Emoasjes resonate - dit is har besit. Dizze universele taal jout men elkoar elkoarren te ûnderskieden fan nasjonaliteiten, leeftyd, seks. Yn 'e rin fan' e dei binne wy troch de natuer, dy't itselde emoasjes ûnderfine en itselde útdrukke. Net ferrassend kinne wy krekt sa maklik "ynfetsje" mei har. Us foarâlden wisten oer dizze unike karakter fan emoasjes. Yn tiden fan 'e fierdere Aldheid sammelje se op' e stiennen stappen fan it teater om te sympatisearjen mei de helden fan trageedzjes, tegearre mei oare toanielspilers, de katharsis te belibjen (it heechste punt fan emosjonele spanning). Moderne technologyen jouwe ús emoasjes in wrâldwide skaal: satelliten, parabolantenne en ynternet - troch harren emoasjes kaam út 'e yndime spaasje, út' e spegel fan it privee libben en waard yn it iepenbiere libben fêstlein.
Hoe kinne se identifisearje
Dus wat binne ús emoasjes? Der is gjin folsleine ienheid fan miening sels tusken spesjalisten. Dit, miskien, is it ienige begryp dat net psychologen definiearre wurdt, mar wurdt faak brûkt as oaren. Sûnt de tiid fan Charles Darwin stelle ûndersikers op ien ding: der binne ferskate basisykmooglikheden dy't alle minsken op ierde ûnderfine en útdrukke op deselde manier. Joy, grime, fertriet, arah, ferrassing, wearze - fiele se, net nedich wurde wurde, se wurde fan ús begjin ôf oan jûn. Fan 'e tiid fan' e berte binne de simpelste njoggentich netwurken yn 'e harsens fan' e poppe foarme, wêrtroch't se harren gefoelens belibje, iepenlitte en erkennen. Guon psychologen beskôgje de basis allinich de earste fjouwer emoasjes, oaren adde skamte, hoopje, grutskens. Om de titel "basis" oan te jaan, moat de emoasje universele wêze, op 'e earste werken werkenber en likegoed manifestearje op it fysiologyske nivo. It moat ek bepaald wurde yn ús tichtby - anthropoodyske apes. Dêrnjonken is de manifestaasje fan emoasjes altyd spontaan en koarte libbens. Bygelyks, in gefoel as leafde antwurd net al dizze tekens. Dêrtroch is de ivige fraach: "Do meist my leaf?"
"Ik bin bestean, om't ik fiel bin ... ik fiel it, en dus it is wier." De ynfeksje fan ús emoasjes is fanselssprekkend, se ferspylje rapper as de grippe epidemy. It gefoel fan direkte kontakten mei oare ûnderfiningen bringt ús ûnbewust ús werom nei ús frjemde bernejierren: de emoasjes fan 'e minsken berikke it bern fuort fuort, it gripe him hielendal. Fan ús begjinjierren glimke wy, sjoch de mem smile, weze, as oaren yn 'e buurt roppe. Wy begjinne begjin mei ús te identifisearjen mei lju dy't laitsje of lijt, geastlik op ús plak sette. Wy reitsje unwetend op 'e yntensiteit fan' e ûnderfining. Mar yn 'e reaksje "rûnen elkenien, en ik rûn" is neat neat. Om jo spearpunten te begripen, moatte jo yn 'e frede, iensumens, allegearre kinne oertsjûgje. En dit is de bêste manier om de trap fan 'e oare emoasjes te vermeide.
Sincere of miskien?
Mar hoefolle emoasje kinst fertrouwe? Tsjinje dat akteurs harren stean kinne, net echt testen. En yn in protte eksperiminten, psychologen maklik maklik, bliid, lilk of kwea, mei help fan komyske films of dreech muzyk fan 'e frijwilligers *. Wiere emoasjes binne net altyd maklik foar ús te erkennen. Doe't de 32-jierige Julia begon te learen begûn, wie se trije kear besocht om in hynder te bite,
Untdekingen en ferrassingen
Surprise is de koartste fan alle emoasjes. Om it ferfangen te ferfangen, komme oare - geniet, frjeon, belang. As bern kin in koart momint fan ferrassing it hiele libben fan it bern feroarje. Ik soe nea tinke dat it ûngemak dat ik altyd fiele, it feit dat de enerzjy fan myn grime ferhidet. Emoasjes fertelle ús de wichtichste ynformaasje oer ússels, en fertrouwe dêrom fansels, is it wurdich. Mar as eat ús wat beynfloedet, is it wichtich om te begripen wat dit gefoel seit - oer ús of oer de situaasje. It is needsaak om te ûnderskieden: wat my oanbelanget is no ferbûn mei myn eardere ûnderfining, wat leefberens fan it ferline, of de situaasje sels. Fertrouwen yn jo emoasjes kinne opheve wurde, trainearre, leard wurde "yn jo klokken set." En dit selskennis te dwaan, hawwe de moed yn 'e djipten fan jo siel te sjen, learje om josels goed te behanneljen, de mooglikheid te ûntwikkelje en te reflektearjen. Emoasjes begeliede ús om 'e klok en tagelyk wikselje en ûnfoarspelber, lykas de opfallingen fan it waar. Se bekritisje ús en drage ús oan aksje, bringt se tichter oan oare minsken en bring se tichter by ússels. Yn 't sin steane sy ús. No is it net mooglik om in oere fan freugde te keapjen op 'e middei of strang ferbeide sels te fergjen yn' e jûnen. Emosjonele gefolgen binne net maklik te kontrolearjen, en advertearders en fertsjiners kinne dit perfekt begrepen: se bepale ús emoasjes om ferkeap te fergrutsjen.
Sûnder har is gjin libben
Ferwûndere fan 'e spannendheid, wurde wy soms dream fan emoasjes ienris en foar alles los te meitsjen ... Mar wat sil ús libben as sûnder harren wêze? En is it libben sûnder emoasje mooglik? Neffens Charles Darwin, wie it sensuele ûnderfiningen dy't de minske fan 'e útstekking bewarre. Fear, in sinjaal fan 'e bedrigende gefaar, hat ús foarâlden yn' e tiid holden om har te beskermjen fan predators, ôfwikseling - om potensjaal gefaarlikens te foarkommen, en wjersten twongen krêften om de fijân te fjochtsjen ... En hjoed sjogge wy ûnbewust dejingen dy't in ekspressyf, emosjoneel gesicht hawwe om mear oantreklik te meitsjen: Se is it makliker te begripen wat te ferwachtsjen, hoe't it te behanneljen. De ûndersikers fûnen dat as in harsenspiel fan 'e persoan is skea troch in sykte of ûngelok, syn emotionele libben ferdwynt, mar tinke ek leauwe. Sûnder leed, soene wy in robot krije, sûnder sensibiliteit en yntuysje. Dêrom is it sa wichtich, psychologen sizze, har emosjonele yntellekt te ûntwikkeljen, de mooglikheid om emoasjes te begripen en te ekspresjen.
Utsette of tekoart
It is emosjonele yntelliginsje dy't ús yn 'e spesjale omstannichheden de foarm fan emosjoneel gedrach genôch better meitsje kin. Mei tank oan him fiele wy, as wy mei ús kollega's ûnferwiderlik bliid wêze kinne (as bygelyks it team foar wa't wy siik winne), en as it wurdich is om konservator en rêst te behâlden (by in wurkgearkomste). Mar soms begjint de emosjonele meganisme te ferjitten. Hokker as de emoasjes ôfskalje of opnij freegje? Alderearst oer har prate - it ferhaal oer jinsels hat in therapeutysk effekt. It is wichtich om sels te libjen wat wy fiele. Allinne dan sil it mooglik wêze om te kommen mei ús eigen eangst, leed en jammer. " Dêrneist as wy ús emoasjes ekspresje, sjogge wy mear oantrekliker - in persoan dy't oaren fertrout, dielt syn gefoelens altyd op himsels. Mar om emoasjes te ûnderrjochtsjen ("út 'e holle útstoart!", "Kalme del!") Is net effektyf en risiko. Sels as it gefoel ferdwûn is fan ús bewustwêzen, bliuwt it yn 'e ûnbewuste en kin de sykte sels bewekke. Yn dit is der neat oer boppe - natuer: de ûnderdrukking fan emoasjes ferwoastet it nervous systeem en ferwiist ús immuniteit. Litte minsken dy't net witte hoe't se har emoasjes erkennen en útdrukke. Guon fan ús wurde troch sosjale stereotypen beheind: "Men roppe net" of "It is ûnfatsoenlik foar in folwoeksenens om te freegjen of as ferrast te wêzen as bern". Dan, paradoxlik, om te learen hoe't jo sels better kontrolearje, moatte wy earst ús ideeën, gedachten en net gefoelens begripe.