Der is in soad lytse tiid om de situaasje te ferbetterjen: in pear moannen, en ûnder de sweater kin dizze skamte net ferburgen wurde. Wy sille jo fertelle hoe't jo foar de hûd goed yn 'e maitiid fan' e maitiid soargje, dat jo gesicht en lichaak yn 'e rigel fluch sette.
De earste stap
Reinigjen
Och, foar ús hûd is net "elke waach is in segen." No, as de froed ferfongen is troch in waarm brise, dan begjint it te reinen en in kolom op it thermometer, komt wer werom, wa kin it stean? Plus, de beskermjende hûdbarriêre waard ferplichtet - de hydrolysearre lagen, om't yn 'e winter de sebaasige glêzen heulendich wurke. Dêrtroch ûntwoaste, reizgjen, peeling en oare problemen. En yn sa'n "defensjele" state sil de persoan noch hieltyd liede fan ferheegjende sinnestralisaasje en ferhege stoflikens op 'e strjitten.
No moat de hûd spesjaal omtinken hawwe. En de earste stap yn 'e soarch foar de hûd yn' e maitiid en har heiligens is reiniging. It is it bêste om sêfte sûkers, maskerfilms, ljocht oerflakske skelten op dit stuit te brûken. Om de hûd fan 'e winter te ferwiderjen, sil' ek 'wêze fan ultrasoanreinigens: de deadzellen fan' e epidermis wurde skele, de poaren wurde gien, de pearogenige baktearens wurde ferwoaste, as gefolch wurde bloeddruk ferbettere, en de sebaseofdranken wurkje. Djippe peelings professionals advisearje net - dizze mûle sil de gefoeligens oan ultravioletstraagen ferheegje. Mar as jo echt nedich binne, besykje it begjin maart yn dizze proseduere te gean: oan 'e ein fan' e moanne sil de negative ynfloed fan sinne-rassen ferheegje. En moatte der wis fan wêze dat sinneferskes mei SPF-faktor net leger binne as 50 yn 'e maitiidsoarch. En wis, no is it net nedich om peallen te dwaan oan minsken dy't foarkomme oan pigmentaasje. Ferjit net oer lichemsskrubs - gjinien sil jo ferbean. In simmer tan as resultaat sil sels wêze.
Twadde stap
Mochtigje de hûd
Skjinsoarch yn 'e maitiid is in folslein befeiligjend. En konvinsjonele betsjuttingen: gels, cremen, maskers foar thúsopfang - noch net genôch. It is better om profesjonele help te sykjen. Dus, foar djippe befeiliging fan 'e hûddekking kin it dien wurde yn' e salon biorevitalisaasje - dizze ynjeksje fan semi-stabilisearre hyaluronsäure 30- oant 35-jierrige froulju sil ien of twa sesjes hawwe om hûddels te kommen. Nei 45 jier advisearje kosmetologen in folsleine kursus fan biorevitalisaasje - fjouwer prosedueres (ien sesje op twa wiken), folge troch ûnderhâld - ien proses yn 'e moanne. 25-jierrigen wolle ek net wolle yn 'e salon. Op dit leeftyd is it better om feydereis- en skjinfetsjen yn 'e maitiid fan' e maitiid te helpen mei help fan ultraspond, galvanike streamingen, mikrokrêft-therapy mei serums mei kolagen en elastine.
Ferjit net dat de hûd fan it lichem ek toarstig is, benammen as jo graach yn 'e winter hitte baden hawwe nimme. Dêrom, sels as jo de gewoante brûke hawwe fan it brûken fan lichemsekrèmes, it is tiid om te begjinnen mei feurigers.
Tredde stap
Beskerming foar de hûd
Frjemde sinne, fansels, tige noflik. Mar wy ferjilde faak dat op dit stuit it gefal is foar ús hûd - nei alle gedachten yn 'e winter binne har beskermjende funksjes swakke. Dêrom, as jo in lingte ferbliuw yn 'e sinne ferwachtsje (bygelyks jo op picnic), moatte jo sunscreen oanfreegje. As de hûd oanpikt oan pigmentaasje en de formaasje fan frekken, dan moatte sokke fûnsen konstant wurde brûkt.
De fjirde stap
Receptie fan vitaminen
It is net hielendal korrekt om jo sels in diagnoaze fan "beriberi" te setten. Lykwols leitsje wy fan hypovitaminose (ûntbrekken fan ferskate vitaminen). Yn 'e maitiid binne de wichtichsten foar ús: A, B, C en E. De optimale deistige dose fan Vitamin C is 60-100 mg (dit bedrach is bygelyks yn twa orangen), E is 10 mg (oandacht foar de leafde is de doas fan dizze substans: de konsintraasje fan Vitamine E ferdwynt har antyoksidige aktiviteit ôf en skept in defisië fan oare vitaminen en mineralen). De deistige dose fan Vitamin A is 800-1000 mcg, en beta-karotine is 7 mg (en fiskers mei dizze substân moatte soarchfâldich wêze, om't hege doses fan beta-karotene "fermoarde" binne troch wittenskippers yn 'e provozearjende longkanker). De dosis fan Vitamin B is 1 - 1,5 mg, B2 - 1,2 - 1,7 mg, B. - 10 mg.
Fjirde stap
Bring de hûd toanen
Noch altyd is it mooglik yn 'e tiid fan soarch foar in hûd yn' e maitiid om tiid te hawwen om de namme yn in sporthal of swimbad te besjen en te ferwiderje troch de simmer fergriemjende klokken op in taille. Tastien om te klanken de muskels en hûd helpe massaalside (10 - 15 sesjes). Klassike lymph-drainage, bygelyks, sil in meganisme fan lymph-drainage en eliminaasje fan oerstallige fluids útlizze. Fan 'e âlde jierren binne bewizen metoaden, kinne jo noch ûndersteand massaazje oanmeitsje en Charcot's douch. De earste wurdt dien yn in spesjale badkeamer (de wettertemperatuer is preferearre oant 32 - 34 graden, yn waarmere sil jo krekt fertsjinne).
Om it lichem "foar it libben" te bringen en tagelyk flugger meitsje syn fermogen sil ozon-therapy helpe, wurdt ek wol "non-chirurgyske liposuzyk" neamd. Yn dit gefal helpt de soarchsoarch yn 'e maitiid om de produksje fan har eigen kollagen en elastin te aktivearjen, dat de hûd net "sage" kin by it ferminderjen fan lichemvolumin, makket it glêd en tûk.
Sechste stap
Fersteuring fan hier
Yn 'e winter, fan konstante temperatuerferoaringen, net allinich ús hûd mar ek ús hier. Dêrom groeit yn 'e maitiid har proliferaasje te ferheegjen. Mei dit probleem helpe jo om mei manipulaasje te behandelen fan it arsenal fan medyske kosmetology, dat is mesotherapy. Yn 'e kop fan' e hûd mei help fan ynjeksjes, wurde vitaminen en mikroeleminten ynfierd. Se heureare folikels heurearje, strings dichter yn struktuer, sêft en glâns.