De measte minsken leaver rinne op hege dagen troch it wetter. Hoe beskermje de hûd fan 'e sinne? Hoe in goeie rêst hawwe en net "útbren"? Litte wy it útfine.
- De moaiste en brûkte tan is in ljocht tan mei gouden tint. Begjin fan sinne baden moatte stadichoan wêze. Om net in hûd op 'e earste dei te bringen, begjinne te sjongen yn' e moarn of yn 'e skaad. Fan 12 oant 15 oeren yn it Russysk klimaat is de sinne de aktyf.
- Yn 'e wynwetter is it brân it makliker te krijen. De wyn kult de hûd en jo sille net besjen hoe't jo in brânje krije.
- Permanente befeiliging fan 'e hûd mei wetter sil ek liede ta ûnwillekeurige gefolgen. Druppels fan wetter ferheegje de sinnestof, om't se as linsjes fiele.
- Om sinne op 'e hûd leare yn it hiele lichem, dan is it better net te sunbatjen op in lekstoel, mar yn beweging.
- Op weromkomming fan 'e strân wurdt it oanrikkemandearre om in dûs te nimmen en te bepale in "after-sun" crème, of bemiddelje melk, of in krom. As it ferbaarnen net ferhelle wurde kin, dan is it mooglik om wat middels te brûken: sâlte molke, koloanje, wodka, ierappelsaft of kamomile infuzje oan skealike gebieten.
Ideale beskerming fan hûd is in spesjale smaak mei sunscreen-effekt. Se beskermje de hûd fan 'e skealike effekten fan reagenzjes A- en B-soarten, dy't it breed spektrum fan aksje neamd wurdt fan dizze drugs. Spitigernôch hawwe de measte beskermjende krèmes allinich beskerme eigenskippen fan type B sun rays. Ingrediïnten dy't dizze crème foarmje kinne kinne snoeien opnimme en / of reflectearje de sinne-rassen. In hege kwaliteit beskerme crème moat in fochtigjende effekt ha, en ek antioxidants befetsje.
De beskerming fan 'e foarsjenning is oanjûn troch de letters SPF en in nûmer, bygelyks SPF-15. Figuren sjogge in tiid dy't de tiid hat fan 'e feilige eksposysje foar de sinne. Dit tiid hinget ôf fan 'e intensiteit fan sinnestreaming en it type mensch hûd.
Sûnder beskerming fan smaak kinne minsken yn 'e sinne wêze foar de folgjende tiidperioden:
- As jo de eigener fan in supersensitive hûd binne, dan kin jo hûd net tante kinne, it biedt fuortendaliks. Yn haadsaak binne dit minsken mei reade hier en frekken. Feilige tiid fan bliuwend ûnder de ljochte rassen fan 'e sinne sille 5-10 minuten wêze.
- Blondes mei gefoelich hûd kinne yn 'e ljochte sin foar 10-20 minuten wêze.
- Holders fan tsjustere blonden haar en skaren mei normale hûdtype - fan 20 oant 30 minuten.
- As de kleur fan dyn hier is kastanjes of tsjuster, en de hûd is swarte, dan is de feilige tiid fan 'e útslach fan' e sinne-ljocht sa'n 40 minuten.
Bygelyks: as jo yn 'e sinne yn 10 min ferbaarne, in sunscreen mei SPF-8-beskerming sil jo kinne foar 80 minuten yn' e sinne bliuwe. Hjirtroch sil jo beskermje fan B-rays, en beskerming fan A-rays sil in minder skoft passe. Dizze medisinen kinne de hûd net beskermje troch 100%, en de beskermingstiid is tige beheind. Brûk dizze beskermjende smaak om de ferbliuwde tiid yn 'e sinne te ferlingjen is net wurdich.
By it keapjen fan in sinnefûns, jouwe spesjale omtinken foar it ferrassingsdatum. De opslach fan sokke fûnsen yn in waarm plak bringt by oan it ferlies fan har beskermjende eigenskippen. Boppedat hawwe in protte make-up-kosmetika ûnder make-ups SPF filters yn har komposysje. Sy binne lykwols ûntwurpen foar koarte eksposysje foar sunlight. Yn gefallen wêr't de tiid yn 'e sin ferbrutsen wurde kin, moatte jo in spesjale crème brûke foar sûne beskerming.
Foar it Russysk klimaat wurdt oanbean om de neikommende filters te brûken:
Skin type | De earste dagen | Folgjende dagen |
Hiel gefoelich | SPF 20-30 | SPF 15-20 |
Sensitive | SPF 12-15 | SPF 8-12 |
Normaal | SPF 8 | SPF 6-8 |
Swarthy | SPF 6 | SPF 4-6 |
Meansjes mei SPF-faktor moatte earder tapast wurde, foar 20-30 minuten foar de frijlizzende útfining, reichlik oanwêzich oan de iepen gebieten fan it lichem. Bli net de smaak. It is nedich dat in sichtbere film foarme op 'e hûd. Ferjit de proseduere foar it oanfreegjen fan de smaak alle twa oeren of nei it útlitten fan it wetter. Beskikte oandacht moat wurde betelje foar flugge bermleare gebieten fan it lichem: Nase, wangen, lippen, earen, skouders, boarst, waist, knieren, efter fan 'e legere skonken. As foar elk reden jo jo net in spesjale beskerming smaak hawwe oan 'e hân, dan kin it ferfongen wurde troch griene oaljes - oliv, mais of sânblom. Fatten fan mineralen komôf binne net geskikt om de hûd te beskermjen fan 'e sinne.
Lit net allinne op sinneskyn. Hut, sjabloanen en ljochte klean sil jo beskermje fan 'e effekten fan ultravioletstrafûking net minder. Kleidung moat keazen wurde fan polyester en tsjustere toanen. It is bepaald dat donkere klean harren better beskermje kinne fan 'e sinne, as it ljocht. Ja, lykas frjemd it ferskynt, strakke dingen foar beskerming binne foarkar foar klean út tún. Materialje besteande út twa lagen hawwe twa kear de beskermjende eigenskippen, en wiete klean ferlieze ferlykbere eigenskippen sawat trijefâldich. Op heule dagen is it better om foarkar te jaan oan loske klean út dichte materiaal. De klokken fan dizze klean fersterkje de sinne-beskerming. As headdress is it oan te rieden om in hûd mei breed margen te brûken. De ideale opsje om jo te beskermjen fan eksposysje foar sinne ljocht sil yn 't sin wêze.