De folsleine sirkel fan bloedsirkulaasje - in gemiddelde fan 27 sekonden. Yn it minsklike bloedfisksysteem wurde arteriale en fûgelsoarten ûnderskieden. De grutste arteriel is de aorta. It giet oer yn grutte arterijen, dy't lytser wurde ûnderdielen yn arterijen, dan "streamje" yn noch mear miniature arterioles en einigje mei de lytste - kapillaren. Har diameter is mar 5-10 mikrometers. Kleine skippen wurde oanbean mei in enoarm missy - se fiere de tissue mei soerstof en binne ferantwurdlik foar it metabolisme. Kapillaren yn it minsklik lichem sa folle dat as se har byinoar sammelje en yn 'e lingte bouwe - sawat 2,5 kear omke hinne de ekker! Hoe fersteane bloedfetten yn it minsklik lichem, dit wurdt besprutsen yn it artikel.
It fynste systeem begjint mei de lytste venifene kapillaren (se namen de produkten fan it cellulose metabolisme út 'e sellen, trochgean yn' e fetêzen en dan yn gruttere skippen troch wêrtroch it bloed weromkomt nei it hert om in nije fyts te begjinnen). In spesjale rol yn it minsklik lichem is oan it lymphatysk systeem oanwiisd. De lymf bimt alle sellen en gewoanen fan it lichem, draacht drainage- en reinigingsfunksjes (neutralisearjen, baktearjende faktueren, firussen, bûtenlânske dieltsjes). As der gjin ferwûnings is yn ús haad "wetterpip", krije alle sellen it goede bedrach fan sûkerjen, it bloed is perfoarst suvere en komt yn 'e tiid yn it hert. Dit is in pledysje fan in poerbêste ferskynsel (feitlik, it hiele lichem ûntfangt de nouraten, ynklusyf de hûd!) En de behâld fan sûnens. Och, der binne mislearren yn 'e skippen.
Atherosklerose
Dizze formaasje op 'e muorren fan' e skippen fan 'e plakken. Se partiel of folslein lûd en liede ta soerstoferhoarn fan gewizen. Plakken yn 'e arterijen kinne feroarsaakje oan in hertoanfal of in stok - ôfhinklik fan wêr't de smakke skip leit. Fan atherosklerose yn it earste plak sil in lykwichtige dieet bewarje. Nei alle gedachten binne plakken yn 'e arterijen ferlingd trochwege cholesterol. It is it wurdich om te gastjen mear leger, fruchten, blêdgrins, fûgelfisk foar iten. Se binne ryk yn polyunsaturated fatty acids, tige nedige fetten. Meat moat mjittich wêze, foaral âldere fleis, mager swart, wyt hynt fleis. It miening dat minsken nei 45-50 jier moatte fleis delikaten ferlitte - ferkeard. Guon boargers steane normaal steaks en keuken - it bedrach fan cholesterol dy't se net ferheegje. Mar it is oan te rieden om jo menu te besprekken mei in nutristeist. En om it nivo fan cholesterol te kontrolearjen - dêrfoar wurdt in spesjale bloedest dien. Oan 'e wei binne der rûzingen dat de bloedfetten suverje kinne. Kardiologen wjerhâlde dizze myte. De klemper fan ús bloedsoarchsysteem, och, kin net oproppen wurde. Fan 'e ferlies wurde de skippen ferfongen troch surgery of medisinen - sa't de dokter beneamd sil!
Thrombosis
Troch it kontrakt fan mûzels en fûgels, wurdt de beweging fan bloed troch de fenen altyd nei rjochte. As de venifoarmingen net wurkje, komt ferskate chronologyske fynsinnichheid, dy't komplisearre wurde troch de formaasje fan thrombi. Beskikseligens binne flotaasje (dangling bloedklots). Se wurde net stevich oan 'e muorren fan' e skippen befet. Se kinne fuortkomme en folgje tichterby it hert. De wichtichste tekens fan 'e sykte: heurigens en pine yn' e skonken, in gefoelens fan swakke, knyn, pine oan 'e aarde, ferbaarnen, nachtkramp, jûk, it ferskynsel fan in fûle netwurk. Vine sykte wurdt faak hjitte in profesjonele sykte fan keunstners, ferkeapers en ... kolleezjepersoanen - dy't in protte tiid fertsjinje of sitte. Under elke omstannichheden moatte de skonken yn beweging wêze. Gymnastyk, fytsen, dûnsjen, swimmen binne goede sporten foar foske sûnens. It is nedich om boarnen fan waarmte te foarkommen, wêrtroch de útwreiding fan de fenen (foarkar foar lege temperatueren). It is needsaak om de darm te normalisearjen en it gewicht normalisearje. Ek drage net in hoekje, klean oanfine en de rjochte skuon krije: jouwe flakke sôlen en hakken boppe 5 sm.
Puffiness
As mikrokrivulaasje yn 'e lymfatyske skippen stjert, ferskynt edema, syn ekstreme manifestaasje is "elefantiasis" (swelling fan' e skonken).
Seldsum
- Smoken - feroaret spasmen fan bloedfetten.
- Alkohol. Hoewol lytse dosinten fan alkohol en útwreidzje de arterijen, legere it nivo fan cholesterol, kardiolooch advisearje net oan sa'n prophylaksis. Der is in risiko fan socht en ôfhinging.
- Stressen - meitsje de skippen brokkele en bros.
Gebruik
- Beweging - in oeren rinne trije kear yn 'e wike harsels de skippen.
- Rêst - leare te filosofysk ungewoane situaasjes.
- Blêdgrins en seefisk - se befetsje in protte polyunsaturated fatty acids, dy't de elastyk fan 'e skippen fersterkje en ferheegje.