Yndianese yogis beweitsje dat gewoan wat negatyf tinkt, wy leare it al yn ús libben, wy leverje al it rjocht oan kwea en eangens om yn ús bestean te litten, ús ynderlik ljocht te ferwâlen en ús út 'e wierde paad te klopjen. Jo moatte net fan negatyf en ûngeunstige gedachten ferbergje of útgean, jo moatte leare om har te besykjen om jo te besykjen.
Der binne ferskate manieren om te gean mei de swiere tinzen dy't op jo binne. De maklikste manier om wat te tinken is positive, noflik, maklik. As dit net wurket, kinne jo rekkenje nei de folgjende wize.
Psychologen hawwe fêststeld dat mei in soad libbenproblemen te kampearjen kinne, yn syn holle spesjale fisuele bylden meitsje. It bêste fisuele byld foar it finnen fan frede en it ûntwerpen fan negative emoasjes is in kombinaasje fan wite kleur en wetter. Om rêstich te meitsjen, moatst sitte, folslein ûntspannen, dyn aik te reitsjen, dyn eagen slúte en wite kâld wetter foarkomme (it wetter moat wite, milkich en net transparant wêze). Fiel it hiele lichem, lykas it wetter it folslein tafallet mei har noflike kjeld, ûnder jo hiele lichem fan 'e boppekant fan' e holle ûnder de tips fan 't paad. Genietsje fan dizze prachtige gefoel fan 30 sekonden, net mear. Sjoch dan ris hoe't dit wetter stadich langer nei de flier yn in spesjale trún flakket (jo moatte dizze travler dúdlik sjogge), en mei jo wetter allegear ûngeunstige tinzen dy't jo soargje dat jo ek ferlitte.
Der is in oare, tige gemienste en tige effektive psychotechnyk, dy't helpt om al dy ekstra en dreechjende dingen te heljen dy't jo yn 'e holle sammele hawwe. Jo moatte net in doek fan jo geast foar unneistige dingen meitsje - docht in algemiene reiniging. Stel dan dat allegearre jo ferkearde tinzen dingen binne, bygelyks lege kisten, krûpende snoepappers of legless stuollen. Fan sokke artikels is der gjin gebrûk fan - ien skea. Hjir en set har mei gefoel of gie en brânje. Natuurlijk, dit moat allinich yn jo fantasy wêze, mar jo moatte sels oertsjûgje dat dit net allinich bylden, mar ûngeunstige gedachten binne. Om it proses te fasilitearjen fan 'e needsaaklike bylden, kinne jo in probleem tekenje op in stikje papier, en ferjit dan it tekenjen nei trekken.
Foar dyjingen dy't gjin tiid hawwe om frjemde foto's yn 'e hollen te meitsjen, foar wa't net leauwe yn alle soarten fan psychologyske ridders, is der in oare manier om te struien mei stress en negativiteit. Wy moatte saken dwaan. It is it bêste om yn in soarte fan kreativiteit yn te gean, troch it hiele oandacht foar josels hielendal oan te sluten en te meitsjen dat jo konsintrearje, gearkomme, sadat der gewoan net romte wêze sil foar oare gedachten.
Goeie yn sokke gefallen, en swiere fysike wurk of lange termyn yn 'e gym. Dizze metoade is benammen effektyf yn 't gefal jo misledigje of lilke mei ien. Dan moatte jo it hûs reinigje: wachtsje alle skjinnen, wyk de stof út 'e hege kasten, de blommen transplantearje. Of gean nei in fitnessferiening en dêr mei genietsje om in bokmear of in sparringpartner yn karate te begearjen. Oan 'e ein, as jo sportabonnemint oer is, en it hûs is al skjin út' e ideale oarder, brek wat: in beker, in plaat, in Sineeske vase ... genôch krêft en winsk. Sa ferleegje jo alle opsleine negative enerzjy sûnder serieuze konsekwinsjes foar josels en oaren.
Ferkeardearje en ekspresje - it is langer bewiisd dat in goed formulearre probleem al heal bepale is. Meitsje froulju thús of yn in bytsje yntinsyf kafe en postje jo alle ûngeunstige tinzen, twifels, wat jo net rêst jouwe, lit se jo harkje. Tink derom fan har advizen en kommentaren is net nedich. As it probleem te persoanlik is of hawwe jo redenen om jo freonen net fertrouwen te meitsjen, skriuw in wiidweidich post op it forum of blog. Op it ynternet is de ôfdieling fan it kontekst grutter, benammen as jo op in nije side foar jo skriuwe. Foar in folslein privee, in persoanlike diary of in stikje papier, wurdt tydlik ien. Detailje en beskreare de hjoeddeistige situaasje oan him, en ferbergje dan earst skreaun of skrassen. Fansels kinne jo dochs noch nei in psychotherapeut gean, mar wy hawwe it noch net folle nommen, en de tsjinsten fan in profesjonele harker binne tige wurdich.
No, úteinlik, in typysk feminine manier om al it ferjaan fan 'e ûnsin fan' e winkels te heljen. Soargje en smaak de winkels, keapje ite, en gean dan nei de keuken - kieze jo hier, kleur, trochgean troch kosmetyske prosedueres of krekt de manykure oan te passen. En yn jo fernijde holle sil de âlde ferachting gewoan net oerlibje, om't jo witte hoe't jo berekkenje as negative gedachten opkomme!