De sinne is in machtich remedie. Mei tank oan syn strieling, ús wurkfermogen, ferset tsjin katarrhal sykte en firussen. Vitamine D, dy't ûntstiet út ultraviolet ljocht, helpt om metabolisme te meitsjen, bloeddruk en sa op.
As ús lichem "rûnet" sjit de sinne rêden, wurdt de ymmuniteit swakke en ferset tsjin ferskate sykte. In it fêstjen fan bern liedt ta in slach yn 'e groei en ûntwikkeling fan in jonge organisme.
Ek de sinne kin in oantal sykten feroarsaakje foar it ûntwikkeljen fan hurder. Yn gefal fan oerfloed sunburn is ús hûd tige snel en der is in risiko fan melanomfoarming.
Mar hoe goed is sunbaths te nimmen om konsekwinsjes te foarkommen?
Jo kinne jo sels beskermje fan in heule ultravioletstraasje mei spesjale beskermjende krèmes. Mar as it kiezen fan smaakjes, wurde oanwêzich oan de beskermingindiken. Troch dizze yndeksjes sille jo witte hoefolle kearen jo de tiid fan jo ferbliuw yn 'e sinne ferheegje.
Ek ús eagen fermeitsje fan 'e sinne. Dêrfoar binne der spesjale sonnenbrillen. Op ús eagen binne ultravioletstraagen negatyf te dwaan. Fan har rêsten leine de lens fan 'e each en de retina. By it wiskjen fan passende glêzen, moatte jo begeliede wurde troch it gefoel fan comfort, en de yndeks fan sûne beskerming moat ek oanjûn wurde.