Dit binne gewoan tydlike swierrichheden. Mar der is in oare kant fan 'e "medalje" dy't in frou freget om frjemd te wêzen. Dizze side is in ferwûne, soms foar altyd, figuer. Fansels, as in frou in protte jierren sport spilet, sil har figuer útsjogge, nei't se in mem is, de minste feroaringen. Mar net it feit dat it folslein en spontaan werhelle sil. It alles hinget ôf fan genetyske en libbensstyl. As in frou, ûnôfhinklik fan har fysike fitness foar't er berne is, "net nimt" foar himsels, dan sil it figuer ûnbedoeld wurde ferwûne. En de earder begjinne jo sels yn oarder te setten, it flugger en it langstme resultaat. Eltsenien kin geweldich ferlieze, fansels. Mar de streken en strekenmarken fan 'e hûd (striae), de "gefallen" boarsten sille net oeral ferdwine. Dêrom wurde froulju stimulearre om sels yn opdracht te pleatsen, dat is yn foargeande. It is nedich om in kompleks fan oefeningen foar swangere froulju út te fieren, mear yn 'e frisse loft te kuierjen en meardere kearen deis te nuttige fettige cremen oan' e 'groeiende' en stagende gebieten. Hiel wichtich en selsmassage, oars is postpartum selulit foar jo oanbean. Drinkteet mei molke fan eedema en de formaasje fan wetter yn fatty-lagen. Diuretika - allinich as rjochte troch in dokter. En tink derom dat it wearzjen fan in bôle en in ferbining ferplichte wurde moat. Net ate "foar twa", fral heech kalorie iten, iten mei nuttigens oanfollingen. It iten moat heechweardich wêze, befetsje glêstine. It is nuttich foar sawol mem en bern. Froulju dy't lekker binne fan chocolade, riskearje net allinich in prachtige foarm, mar ek in allergie foar in takomst bern.
Sa is de berte passe. Litte wy sjen hoe't gau it figuer yn op oarder nei levering sette? Foar nij-mommige oanbefellings folgje de folgjende:
- Feed it poppe oan 'e lêste boarst, as jo wolle dat it ekstra gewicht "ferpleatst" fan it plak.
- Faak kuierje mei in spylster, dy't nuttich is en baby.
- Meastal sliepe bern yn 'e frisse loft "lykas de deaden". Walking, jo rêst ek morele en nije krêft krije.
- Ferheegje de fysike aktiviteit stadichoan, mar jo kinne jo net ferneatigje, want dit sil negatyf ynfloed wêze op jo sûnens.
- Dûns, as jo wolle.
- Foar sêftige hûd, nimt elke dei in jûnsnoer.
- It is tige effektyf nei it moarnsdouwe om de problemen gebieten te reitsjen mei in rôlleftige wjokehûs, earder ynsletten yn kâld wetter (foardat sâlte) en sterk útrinne. Spleegje de hûd, it is needsaak om read te meitsjen en te meitsjen mei beweging mei in rookt tûk, útsein de legere baarch.
- Nei de boppesteande prosedueres en fierder yn 'e dag betelje nuttige, befeiligjende cremen en cremen mei it effekt fan opheffen, ferwiderje se.
- Tsjin stretch marks brûke spesjale cremen, ferskate wapkes.
- As it mooglik is, registrearje jo foar in fitnessssintrum. Under de begelieding fan 'e ynstrukteur sil de figuer flugger modelle wurde.
- Hiel effektive huningmassaazje, sels self-massaazje mei it brûken fan massaazjes.
Massaazje mei huning is de bêste manier om selulit te fjochtsjen. Dizze massaazje ferbetteret de bloedsirkulaasje, jout de hûd samtigens, reinigt it, toneit op, snel op it metabolisme. Hâld it foar twa wiken elke oare dei. De technyk fan massasje is ienfâldich genôch en it kin thús wurde dien. Massaazje kin op it hiele lichem dien wurde, útsein gebieten fan de accumulation fan lymfeknoten: hals, achterkant, ensfh. Foar it massaazje nimme wy natuerlik huning, wy reitsje it yn 'e palmen fan ús hannen, dan sette wy it op it massaged plak, ride wy mei pats. De palmen wurde oan 'e hûd fersprutsen en ôfwike, wy dogge it ferskate kearen, mar net mear as 10 minuten op ien plak. Trochgean moat de aksjes skerperje en flugger wurde, wylst de palmen nei it lichem dreech wurde soene. Ideaallik soe huning in wietske massa draaie. Dit huning opnij slag. De massasje duorret sa'n fjirtich minuten. De proseduere is leuk pynlik (benammen de earste), nei't it blaze kin bliuwe. Dêrom is in sa'n massaazje net oanrikkemandearre foar persoanen mei karmasinders, as der in tendins is foar fassilêre mesh, dan sil it in dúdliker patroon útfiere. It is ek net oan te rieden foar massaazje ek hypersintensjele pasjinten, froulju yn 'e menstruaasje, en ek oan minsken dy't liede fan trombosus.
It soe wêze dat gewoane en bekende útdrukkingen. Mar prachtige famkes, froulju by it oplossen fan it probleem - hoe fluch it figuer nei de berte nei brede bringe, wûnderen net. En, sa't se sizze, "it heil fan 'e ferdrinkende minsken is it wurk fan' e ferdrinken sels". Sûnder spesjaliteit sille jo jo mûzes nea yn tonus bringe. Nei allegeduerigen wolle jo wierskynlik net allinich gewicht ferlieze, mar ek om derfoar soargje dat har ferlies net yn 'e skyn reflekte wurdt. Accelerearre gewichtsverlies is fracht mei sêftige hûd. Dêrom moat de oanpak útwreide wêze: in dieet (foar dyjingen dy't net al bast wurde) - eksploazje - massaazje - gebrûk fan kosmetika. Yn it besykjen fan ideale foarmen is it needsaaklik om te behertigjen troch de regel - "doch gjin skea". De sûnens fan 'e frou nei swierwêzen en heidendom is fragile, lykas glês. Dêrom, hoe't it figuer yn opdracht nei levering te bringen is, is it needsaak om bewust en kompetint te kommen. Jo kinne, bygelyks, gebrûken en shorts net brûke mei it effekt fan de sauna om ûntstekkingen te foarkommen (fanwege oerwaaksjen yn 'e bauergebiet). En wat oer de boarst, freegje jo? Ja, alles is itselde: kontrast dus, spesjale oefeningen, kosmetika en wearden in goed selektearre bôge. En hjir is it net akseptabel foar skimp. Yn 't algemien hinget de foarm fan' e boarst faak ôfhinklik fan hokker bôt jo wearje.
Nettsjinsteande it feit dat der regels binne foar hoe't jo gau nei in levering in figuer sette, net alle froulju soargje dat de winske resultaten berikke. Somtiden kin de oarsaak kwronike sykten wêze, hormonale ferskowing. Yn dit gefal moatte jo in dokter wekke, in beneamd ûndersyk en behanneling ûnderfine. No, as it net helpt, dan is der mar ien útinoar: in plastysk sjirurch. Mar ferjit net dat plastyske chirurgie in operative yntervinsje yn it lichem is en de gefolgen kinne de meast fertrouwde wêze, oant in lethaal resultaat.
Doch net optocht, en jouwe op. It is nedich om de hjirboppe beskreaune oanrikkemanden hieltyd te folgjen en it resultaat fruchtber of letter sil jo net wachtsje. Yn elts gefal sil jo ferskynsel, lykas jo sûnens ferbetterje.