús hert winskje wy ús famylje en freonen sûnens. Mar it measte fan alles dogge wy soargen en soargen foar ús eigen bern. Mei it begjin fan 'e winter begjinne wy faak mear te tinken oer hoe't jo in soan of dochter fan firussen sjitte, kâlde en foarkomme dat se siik wurde. It is yn 'e winter dat de gelegenheid om in ynfeksje te fangen is geweldich. It is ferbûn mei it ferlet te faak yn ynklokte plakken. It kuierjen op 'e strjitte wurdt seldsumer, en temperatuerferoaringen, oerheakjen of hypotermy negatyf ynfloed op' e tastân fan 'e bern.
Der binne ferskate manieren om it lichem fan 'e poppe te helpen te helpen fan wjerstân. Fanút it tv-skerm wurde wy oanhâldend oan ferskate drugs oanbean om de immuniteit te fersterkjen. Guon helpe se, en se binne tige suksesfol en âlders bliuwe harren bern as profylaksis foar kjeld te jaan.
It gebrûk fan dizze soarte fan druppels of tabletten is al lang kontroversjaal net allinich ûnder memmen, mar sels ûnder dokters.
Guon leauwe dat dit in poerbêste manier is om de wikseling fan 'e sykte yn' e epidemy fan 'e grip te feroarjen. De twadde helte is wis dat dizze drugs, hoewol hja helpe kinne, mar op' e râne fan it dwaan fan in disservice, dat it lichem sels net leare te kampearjen.
Hoe it bêst te dwaan, besykje allinich jo. Sa kinne jo bygelyks foar de wjukken fan 'e noas itselde oxolin foar de polyklinik tapasse. Mar mei itselde sukses wurdt it ferfongen troch de gewoane berneskemer, dy't alle mûnen yn 'e hannen hâldt dy't besykje de organisme troch de útdrukking fan' e poppe te dronken.
Goed en njonken in medyske oplossing fan in frage hoe't net te krijen binne sike bern yn 'e winter, binne der ek oare farianten.
Wetterbalâns bûten en binnen
Net yn 'e simmer, mar krekt yn' e winter nei it bern (ja, lykwols lykas de folwoeksenen) is it winsklik om mear flakten te drinken. Warmtees en skjin wetter moatte alle dagen yn genôch mânen dronken wurde.
De swarte tee soe lang ferlyn west hawwe en nei grien gean, en yn it kâld seizoen wie it goed om krûden drank te foegjen. It wichtichste ding is it net te oerjaan, en dan sa en jo kinne doping fertelle.
Besykje jo poppe te behanneljen mei in lipstik of kamille-tee. Brûk net te sterk en besykje te dwaan sûnder de tafoeging fan sûker.
Skeakel it finster net mei de rest fan it finster. Frisse lucht is altyd foar ús, en as it kâld is, betsjuttet it net dat it skealik is. It is folle better foar it lichem om te sliepen net yn 'e shorts en in jas, mar yn waarme pyjama's, mar tagelyk om in noflike, frije loft te atten.
De poppe hat dream dreamen, en neat sil har ûnderbrekke, as it útbrekken bliuwt en de moarntiid net opknapt. Batterijen yn keamers te droege de loft en sûch, dêrmei iepenje de mikroben nei de ferdwinen, sûnder dat se "by de yngong" ferwiderje. Yn 'e lêste jierren binne humidifiers (dampen of ultrasonic) opnommen om in wûnder te wêzen en yn' e huzen foar de measte minsken te fêstigjen. De ideale temperatuer yn 'e appartemint is 19-22 C en humiliteit 55-65%.
Wylst jo dwaande binne mei it ûndersyk fan skaaimerken en de akwisysje fan in waarmbefeiliging (útsein, fansels, oant no dit dit dien is) besykje de ymprovisearre middels te behearskjen. Meitsje in wiete blêd foardat jo op de batterij sliepe. As der in roomdrider foar klean is, dan is it tiid om it te brûken en hingjende dingen hingje tichtby it bêd fan 'e poppe.
Belje my, nei in pear oare nachten fiele jo hoefolle makliker it is om te sykheljen en te sliepen as de loft kâld en fochtich is.
Gesellige iten yn 'e kjeld
De winterlike ration fan it bern, lykas de folwoeksenens, is spitigere skerper as yn it waarm seizoen. Mar krekt it wittenskiplike organisme nedich is vitaminen. Fansels kinne jo in pjutteboarterslieder konsultje en selektearje in kompleks fan vitaminen foar bern. Breastpinnen, praktysk altyd beneame fan Vitamine D, yn ferbylding fan ûnmooglikheid om UV-rassen ûnder oeral te krijen.
Mar jo moatte ek omtinken jaan oan de natuerlike opslach fan fiedingsstoffen. Jo kinne maklik en mei spesjale kosten feroarje yn 'e winter-appel-karrot saus, natuerlike sêften, kompatten, ôfkoarten fan droege fruchten. It is oan te rieden om it griente út 'e simmer te befrijen en har yn' e frizzer te frijen, krekt yn kâld waar, mar as jo gjin tiid hawwe of hawwe gjin plakken foar foarsjenningen fûn, sille jo altyd in supermerk krije. Sjoch foar beoardielingen oer fabrikanten en net bang om gefrissele griente yn winkels te keapjen. Oan ferkeap fine jo sawol mono-pakketten, samar ferskate soarten koaren, poppen, spearen, spinat, en mingd, dêr't alle simmer nuttige grienten sammele wurde. It is ús, folwoeksenen, kinne wy alle winter sitte op soppen en porriden (dy't, troch de manier, net altiten nuttich en negatyf beynfloedet op it figuer), en de bern nedich binne in oare iten. Gemalen mei fûgele fisk, stew, smaak, sop en oare grienten kinne taret wurde út gefrissele griente. Persimmon, bananen, pompoen, alles is nuttich foar snacks en sil de bern opleare. As opsje kinne jo it bern bern krije, krêftich mei sûker, malinka, paadsjes.
Honey en citrus binne in prachtige assistint yn 'e striid tsjin kjeld, mar it is ek in sterke allergen, hoedzje en beppe út om de bedrach fan iten te iten.
Kies of it meitsjen fan suvelprodukten sels. De hiele molke wurdt faak min ôfwettere, mar sûkermilch yoghurt, yoghurt, ryazhenka, hast alle bern weve foar beide wangen.
Sneon giet
Mommy, bang net foar de strjitten yn 'e tiid foar firiden. Guon minsken leaver foarkomme om thús te sitten, ûntdekke in hertochte fan in bern. Yn 't tsjinste sitte kliïnten, op skuon en rinne nei frisse loft. Fansels is der net nedich om oare bern te berikken, mar as de poppe in leech temperatuer hat en de dokter hat gjin bedrige bedriging, dan huddelje yn in keamer dat al mei mikroben mei in opsje is. Oan 'e dyk, wylst jo ferlitten binne, lit de finsters yn it apparaat iepenje. Lit it ûntwerp goed troch alle nekkes passe en de stagnante lucht oerfale.
As it bern sûn is, kuierje dan ferskate temperatueren "overboard". De thermometer lêzings by -10 binne mear as akseptabel foar aktive spoaren. En as der, neist it snie, de bern frijheid jout. Sleeders, snowballs, sniemen en oare winterspultsjes sil net allinich jo bern wêze, mar ek it lichem fersterkje, dy't al thús bleaun is.
It is wichtich om de ûnrêst net te hurd te meitsjen, moatte jo der rekken mei hâlde as jo it feit dat jo meast problemen sitte yn 'e snooze en wachtsje oant it bern spilet, mar it bern sil aktyf wêze en sille der wis fan wêze as der tefolle lagen fan klean binne. Kies de goede klean, mar spesjaal omtinken foar de fuotten, dy't warm en droech wêze moatte, en de holle, om't yn wynwetter de hood dúdlik net oerflak is. Nei in kuierje, spielje de spit mei alle saline oplossing. Kleur it bern yn waarm, warm wekker. Razotriterochki, as yn 'e snie spielden de glêzen yn' e snie spuite en de fingers kâld waarden.
Wy binne allegear eangewei oer ús bern, benammen as se prate oer de radio of tv oer de eindige epidemy fan gryp of ubiquitous ARVI. Mar feitlik kinne wy allinich it organisme fan 'e bern helpe om mei de oanfal fan firussen te behanneljen of yn' e ein fan 'e minste net te bemuoien yn dit gefjocht. Sinnige sin en unifoedigens fan alle famyljeleden yn sykte previnsje help bern en har âlden sûn sûn te bliuwen.