1. Lit ús ferjitten oer skaden mei helderheid
As jo besjogge dat der wrinkles om 'e eagen binne, moatte jo ferjitten oer glâns en skimmerjende skaad. Se betinke allinnich unjildige hûd en wrinkles, en makket se net. De skaden fan 'e oanbodstruktuer kinne mei de hûd gearfoegje en in goede kamouflage wêze foar jo eagen. Wy sille op 'e learen skaden fan in skaad fan peach of saksaak sette, dy kleuren sille perfoarst gjin eagen fine. Jo kinne it hiele eachtsje selektearje of in dûnte streek tapasse. Dit sil it effekt fan jonge eagen skeppe. As de eagen sjogge, sjogge wy yn 'e midden fan' e ezel donkere brune skaad. Dit sil in natuerfal en in djipte oan jo eagen oanmeitsje.
2. Lippen
Mei leeftyd sjogge de lippen droeger en djoerder. Matte en tsjustere kleuren fan lippenstift lûke omtinken oan 'e mimyske wrinkles om' e lippen. As de wangen plakje binne, en de lippen binne skildere mei reade lipstik, dan moatte de eagen neutraal bliuwe. As jo op 'e eagen rjochtsje, dan moatte de wangen en lippen net útstekke. Lippenstift, fansels, duorret langer dan de gloss op de lippen. Mar glâns lit jo lippen mear sjogge. Om de lippen jonger te sykjen, meitsje wy earst lippenstik opnij, en foegje dan in drip fan skine.
3. Neutrale kleuren yn kosmetika
In grut oantal kosmetika's hawwe noch gjinien skonken. Benammen as ljochte skaad, roze walte en helder reade lipstik. Sokke kombinaasjes fan kosmetika binne tige âlde frou, dus moatte se foarkommen wurde. Op it gesicht soe der dan wat kleur wêze, en mar ien part fan it gesicht is winsklik om te oernimme. Bygelyks as in ljochte rouge of lippen op 'e wangen skildere wurde mei in ljochte reade lipstik, dan moatte de eagen neutraal bliuwe. En as jo de eagen ûnderskiede wolle, moatte jo wangen en lippen net útstekke. Absolpt gjin lipstik op 'e lippen kin net dwaan, it sil de lippen deadich blier meitsje. Wy sette op lippenstyl neutrale beieren of pink lipstick.
4. Hinder en base
Jo kinne fuortgean, besykje donkere sirkels ûnder de eagen te ferbergjen en besykje de hûdton te stean, dan sil de begraffenis yn 'e moaie wrinkles smakke wurde, en de wrinkles sille tige djip wurde wurde. As der gjin ynstekker is, dan sille jo gewoan sjogge.
Foardat de stichting tapast wurdt, sille wy in bytsje feverigens oanfreegje, dan sil de ton mear wêze. De tonale crème sil de skientme fan 'e hûd betinke, en sil it net ferbergje. Brûk it net mei jo fingers, dêrfoar is it better om in spesjale spon te brûken. Ferjit net oer ferbiners yn plakken dy't it bêste ferburgen binne fan 'e oare minsken - it is pimples, rûchere hûd om' e noas, sirkels ûnder de eagen. As jo tsjustere sirkels hawwe ûnder jo eagen, moatte jo giele ferbinters foarkomme, oars sil jo hûd grienich of griis sjen.
5. "Filljen" foar wjebrouwen en eyeliner
As jo opwekke, sjogge jo eagen swollen en as jo se net meitsje, sil jo gesicht leuk fine. Dat it net nedich wie om in lytse donkere flier podvodki te nimmen, en jo each is útdrukkend en djipper.
In pensel of flatere eyeliner sil jo eagen iepenje, de leven fan feroaringen sille minder sichtber wêze. Ynstee fan swarte skaden is it better om swart-brune of brune te kiezen. In hurde pylk en eagen sjogge net altyd. Mei help fan in spesjale boarst, sjogge wy de pylk yn 'e hiele line fan groei fan' e wimpers, lykas tusken de wimpers. Om it begjin te nimmen, kieze wy soarch foar de wynbrau, se moatte dúdlik kleurd wêze. Wizige wjokken meitsje in liftingseffekt oan en sille oandacht fine. Selektearje in kleur dy't de kleur fan jo wynbrau makket, en set jo op 'e brûns mei in boarst. It net oerjaan, folgje de line fan natuerlike groei fan jo wynbrau. Ferjit net oer wimpers, se moatte ferkrêftigje, dat de eagen ljocht en iepen meitsje sil.
Der binne in soad geheimen oer hoe jo jo âldens ferbergje kinne. Besykje net te hurd te wêzen, om't it altyd sichtber is, moatte jo goed sjen, mar miskien net misbrûk meitsje.
Gebrûk fan retinol
Om jonger te sykjen, moatte jo it Vitamin A of retinol brûke. Dy kosmetika dy't retinol befetsje, drage by oan it feit dat de hûdtellen aktyf restaurearje, de hûd wurdt ophelle, wrinkles binne útdrukt en sjocht frisse. Jo kinne sels jo nachtcrème foar in persoan ferbetterje troch te keapjen fan in floeibere vitamin A yn 'e apotheek en tafoegje oan de smaak 1 of 2 drippen fan Vitamin A. Nei iten, yn guon gefallen kin der minere rierens, peeling wêze. Dan moat de dos oan elk oare dei in fermindering of in creme mei retinol brûkt wurde.
Humildifikaasje
Us hûd mei leeftyd hat net genôch focht, de hûd ferliest syn elastyk en wrinkles ferskine. Om se te sluten, moatte jo kosmetika brûke, lykas dejingen dy't glycerine, lanoline en hyaluronsäure hawwe.
Antioxidants
Antioxidanten beskermje de hûd fan 'e effekten fan' e omjouwing. Kosmetika, dy't ryk binne yn antyxidassins, befetsje eksters fan blueberry, griene tee, granaat, druven. Om jonger te sykjen, moatte jo ite en spinach ite. Om soarchje foar it gesicht, moatte jo in smaak mei coenzymes Q10 keapje.
Beskerming fan 'e sinne
Om jonger te sykjen, moatte jo beskermjende smaak brûke foar de effekten fan ultravioletstrajekten. Om de beskermjende eigenskippen te fergrutsjen yn creams moatte Vitamin A, C en E. befetsje.
Hoe kin ik jonger wurden wurde?
Hoe kinne jo sosjaaljierrige leeftyd op in paspoart kontrolearje, oft it oerienkommend is, hoefolle jierren jo lichem en jo lichem fiele. En dizze fraach is wichtich, it minsklik lichem moat folle stadiger drage moatte as it eigentlik bart. Sels toskemeleamelje yn moderne man troch in miste fan fêste ytstekkings en misfermieding wurdt ferlern troch de leeftiid fan 20, lykas tritich of fjirtich jier âld. Fansels is in soad ôfhinklik fan minne gewoanten, op libbensomstannichheden en itensieders. Mar ferjit net oer hoe't jo sels ynteressearje en foar hoefolle jierren jo sels fiele. It is tige wichtich om jonge te fytsjen. Wy moatte it belang fan aktyf libben begripe, hieltyd faker minsken fan earder âlde leeftyd yn sport binne. En as se fuortgeane, har lichems neffens harren fysiologyske standerts oerienkomme mei de leeftiid fan tritich of fjirtichjierrige minsken. Doctors dy't mei de problemen fan 'e aging fertelle, sizze dat as jo jongeren bliuwe wolle, jeugd hâlde, dan as jo jonge jo ôfbylding oanslute. Tink net foar josels as in âld man, sels in grap, en it makket neat foar hoe âld as jo binne. Al jo unbewuste geast nimt gjin jokjes.
It is maklik te witten jo biologyske leeftyd, jo kinne it no krekt dwaan. De yndikator fan 'e leeftiid fan in persoan kin bepaald wurde troch de snelheid fan reaksje, de fleksibiliteit fan it lichem, de tastân fan toskemaille.
Flexibiliteit is in wichtige yndikaasje fan in biologyske jeugd fan 'e persoan, wy sille ússels kontrolearje. Lit ús bend foarút, wat knibbelje en knibbelje en besykje de flier mei ús hannen te berikken. As jo hannen folslein op 'e flier falle, dan is it biologyske leeftyd 20 jier. As jo de flier krekt mei jo fingers berikke, dan is jo biologyske leeftyd 40 jier âld, en as jo hannen allinich op it nivo fan 'e knibben falle, dan is dit 70 biologyske jierren.
Lit de balâns kontrolearje. Wy sille ús eagen slúte en stean op 'e linkerfoet, wy freegje ien om de tiid te freegjen, hoe lang jo kinne jo stean op jo linkerfoet. As jo 30 sekonden duorre, dan hawwe jo in tertifikaat fan tweintich, as minder as 15 sekonden, dan is jo biologyske tiid sa'n fjirtich jier.
It is dreech om de natuerlike wjerstân te bestjoeren, mar jo kinne striid tsjin foartiid. Us lichem is mooglik om âlde sellen te aktualisearjen mei nije sellen, toskinen te ferwiderjen, en mikrobes te fersprieden. Wittenskippers leauwe dat in persoan oant 110 of oant 120 jier libje kin, mar de trochsneed duorre fan in persoan is 75 jier, en docht bliken dat de minsken foar it earst wachtsje. Mar der is in goed nijs foar ús, it biologyske leeftyd fan in persoan is reversibel. En om 5 of 10 jier jonger wurde te kinnen, moatte jo aksje dwaan.
Wy sille sûnens en jeugd hâlde
Wy binne wat wy ite. En hoe't wy it sjen. De kwaliteit fan it iten ynflaet ús gewicht, hûdbedrach, uterlik. As wy dizze ekstra pounds ferlieze, dan kinne wy de ekstra jierren ferlieze. Neist allegear makket ús geweld yn 'e binnen, om't it negatyf it wurk fan ús ynterne organen beynfloedet, mar ek nei bûten sjogge we âlder.
Jo moatte mear libje ite ite dat net ferwurke is yn in mikrofoaveof, beboude, beferzen. Eart in soad frisse krûden, sil it jo mei tocopherol ynfiere - in vitamine fan jeugd. Om jongere te wurden sille de roots fan ginseng, ingel helpe, ferbetterje se bloed oan, tewuist ferjilding te befoarderjen. Jo kinne jeugd hâlde as jo in protte yod ynnimme. Iod is reid yn sâlse sâlt, seale kale, yn frisse fisk.
It is ûnmooglik om jongere te wurden sûnder in respireareare sûn systeem. Oxygen is de brânstof fan ús lichem en hoe't ús longen wurkje, it filling fan gewoane en organen mei soerstof hinget ôf. Der binne in protte atletyske oefeningen, jo moatte gewoan har ophelje oant jo smaak en leare se 15 oant 30 minuten deis. Sokke atisjessingen binne bêste dien op in lege mage en yn 'e moarn, kinne jo dêrmei ekstra jild ferlieze en jeugd hâlde.
As jo in lange tiid libje wolle, set dan in doel foar josels. As in persoan net in doel hat, hy net oeral te sykjen, binne gedachten dat der niets is te hurden, it libben is libbe, en dan begjint it lichem tige fluch om. Jo moatte gjin globale doelen stelle, mar as in persoan in spesifyk doel hat, kin hy ûntwikkelje. De natuer kin it lege net leare en de persoan dy't syn missy útfiere litte.
No wite wy hoe jonger te sjen foar froulju's geheimen. Besykje it libben genietsje te genietsjen, laitsjen, lulje, om't yn it laitsjen endoferpen produsearre wurde en it gewicht fan 'e libbensjierren werom komt.