Alle dokters sizze dat it smoken skeakelet foar jo sûnens, mar dochs, se binne, lykas elkenien, yn 'e "smokerkeamers" mei in sigarette om jo nerven te berikken.
Se skriuwe ek wittenskiplik basearre artikels oer it feit dat foar it besluten om jo famylje op te lijen, moatte jo it fytsen foegje, limyt alkohol en kontrolearje jo sûnens. Mar wat as jo swier wurden binne en noch it rôch ôfslute? Of binne jo net? Oant no ta kinne jo mear as ien artikel fine oer smoken. It is it wurd te litten of net allinich te besluten. Wat as jo noch beslute? En as der macht is, en der is in wil, mar der is gjin wapens, en de hân rint foar in dûnte sigarette, en jo rêstje mei de saak dat it smoken net ien kear wurde kin wurde, it is needsaaklik stadichoan troch te gean nei de fasilitearre. Nee, jo binne mis. Smoker moat samar en fuortendal útlutsen wurde! Der binne ferskate produkten dy't fiskers sels net de smaak fan nikotine ferneatigje.
Dus litte wy begjinne mei de vitaminen dy't sa nedich binne foar jo lichem yn dizze perioade fan swangerskip. Gewoanlik oranje, ryk yn Vitamin C en swarte strêt, wurdt oanrikkemandearre dat se brûkt wurde troch dyjingen dy't besykje de suksesje te einigjen.
Yn 'e swierens is gebrûk fan molke - it is dit produkt dat de smaak fan nikotine ferneatigje kin en it proses fan it smoken ôfwikselet. En as jo gjin inkele reden foar molke drinke, soene de sigaretten yn en it droegje, de bitterheid fan sokke sigaretten sil jo net allinich ferfolje as jo besykje om it oertsjûging fan in swakke organisme te ûndergean, mar jo sille it sels net slagje kinne.
As jo swier binne, ite dan mear vitaminen, û.o. itelselselskip en brokkoli. Dizze twa produkten hawwe in positive ynfloed op it lichem en slúten fan toskine en help te frijen mei in swangere frou. Wat moat ik dwaan as myn hân rint foar de sigarette? Besykje de gewoanste harken fan sûpen, mintpillen, gum of in glês wetter te ferrifeljen. Meitsje minder seldsum, lykas it honger foldocht en ferbettere stimmigens, en tagelyk begjint it siel om freugde te freegjen - yn jo saak nicotine.
Foar 'e takomst fan' e takomstige bern is it wurd wol in bytsje probearje, dus net te spitich om leaflets te lêzen oer de gefaren fan it smoken of op syn minst in pear artikels. Sertifisearre troch de yntsjinne ynformaasje te studearjen, kinne jo in konklúzje foar jo sels tekenje - oft it libben en sûnens fan jo poppe jo swakkens wurdich is. Tink derom oft jo bern wolle in ferhege risiko hawwe foar ferskate syktes? Dan moedich reek! Mar as jo krêftich fûn hawwe kinne en foardat 14 wiken it fekânsje foarkomt, binne jo kânsen om in sûne baby te hawwen binne itselde as dy fan in non-smakke frou. Smoken fergruttet it risiko dat jo bern in lege gewicht hat, lykas hy minder soerstof krijt. Hoe kinne it smoken fan in swangere frou wurde? Tinkt hoefolle jild jildt yn 'e sigaretten per dei, per moanne yn' t jier, en tinkt hoefolle jo kinne kinne foar josels of jo poppe te keapjen mei dit jild. Tink oan dyn sûnens, en net allinich oer dy, binne jo swier, en in nij libben ûntstiet ûnder jo hert, in diel fan josels. Is it in wearde fan ien sigarette, jo lyts swakke fan twa libbens?
As jo sels net kinne binne mei dit probleem sels, freegje jo nei help fan relaasjes en freonen. Se kinne net allinich de stim fan 'e reden wurde, mar ek jo stypje en lof oan' e rjochte tiid! Dare it, it is net allinich jo sûnens, mar jo sûnens binne jo bern!
Goeie lok foar allegear!