As dit jier jo plannen gjin trip hawwe oan 'e see - it makket neat: de poppe kin in brûkbere lânskip ferfiere. Ienfâldige aksyomen helpe om de immuniteit fan bern te fersterkjen en te behanneljen mei ferrassende chronike sykte.
Soarchje op moderate fysike aktiviteit. As de krûme noch net fertroud is mei opladen - it is tiid om him te helpen in pear ienfâldige oefeningen: benden, draaien en streken. Foar lytse atleten is it leare om ekstra klassen yn in spultsje foar te meitsjen. Om se better yn 'e frisse lucht te hâlden, nei it skodearjen fan' e poppe foardat de linnen - luchtbêd it wolwêzen ferbetterje, it risiko fan ENT sykten en allergyen ferminderje. Nuance: ferjit net oer sunscreen en trinkende regimen - it lichem fan 'e bern is hast ûnfetsoenlik om hittenskippen en dehydratisaasje te wizen.
Strikt observearje de regels fan hygiëne. Farije it bedrach fan iten dat genôch is foar ien iis: yn hege waarmte, produkten - ek noch heulendal ferwurke - ferwûne tige fluch. Doch it griente en fruchten foar it poppe thúspoar, dreech as se mei it siedwetter jouwe. Meitsje gjin fet-suvelprodukten en sweets: dizze skûlen binne dreech te fertsjinjen troch in lichem fan in bern.
Wetterprosedueres binne in noflike en nuttige poadium fan simmerfeest. As der in pûn yn 'e buert is, - pleats in picknick op in flakke kust neist flinke wetter: de temperatuer yn' e rivier of de mar is optimaal foar de poppe. Yn it gebiet pleats in lytse opblaaspanne of in kontener fan waarm wetter oan, adde in krûderopkoasje - dit bad sil in foardielich effekt hawwe op 'e hûd fan' e poppe.