Wat binne de moderne metoaden, behanneling fan PMS - it ûnderwerp fan it artikel. Premenstruale syndroom (PMS) is in algemiene termyn dat in kompleks fan fysike en emosjonele feroaringen betsjut, dy't oant no ta yn hast 80% fan froulju fan 't berntsje berne wurde. Yn 'e measte froulju binne de symptomen fan PMS dy't yn' e twadde helte fan 'e menstruktuer fusearje, minimal útdrukt en binne maklik tolereard. Lykwols, yn 'e likernôch 5% fan gefallen binne de fysike en psychoemosjonele feroaringen dy't de oanwêzigens fan menstruaasje begeliede, binne sa prononearre dat se in serieuze ynfloed hawwe op it deistich libben, oant in wichtige ynvaliditeit.
Wittenskiplike erkenning
PMS waard sjoen as in echte sykte yn 'e lêste pearen. Yn dizze perioade is syn prevalens sterker tanommen. Neffens in soad ûndersikers kin dit wêze op 'e moderne manier fan it libben en it aard fan it fiedsel. Girlfriend theory, yn 'e ôfrûne ieuwen, in frou hat in wichtich ûnderdiel fan har bernbearjen leeftyd yn in steat fan swangerskip, wêrtroch't it isolearjen fan PMS as in ûnôfhinklik symptom kompleks foarkommen.
Prevalence fan PMS
PMS kin allinich ûntwikkelje as in frou eau en menstruaasje hat. As gefolch fan dizze proseduren ferlit it aai elke moanne de eier, en sawat twa wiken letter wurdt menstrual bloeding opnommen. Dêrom kin PMS net bepaald wurde oant puberty, yn 'e middel omheech of yn' e swierens. PMS is algemien yn frouljus fan 30 oant 40, mar kin op elk leeftiid foarkomme, fan 'e adolesinsje nei foarskoals.
Ferplichte faktueren binne:
• it oanwêzichheid fan in famyljesteken fan PMS;
• resinte berning of abort;
• it begjinnen of stoppet mûnlinge ferhâldings;
• postpartumdepresje.
In soad jierren probearje de wittenskippers de oarsaak fan PMS te finen, mar de krekte etiology fan dizze sykte is noch net ûntdutsen. De offensielle ferbining tusken it begjin fan symptomen en de menstruale fyts suggerearret in bepaalde rol foar fluktuaasjes op it nivo fan hormonen.
Mooglike oarsaken
It wurdt oannommen dat de hurdens fan PMS-symptomen beynfloedzje kinne troch de folgjende faktoaren:
• ûnbalâns fan seks hormonen (estrogen en progesteron);
• it ferheegjen fan it nivo fan prolaktine (in hormoan belutsen by de regeling fan reproductive funksje en laktaasje);
• in ôfnimming fan serotoninivo's, dy't in bydrage leveret oan in gefoelens fan 'e sensibiliteit fan it lichem oan fluktuaasjes op it nivo fan hormonen.
De rol fan minneutrition, it ûntbrekken fan nutrens en de fysike aktiviteit is ek net útsletten. It is leauwe dat PMS ûntwikkele ûnder ynfloed fan 'e aggregaat fan al dizze faktoren, hoewol yn elke yndividuele gefal syn pogogen is yndividu.
Symptomen
Neffens moderne ideeën binne der mear as 150 fysike en emosjonele manifestaasjes fan PMS. De meast typearjende fan harren binne:
sêftens fan 'e mammarynhâlden;
• kopke;
• edema;
• 3 bloating;
• befestiging of diarree;
• feroarje yn appetit; b werom pine; Hûdfruchten (bygelyks akne).
Satyske manifestaasjes fan PMS kinne in wichtige ûngemak foar in frou bringe, mar emosjonele feroaringen kinne noch mear drukke.
Dizze ûnder oaren:
- emosjonele leefberens (stimmingswellen), oanstriid foar depresje;
- irritabiliteit;
- fermindering fan self-esteem;
- fatigue;
- behinderde feardigens om te konsintrearjen.
Symptomen fan PMS binne sa ferskille dat syn diagnostisje basearre is op 'e tiid fan har komst (de twadde helte fan' e menstruktuer). As de symptomen oanhâlde nei it ein fan menstruaasje en oan it begjin fan 'e folgjende menstruale fyts, is de diagnoaze fan PMS ûnwis. Spesifike ûndersiken of laboratoarne-tests dy't it mooglik meitsje om PMS te diagnostisjen besteane net. Om lykwols oare oarsaken fan it ferskinen fan symptomen út te sluten, bygelyks hormonele besprekings, kin in grou ûndersyk dien wurde.
Troubleshooting pms
As de diagnoaze makke is, wurdt de relaasje tusken it begjin fan symptomen en de faze fan 'e menstruktuer sille rekken holden wurde. De pasjint kin dizze gegevens op eigen manneboet op 3-4 moannen opnimme, en lit it dan de dokter by de resepsje sjen of brûke it foar sels kontrôle. Op dit stuit binne der gjin spesifike behannelingen foar ICP, mar der binne in oantal maatregels dy't helpe kinne om symptomen te meitsjen en de leefberens fan 'e pasjint maklik te ferbetterjen.
Self-monitoring
Net alle froulju lijen fan PMS moatte medyske soarch nedich. Guon pasjinten dogge dat de symptomen signifikant ferminderje of ferdwine binne mei ienfâldige maatregels. De oergong nei in sûne dieting mei lege fet en hege fiver ynhâld (oerien is in dieet dat meastentiids oanbefellet is foar it foarkommen fan sykten fan it kardiovaskulêre systeem en ferbetterjen fan de algemiene betingst fan it lichem). Fraksjelike meals alle trije oeren. It is bepaald dat it reguliere gebrûk fan produkten mei komplekse kohrhydraten helpt om de manifestaasjes fan PMS te ferleegjen. Regelmjittige oefening ferbetteret de stimming. It gebrûk fan relaasjetechniken, lykas yoga of Sineeske Tai Chi-gymnastyk, komt ek geweldig foar.
• It behearen fan it brûken fan kafee en alkohol.
• Opsjen fan nuttige oanfollingen dy't de vitaminen hawwe
en mikroeleminten. Der binne beskriuwingen fan gefallen fan signifikante ferlerning fan PMS-symptomen op 'e eftergrûn fan it ynfieren fan' e jûnen fan primrose oalje en vitamine B1; Yn oare boarnen is it foardielige effekt fan iten tafoegings mei magnesium, kalzium en sink rapportearre. Der is gjin inkeld effektive behanneling foar PMS. As de feroaring yn dieet en lifestyle net ferbettere bringt of de symptomen fan 'e sykte binne útsprutsen, is it mooglik om medisinen te brûken:
• Progesteron - wurdt jûn yn 'e foarm fan riktale of faginale suppositories;
kin sokke manifestaasjes fan PMS fergrutsje as yrrruchtigens, dreechens en ferieniging fan 'e bruorren;
• tabletten orale kontresepten - wurde presskreaun om de ovulaasje te ûndernimmen; Yn guon gefallen is it gebrûk fan harren gebrûk ta in fergrutting fan 'e betingsten;
• Estrogenpysters - easke simultane administraasje fan lytse doses fan progesterone om it endometrium te beskermjen;
• antidepresinten - foaral fan 'e groep fan serotonine reuptake ynhibitoren; bydrage oan it fuortsterkjen fan emosjonele manifestaasjes fan PMS;
• Diuretika - effektyf yn swiere swelling;
• Danazol en bromocryiptype - wurde soms brûkt om boarst-engorgement mei PMS te ferminderjen.
Reflexology, aromatherapy en pear medisinen wurde ek beskôge as in middel om bestjoeren fan PMS. Patients brûke se faak brûkend as se tinke dat de gewoane oanbefellings net effektyf binne of de dokter behannelet mei ûnfoldwaande fersteaning fan har betingst. Spesjalisten yn alternative metoade foar behanneling hawwe meastentiids de kâns om mear tiid oan de pasjint te behanneljen as in gewoane dokter, dat is fansels har foardiel.