Wy meitsje in seleksje fan ekspresietaten foar it Nijjier. En elke frou sil ûnder dizze diaken fine, in dieet foar har fermogen en siel.
Diät fan Larissa Dolina .
Dit lege kalorie is foar in wike ûntwurpen. It sil helpe om frede, enerzjy, mobile te bliuwen en tank oan dy, sille jo in pear ekstra pounds ferlieze.
Op de earste dei sille wy 5 katoenen yn in unifoarm ate, sille wy 400 ml kefir drinkje.
Op de twadde dei, 2 tassen yoghurt en 1 glês sûker.
Op 'e tredde dei sille wy 400 ml joghurt en 200 g fegetaryske tsiis kieze.
Op de fjirde dei - 500 gram gekke huren sûnder sâlt en 400 ml kefir.
Op de fiifde dei - in kar foar 300 gram prune, ½ kilograms fan woartels, in kilo of apples en 400 ml kefir.
Op de sechde dei sille wy in liter fan kefir drinkje.
Op dei 7 lit ús in liter fan it noch mineralwetter drinke.
Dizze produkten wurde per dei evenich ferspraat. It lêste miel moat spit dan 18.00 wêze. Foar itenjen moatte jo 50 ml ynfúzje drinke (kalendula, kamille, St. John's wort), brew de moarns foar 200 ml wetter nimme wy ien pakket fan gers. Foardat in fieding, meitsje in dei fan ûntlizzing (op wetter, molke mei thee of kefir). Tidens it dieet elke dei, reinigje de darm. As gefolch dêrfan ferlieze jo oant sân kilo.
Hoe ferwiderje gewicht troch it Nijjier?
Diät fan mannequins .
Dit is in frij hongerich en hurddied, allinich trije dagen. De set fan produkten is earder minder, en allinich sterker honger. Dit is de ideale opsje om driuwend gewicht út te draaien troch it Nijjier.
Menu: foar it moarnsmiel, ite in aai, kocht sêftguod. Nei 3 oere om 175 gram hûske tsiis te iten, sûnder sûker. It is needsaaklik om op syn minst ien en in healjier noch wetter te drinken. Dit menu moat tagonklik wêze foar trije dagen, wylst it tal produkten net feroaret, noch de tiid fan ûntfangst, noch de komposysje. It is ferbean om sûker of sâlt te iten. Lette iten is ferbean.
Mei ekstreklike foarsichtichheid moatte jo dizze diat folgje foar sykten fan 'e nieren, gastrointestinaal traktaat en kardiovaskulêr systeem. Om foarkommende gewicht te foarkommen, sil dit dieet net werhelle wurde oant in moanne letter.
Chocolade dieet .
Dit ekspresje foar it Nijjier is in kado foar leafhawwers fan kofje en sûch, dy't net moarn sûnder in kop fan kofje yn 'e moarn en sûnder chocoladebarren libje kinne. Dizze hurde jild en it is net maklik, sa't it liket op 'e earste blik om te hâlden. It jout in sichtber en goed resultaat, oant 6 kilograms. De rint fan tapassing is sân dagen.
Foar in sûkelade-siel: Nimme in deistige norm fan 100 gram tsjustere chocolade en dielen it yn trije dielen. Trije oeren nei de resepsje fan sûkelade moatte jo 200 ml kofje drinke mei molke en sûnder sûker. Dizze produkten moatte yn it menu foar no mear as 7 dagen wêze. Sân dagen kinne jo 6 kilograms losmakke.
Mei ekstreme foarsichtigens, brûke dizze diat foar leefbere sykte, mar it is better om dit fiedsel ôf te hâlden.
Acting diät.
Dûnseres en ballerinen brûke dizze dieet sukses foar de optreden. Foar har is dit in flugge en effektive manier om dizze ekstra pounds te ferliezen. Dit ekspresje foar it Nijjiersjier bliuwt mar 4 dagen. It is maklik te herkenjen en hiel ienfâldich.
Diistmenu: 1 - dei-tomatoap sûnder sûker, sâlt en gekke riis, alles dat wy ite en drinke yn ûnbegryplike massen.
2 - dei: kefir en leechfette húske yn unbegryplik groeden.
3 - dag: wyt gekke fleis (Turkije, hokje) en griene tee.
4 - in dei fan hurd tsiis en droege reade wyn. Op dizze dei is it net oan te rieden om te drinken, lykas alkohol ferwetteret wetter yn it lichem. By it fied moat net honger wurde, en as jo hongerje fiele, moatte jo ite. Wyn moat leauwe wurde Silyske of Frânsk, en fansels in goede kwaliteit. Allinich kin it direkte doel foldwaan, nammentlik de reiniging fan bloed. En as gefolch dêrfan sil der in dûnte waist en minus 3 kilo wêze.
Express diät , dit sil in kombinaasje fan 4-dagen-ôf wêze. Dizze dieet is soms sels nourishing en lang net langer.
1 - dei - reiniging. Jo moatte net mear as ien en in heale liter fan frisse fekânsje- en fruchten sûsen drinke sûnder sûker, wetter en sûnder beheiningen griene tee. Jo moatte de dei begjinne mei in glês carrot-beet sap, it stimulearret it wurk fan it darm en jout enerzjy. En dan kinne jo jo fantasy oanmeitsje, eksperimintearje en mingje de sapen fan fruchten en griente.
2 - dei kefir-curd. Nim in heale litter fan ymolûde en ½ kilogramf fetfriede hûske tsiis en split it allegear yn 5 receptions, wy nimme elke twa oeren. In oere nei iten, moatte jo in glês griene thee drinke of in dúdlik wetter.
3 - dei - salade. Op dizze dei hawwe wy in heale kilogram salades - griene griene griente en 2 tbsp. lekkers fan olieöl.
4 - dei - de finale. Wy drinke frisse sap. As gefolch dêrfan ferwiderje gewicht troch 3 kilogram.
Besjen de ekspresje foar it Nijjierswearde net mear as 2 kear yn 't jier en net langer dan de oantsjutte data. Oars, sille jo it metabolisme brekke en ûntstean fan it lichem. Tidens dizze diaken moatte jo fytsen oanfolle. En oan 'e ein fan' e ekspresje moatte dêrop weromkomme nei in moderate en folle nutrition. Of jo hongerjende ynspanningen sille net slagje. Mei sykten fan 'e gallbladder, leverje, nieren, yndestinen, mage, diabetes, ferdjipping fan diessen troch it Nijjier. Wy winskje jo yn it Nije Jier om te skine mei in sfearlik lul, mei in sûne fersteurde en in dette taille, en dat al jo plannen wier binne.