Alle fakânsje foar in famke is in wolkom evenemint. Hy freget nei in protte famkes. En folslein elk fan ús wol dizze dei nei de folsleine sjen. Mar, spitigernôch, stress, minderheid, ûntbrekken fan sliep, ynfloed negatyf op ús sûnens, uterlik en stimmings. Dêrom, as jo perfekt sykje wolle op 'e fiering, moatte jo begjinne mei it tarieden fan' e tarieding.
Jo kinne in manykure, pedikure, make-up en haarsstyl meitsje op ien dei. Mar hjir om it hier, it gesicht en it lichem yn 'e oarder te bringen, moatte jo op syn minst in wike hawwe. Dus, litte wy nei de oarder sjen wêr't jo begjinne.
1. Sliepe en goede rêch
De wike kin jo lichem yn oarder bringe. Normaal jo tydskema. Tink derom, om saak en tsjustere sirkels te foarkommen ûnder de eagen, moatte jo genôch slieper krije. Foar in folwoeksenen moatte jo op syn minst acht oeren sliepe. As yn 'e wike jo folslein sliepe, sille jo besjen dat jo net allinich in bettere stimming hawwe, mar jo fiele better. Oan 'e wei, dit sil ynfloed hawwe op de kondysje fan jo hûd.
Ferjit net oer goede aai. As jo gewicht ferlieze wolle, dan is der noch tiid. As jo ien of twa ekstra pûnen wite wolle, dan just gewoan iten ite: miel gjin miel, suvel, fet, sâlt. Drink sa folle mooglik fluids dronken It is winsklik om jo dielen te ferleegjen. Besykje te iten as folle glês, griente en fruchten, lykas natuerlik iten. Utsluten út it fied fan smoken fleis en ferskate goeie saken dy't it figuer skeine en liede ta bloedearjen. Yn 'e moarns is it brûkber om oatmeal of genietmiskurken te iten, lykas flakken "Fitness". Yn sokke breakfasts kinne jo molke, fetter yoghurt, nuten, fruit oanmeitsje. It sil net allinich jo enerzjy leverje, mar sil ek it lichem opnij brûke mei nuttige vitaminen en eleminten. In wike op sa'n moarnsiten helpe te helpen fan in pear ekstra ynteken út 'e taille.
Foar in pear oeren foar sliep besykje neat te iten, en iten is wat makliker foar de mage. Dit sil help wurde fan bloedearjen. It is nuttich nuttich om in glês yoghurt te drinken. Yn 'e wike probearje as safolle mooglik drinke fan natuerlike sûpen, fruitdranken en teas (griene, krûden, mei mint). Besykje te drinken as lyts kofje as mooglik.
2. Pleatst sels in sneaking!
Witte jo net wat foar it feest te dragen? Wolle jo garderobeat fernije? Dan gean foar oankeapen. Se sille jo opleegje en helpe jo in pear hûndert kalorissen te heljen. Winkeljen foar in famke is tige wichtich. Foarearst tinke oer it byld dat jo wolle meitsje foar de fakânsje. As jo dizze dei gewoan wergean, sette dan wat moai op: bygelyks in licht sulfoankleur of in seide top mei in tight skirt. Dit sil jo froulju opklinke. Foar in feest of in klup is wat ljochtich genôch: in jurk yn paetkas of wat skitterjend. As jo mei in leafde nei in restaurant of in romantyske partij gean, dan set jo op in lytse cocktail swart jild. It is gaadlik foar alle fakânsje. Kies dy klean wêryn't jo komfortabel wêze, mar wat jo jo seksualiteit en froulik opklinke.
By winkeljen kinne jo nije skuon of oare skuon keapje foar in festive barren. De list fan oankeapen is lykwols net oer. Tink oan aksjes. Dit is in wichtich diel fan jo ôfbylding. Se sille jo individuele belangstelling betinke. Nije earrings, in armband, in ringleat of in oar aksyssintrum wurde hiel passend.
As jo út parfum rinne, kies se se. In nije geur foar de fakânsje is in geweldich kado foar josels. Yn 'e winkellist kinne jo ûnderwearde tafoege, as jo de rêst fan' e jûn trochbringe mei jo leafde.
3. Besykje it solarium
As jo de hûd in prachtige tankleur jaan wolle, dan is it net te let om in solarium te besykjen. Pearen fan besites sille genôch wêze foar jo in prachtich skaad fan skine te krijen. As jo gjin tiid hawwe foar in solarium, moatte jo net ûntfange. Jo kinne spesjale kosmetyske produkten brûke, dy't in tan tint oan 'e hûd jaan. Foar jo lichem of spesjale smaak foar it lichem mei spesjale komponinten dy't de produksje fan melanin stimulearje.
4. It is útfierd yn 'e oarder
Jo kinne de prachtige salon besykje en peeling of reinigje. Mar nei sa'n prosedueres hat it tiid nedich om de hûd werom te jaan. Dêrom moatte se twa of trije dagen foar de fakânsje hâlden wurde. Winter kjeldingen hawwe net de bêste effekt op 'e hûd fan it gesicht: it wurdt droech, knap en dull. Om dizze problemen op te lossen, brûke jo cremen, lotjes of masken.
As it nedich is tige fluch om de hûd in sûne ferskynsel werom te krijen, gean dan troch ferskate prosedueres fan mikrotherapy, laser biorevitalisaasje of mesoprocedures. As it tiid of jild nedich is, kinne jo jo gesicht yn oarder en ynteressante gebieten bringe. Klean al gau masochki en smaak te keapjen of har sels ûnôfhinklik meitsje.
Yn 'e rin fan' e wike nimt in pear oeren foar jo sels. Untfang it gesicht, dan skrape it. Oanpasse in fochtige masker of optocht. Nei de proseduere oanfreegje krom. Recipes foar masjine kinne fine op it ynternet.
5. Cilia fan it aai
Ferjit jo jo moeras en wynbrauwen net. Hjirfan leare se ek fanút de negative ynfloed fan 'e miljeu. Hiel faak nei de winter, om't der in minne vitamina is, begjint sulver út. Om dat te foarkommen, besykje gjin inkele tiid kosmetika te brûken, as der sa'n soart mooglik is. Jo kinne in spesjale ferfollende, vitaminisearre mascara - balsem keapje, dy't de wimpens heulet en de groei makket. As jo elke dei skildere moatte, ferjit dan net ferjitte jo jo make-up maklik út te fieren. Yn 'e nacht lubje wimpers en wynbrau mei mandel, burdok of olie oalje. Dizze oaljes binne goed nourished en behannele.
As jo wimpers en wjebrouwers yn 'e omlizzende steat besykje, besykje de eve fan' e fakânsje in skitteringssalon. Cilia kin ferhege wêze as jo elkenien mei jo eagen beswieren wolle. Ek it is net wekker foar fleantige wynbrau as se doften.
6. Haar
Post-ozyme haar sjocht ek net de bêste. Dêrom moatte se yn oarder brocht wurde. Meitsje nuttige masken fan natuerlike yngrediïnten. Nei har sjocht it hier sels ek nei de earste applikaasje. As jo tiid hawwe, keapje se in kwalitatyf fêst makke haarmasker en brûke it.
Ferjit net de keunstner te besykjen. Miskien moast jo haatsje oftekenje of de ein meitsje, losgean fan 'e einten dy't jo sjoen hawwe. En miskien is it it wikseljen fan it byld? Bygelyks, ûntfange haar yn in nije kleur, feroarje dyn hier, of bouwe hier. Jo kinne spesjale prosedueres meitsje foar it hier, dat it eigendom werom bringt, bygelyks laminaasje.
7. It lichem
Soargje dat jo hûd perfekt sjocht. Yn 'e wike foardat de fakânsje in bath mei sâlt sâlt kin, brûke in ferskaat fan scrubs. It sil de hûd ferkeapje mei nuttige substansjes, meitsje it samtetykje en ferfiere. Nei ôfrin, ferjit net dat jo cremen, lotjes of oaljes brûke. Se sille jo glêdens fan glêdens en seidich glêdens jaan. By de manier kinne jo in pear winkels fan klaai of masken fan huning meitsje. Nei har wurdt de hûd perfekt sêft en sjocht goed.
Soargje derfoar dat jo ungewoane hier op it lichem foarkomme. As jo dit thús dogge, it is it bêste om dizze proseduere net earder te dwaan as foar de fakânsje. Noch better - op 'e dei fan' e fakânsje, sadat de hier har net groeie. In poerbêste manier om te ûntfangen fan ûnwilleke hier is de epilator, wax, skomming. Nei sokke prosedueres is de hûd glêd en sûnder irriteraasje.
As jo haar ha wolle op it lichem yn 'e salon, meitsje dan in ôfspraak mei in kosmetolooch yn' t foarút. Nei alle gedachten, foaral foar de fakânsje, binne gjin lege sitten, as it it Nijjier is, de achtste maart of in oare ynternasjonale fakânsje.
8. Manicure en pedicure
Soargje derfoar dat jo pens en fuotten yn oarder bringe. De dei foar it fakânsje meitsje in manikure en in pedicure. Bring jo marigolds yn oarder. It is it bêste om in pear oeren foar dizze proseduere te foegen. Dan hawwe jo genôch tiid om alles perfekt en korrekt te dwaan.