Einlikje jo iensumens.
Soms duorret it proses fan ôfskieding in hiele lange tiid, feroarsake ûnfûne hope en feroarsake ûnfeilige lijen. Faak is de inisjatyf fan ôfdieling, sympatisearret mei de ferlitten partner, mei him tige wreedzje it proseduere foar skieding te ferliezen. Lit dit net mei jo passe. It is better om allinich in pear dagen, of sels wiken, te oerlibjen, as foar ferskate moannen yn 'e rige. Faak kinne guon stilte ferswuollingen it gefoel fan in oantal ûnfoldwaande bedriuw foarmje. Yn dit gefal moatte jo nochris - de lêste - serieus prate mei de eks-lover. It is nedich om besykje in fetpunt yn 'e relaasje te litten yn' e lêste petear. Dus hoe't jo de skieding fan in man oerlibje?
"Offisjeel" sizze ôfskie
Farwol, de oertrêdding fan in partner dy't jo ferlitten hawwe kin ús hâlde yn 'e finzenis fan ús gefoelens, oant jo de skieding fan' e minske oerlibje. It is altyd swier om te ferjaan, en sels as it liket, dat jo al ferjûn binne, kin de rierens nei 5 minuten, 5 dagen of sels moanne, weromkomme. De tiid lykwols healset, en elke kear ferjou dat alles is makliker. As regel jout de symboalyske stap fan 'e ôfdieling helpt te meitsjen fan' e skieding fan 'e minske. Jo kinne, bygelyks, gewoan in swiere stien ophelje, en dan wer mei jo sûnder relaasjes ferwurkje. Of ljocht in kears en foarkom dat jo mei jo wach jo leafde útkomt. Sokke ienfâldige ding, lykas gewoan troch alle foto's te kombinearjen, hat ek in goeie effekt. En it is it bêste om har te brânen, of, sorry, it waskje fan it húske - it sil helpe om de skieding te oerlibjen. Nea meie sels te ferliezen. Faak leverje froulju har eigen karriêre op om wille fan relaasjes fan leafde, mar feitlik - it is fergees, om't de minsken flok by it geweld hawwe.
Fertrouwe net oer ferwachtingen.
Wêrom learje wy minsken fan deselde ôfbylding foar ússels en meitsje dezelfde mistaken yn relaasjes mei harren? Yn 'e measte gefallen hinget dat ôf fan' e manier fan ús kommunikaasje mei minsken. As jo manier fan kommunikaasje oerienkomt mei de manier fan kommunikaasje fan jo partner, dan sil jo wis in relaasje mei him hawwe. En as net, dan is it wierskynlik dat jo tydlik begjinne moatte mei problemen, en jo soargen dat jo net begripe. As jo hieltyd wer yn 'e leafde falle mei de "minne jonges" dy't yn harren gedrach binne fergelykje foar de twilling bruorren, so moatte jo ferrast wurde dat as gefolch dat jo brekke? Besykje problemen en skerp soargen foar relaasjes te fergelykjen: wat hawwe jo miskien, en wat wie mis mei de partner. Besykje de hâlding mei manlju te feroarjen. Net stappe op deselde rook. In dúdlik foarbyld fan âlden hat in tige sterk effekt op it hiele persoanlik libben fan har bern.
Wês sterk.
It is ynteressant dat, sa't psychologen tinke, om sawat minne manieren of ferslaving te heljen, it is in skieding of raakferliening, it duorret allinich 21 dagen! Dizze tiid is nedich foar it harsens om har wurk folslein op te bouwen. Jo kinne jo siel helpe om folle flugger op 'en nij te bouwen, as jo gjin negative tinzen hawwe lykas "Ik sjoch sa'n man net wer!" Yn 't tsjinste sizze jo sels faak "Koarte tiid sil ik in geweldige man meie!" De gedachten hawwe in poerbêste, en sels unike kwaliteit, materialisearje, en wa't wit, miskien jo ûnderskiedende leafde wachtet foar jo om' e hoeke. Noa, jo kinne net altyd omgean oer ôfdieling mei in man? Jo moatte alle kâns iepen wêze.