Under it swierwêzen en it boarstfetsjen wurdt de boarst fergrutte yn de grutte, de kanten en tissues fan 'e boarst útwreidzje, de boarst is taret foar it fatsjen fan' e poppe. As in bern ôfsnien is, falt er ôf, folslein en net sa elastysk. En lykwols hoe't jo jo boarstfoarm opknappe, is net elke frou akseptear om de boarst te behearjen mei in sjirurgyske proseduere. Nei surgery op 'e boarst is tige gefaarlik, liedt ta komplikaasjes, en allinich de frou fertroude. Is it mooglik om de foarm fan 'e boarst sûnder sjirurgy te ferbetterjen?
In frou hat in natuerlike winsk foar skientme, in prachtige boarstfoarm te hawwen, mar tagelyk moat men har fermannichheden nuttich beoardielje en in doel sette dy't foar har te realisearjen is. Dan wurde jo net teloarsteld, en jo betrouwen wurde stipe troch positive resultaten. It is nedich om geduld en konsistinsje te sjen yn har aksjes, dy't de kaai foar sukses wêze sil.
Oefeningen
Dizze oefenings sille de grutte fan 'e boarst net grutter meitsje, mar it makket it hegere, ferbettere de algemiene yndruk fan' e boarst en har eardere toaniel te restaurearjen. De muskingen fan jo rêch fersterkje, dy't allinich de posysje ferbetterje, en sadwaande sil de foarm fan 'e boarst visueel ferbetterje. Besykje dizze oefeningen alle dagen te dwaan, of alle oare dei:
1. Om de mûzels fan 'e boarst te fersterkjen.
De rêch moat rjochtfeard wêze, knibbels bûgje en knibje. Om de pectorale muskjes goed te wurkjen, set de elkbows op it boarstnivo. Meitsje de mûzels fan 'e rêch en de abdij, bliuw de rêch rjochtstreeks. Bend jo earms en kieze de rin fan 'e flier, hast oan it nivo fan' e flier mei jo boarst te berikken, gean dan wer nei de startposysje. Doch dan 3 sets fan 10 repetysjes. As jo yn goede fysike foarm binne, kin de oefeniging komplisearre wurde, en dan ynstee fan 'e knibbels, leane op' e hakken.
2. Om de spieren fan 'e rêch te fersterkjen
Lûk op 'e flier, op' e mage, jo earm rjochtje, en ek it tsjinoerstelde leg nei 10 of 20 sintimeter. Yn dizze posysje hold 10 sekonden. Doch dizze útwurking twa kear oan 'e kant en op' e oare. Dizze praktyk fersterkje de legere en boppeste mûs fan 'e rêch.
De foarm fan de boarst kin de posysje - swimme ferbetterje en goed fersterkje.
Medysk en kosmetyske produkten foar boarsten
Kosmetyske produkten foar boarsten binne fan twa soarten. It earste type befettet grienteestrogens dy't it boarstwachtwachtsje stimulearje, mar der is gjin betroubere bewiis foar in tanimming fan in boarstgrutte dy't ûntstien is troch it brûken fan sokke estrogen.
It twadde type is foar breastferheging. Dizze aginten kinne flüssigens fan 'e boppeste lagen fan' e hûd fuortsmite, sadat de breast elastysk sjocht, meardere oeren. Spitigernôch is it effekt fan dizze fûnsen tydlik. Sa'n fûnsen binne lang net lang te brûken.
Om de boarsten langer har foarm te hâlden, is it brûkber om nutrike en befeiligjende cremen en masken yn 'e dekollete en boskroft te brûken. Jo moatte witte, de eardere jo soargje foar de boarst, de takomst hawwe jo minder problemen mei. Fan folk-remedyen dy't it hûd fan 'e boarst stypje: it skuorjen fan iis of sâlt, kontrastende kompresje.
Effektive manieren om de toan fan 'e boarst te ferbetterjen, binne smoepwrakken (thalassotherapy) en seehûnen. Om de eardere skientme en elastyk fan 'e boarst thús te meitsjen troch thalassotherapy, moatte jo 400 g grut sâlt sâlt yn' e bad jaan. It sil better wêze as jo de wanne mei warm waarm folje. Omdat heal wetter ynfloed hat op 'e hûdbedrach min, de hûd, it natuerlike fet oplost, en de hûd is oerhongen. Yn it bad wetter moat in wettertemperatuer wêze fan net mear as 37 oant 38 graden, en in bad moatte net langer wêze as 15 minuten.
Hûs kinne jo in wapen meitsje, koartlyn yn winkels, yn grutte kanten ferskynde kosmetyske produkten mei therapeutyske mûle.
Tink net dat jo jo boarst fergrutte kinne as jo in pille nimme. De oankundige fûnsen befetsje meast fegetaryske estrogen, dy't gefaarlik is foar jo sûnens, neffens de lêste medyske stúdzjes, as it lichem in protte estrogen hat, sil it liede ta boarstkanker. Der is ek gjin betroubere ynformaasje oer de effektiviteit en foardielen fan fakuümmasters.
Bra
As de bôle goed keazen is, kin it foarm fan jo boarsten visueel ferbetterje. Hy soe syn boarsten net sizze en har stypje. It fermogen fan 'e selektearre bôle moat oerienkomme mei it fermogen ûnder it boarst fan' e romp. Bretten yn 'e bôle beker moatte pleatst wurde, sadat de bôge dreech it boarst krekt draait en drukket it net. Better stipe de boarst:
- tight, wide bra,
- stipe barm,
- en in bôle op boaien.
Mei help fan in bôl kinne jo, hoe't jo de boarsten ferheegje, mei help fan spesjale foampaden, dy't de boarch fisueel ferheegje.
Jo kinne in kompresje meitsje, dy't passend is foar elke hûd. Koekje jo hege ready-tee of meitsje jo sels. Rôlje de tôge en pleatst it op it dekolleté mei in dikke laach, en oant it hurde, ferwiderje it net. As sa'n kompresje binnen twa moannen dien is, elke oare dei kinne jo it resultaat berikke.
Jo kinne no witte hoe't jo elastisiteit en foarm oan 'e boarst werombringe, en hokfoar manier jo kieze om jo boarst te ferbetterjen, moatte jo witte dat skientme en sûnens ynterredige dingen binne, en jo kinne sûnens sûnder offerje, om' e skientme. Foardat jo dit besykje of sa op it advys fan in freon, is it better om in dokter te rieplachtsje, dit sil jo helpe om ferskate problemen te foarkommen.