Goedere soarch soarch

Sosjale kosmetika:
1. Dr. Hauschka rosemary warmet en stimt bloeddruk op;
2. Lankomeft minere maske mei wite klaai absorbeert fetber;
3. Sparituale iepenje jo eagen mineral salassen mei essensjele oalje fan eucalyptus - fersterkje ymmuniteit en helpe om te ûntspannen.
Oastpraktyk fan 'e rekreaasje ûnderskiedt trije soarten hûd, elk dêrby is ien fan' e natuerlike eleminten. It leauwe dat de lykwicht fan 'e trije prinsipes yn it lichem helpe te helpen op hokker problemen hûd.
Hawwe jo fernommen dat as jo geast, gefoelens en lichem lykas folweardich binne fan sûnens en enerzjy, jo glimke skynt ljochttal mei natuerlike skientme? In ferklearring fan dit ferskynsel kin fûn wurde yn 'e East-filosofy. Schönheid hjir wurdt beskôge as gefolch fan in lykwicht fan trije kustige eleminten: lucht, fjoer en wetter. As ien fan har oer de oare behearsket, ferliezen yn 't lichem. "Earst is de skientme it resultaat fan in harmonieuze libben", seit Vishnu Dass, direkteur fan it Blue Lotus Wellness Center yn Noard-Karolina, USA. Dus, wy nimme de earste stap: wy bepale ús dominante elemint en besykje it mei te dwaan.
Skjin fan dizze soarte hat in tendinsje oan ferhege fette ynhâld, syn poaren binne fergrutte. It is net sa betrouber foar de eardere aging, mar ferhege frije en kâld kin it uterlik fan akne bewize.

Wegen om it lykwicht te meitsjen fan wetter
Wy ite goed:
Eat warskôgende fiedingen (folsleine koarntsjes, leguminten en griente) kocht mei ljocht ferwûne of sunflower olie, en produkten dy't feiligens yn 't koekje, lykas bannen en brokkoli opnimme. Zeer nuttig kool en rukkola, neutraliseren fats. Vermoart molkprodukten, spiisde fiedings, raffine sûkers en wite moar, slûke digestion.

Wy dogge oefeningen:
Miskien is it net maklik foar jo om jo yn sport te krijen, mar as jo belutsen wurde, wurde jo ferrast troch jo perseverinsje. Besykje in soarte fan krêftige oefening, lykas bikramyoga, twisting en jogging - se wekkerje en helpe fan floeiende stagnaasje yn it lichem te heljen.

Wy soarchje foar de hûd:
Yn 'e winter, as waarm en droech binne wichtich, besykje de sauna. Yn 'e winter is in rûge waarmassassaazje mei sesame oalje en in lyts bedrach fan senare is nuttich. Foar it bad brûke eucalyptus, rosemary en sage. En mei irriteraasje, brûke klaai dy't in fet fet opsette.

Sosjale kosmetika:
1. Soarch troch stella mccartney sanlik reinigingsmilch mei in waarmtegemik fan sesame oalje en lemonbalsem, sanft ridlik maksume;
2. Intensyf hydratisaasjemasker (drugstore.com) fertroude droege hûd;
3. Carole frank creme apaisante mei uterlike oalje fan lavender en geranium kalme, ferlit irriteraasje en foarkomt de rút fan 'e hûd.

It elemint fan loft behearsket
Skjin fan droech type is mat, mei fyn poaren. Meastal lijt it fan 'e winter kâld en droech, wêrtroch it peeling en itjinge feroarsaakje. Dêrnjonken is it foarsteande foar âldere aging, en stressiget in tekenjend teken op.

Wy ite goed:
Kies heule stew en sop. Mei jo elegante fysike, ekstreem fetige fiedsels, sels spiisd yn oalje, binne net tsjinindich. Brûkt oliv of sesame oalje (beide hawwe waarmteigenskippen) en eat basmati rys mei in teaspoon fan smelte bûter fan buffelsmilch. Kâlde, rôt iten, frije iten, en produkten dy't de gasgeneraasje befoarderje, lykas bannen, broccoli en knyflier.

Wy dogge oefeningen:
Minsken mei sokke hûd binne suver foar hyperaktiviteit. Kies ljocht yoga of oare stadige en sêfte ütspraken. En om te gean mei de gewoante fan hieltyd tinke oer en soargen sil help wurde (stretching exercises).

Wy soarchje foar de hûd
It therapeutyske effekt fan sesam en amandels, lykas gouden ginger, geranium, citroen en vanille. Koop essensjele oaljes en foegje in pear druppels yn in waarm bad of massaasje se nei in dûs yn 'e hûd. Jo kinne it oalje luchtich foarkomme foardat gebrûk is, inkele minuten yn 'e flesje ûnder wetter.

It fjoerige elemint behearsket
Warm, sêfte hûd fan it fjoer type foarkomt kâldens. Heat feroarsaakje yn rêch en reitsje.

Wy ite goed:
Eat iten karmasjele oalje, mei neutraal spices, lykas kimen, koriander en fennel. Vermeidzje skerpe en siedigere fiedings: tomaten, wyn, orangen, om't se rydheid en ûntsteuning feroarsaakje kinne.

Wy dogge oefeningen:
Accurate, skriklike oefeningen (útsein bikramyogi) kinne helpe om te ûntspannen. Meditaasje nei yoga sil in bytsje helpe en de geast rêstigje.

Wy soarchje foar de hûd:
Om irriteraasje te ferwiderjen, brûk in spuite mei roazewetter. Dan besykje in moerasjalizer mei melissa dy't de hûd of aloaze sûget. Foardat in bad is, massearje it lichem mei katoen oalje, add aromaten fan roaz, sânal of hibiscus oan it wetter.

Sosjale kosmetika:
1. Ferfelende bad en dûsegel "Kamille" út AUBREY ORGANIK mei kokumber en aloefergrutting;
2. oalje BODY BISTRO ASAMA ORGANIC NEEMOIL (bodybistro.com) massage yn 'e hûd mei bewegingen fan' e ûnderste op;
3. Relaksje douchegel en badkeam Ear om bêd fan KISS MEI FACE mei natuerlik olie, aloe vera, katoenöle en kamille essence.