Yn 'e Apotheek sille wy keamers en lime kleuren keunstners keapje en in samling fan elke dielen meitsje. Nim in à ¢ lbopfekker fan karmelkolleksje, soene 1 kofje siedende wetter, leide wy 30 minuten, dan stribje wy. Yn waarme infuzje, moetsje de gaze wipe, en set 5 minuten foar oaljes. Kamille en linde kleur jouwe jo eagen klarens, en helpe jo eagen om in lyts rêst te heljen. Moarn, foardat wy it gesicht waskje, sille wy ús eagen draaie mei in warme infuzje fan kamille.
As jo eangene eagen hawwe, sil jo in ôfwikseling fan pipermint helpe. Nim 2 kieltsjes fan droech droechte mint en gie 2 glês wetter en koelje op hege waarmte foar 5 minuten. Strain de roede, in stikje gaze yn 'e infusje, en foar 10 minuten, befestigje it oan' e eagen.
Om omgean mei wrinkles om 'e eagen, dan komme wy yn' e help fan it brea. Lichte droech it, socht it yn waarme molke en set sa'n 10 minuten sawat brea past op 'e hûd om' e eagen. Dan smoem en wy sille of in nourjend crème foar blepharons sette of meitsje.
Wy meitsje gazeazetten, sette de roazende petals, moist it yn waarme wetter, hâld it op 'e pearen foar 10 minuten, dizze masker sil jo fan' e saak ûnder de eagen bewarje.
In lytse fysyske oefening foar de eagen sil helpe om fyzje te behâlden. As de eagen lilk binne fan 'e kompjûter, elke oere moat se rêstje. Wy sille ienfâldige en frij effektive gymnastyk meitsje.
1. Wy bepale ien each, en mei it oare each oersjoch de sicht, fan 'e noardste nei in fjirde punt en dan itselde dwaan mei it oare each 3-5 kear.
2. Slaen jo eagen nei lofts, dan nei rjochts, nei del, oan't op 'e klok yn' e rjochting, foegje jo eagen op 'e oarder tsjin.
Om jo eagen sûn te hâlden, moatte jo ite: swart brún, reade griente, fruit, moeras, blueberries. De hieltyd mear fan har is it better, it sil wêze foar de sûnens fan jo eagen.
Hokker eachopdruppels binne goed foar de eagen?
Dranken fan Vizin kinne elke jûn net drippe, se kinne de bloedfetten groeie en it fiede fan it each oproppe. Safestein wurdt beskôge as in feilige drip. Druppels lykas Hilokomod kinne brûkt wurde, se restearje in tearfilm. Bliuwt regelmjittich Vizin druppels, Okumil, om't se it probleem net útlizze kinne.
Hoe eagen moard te meitsjen?
Oan elke űn binne minsken mei earnstige eagen, sa't se as workaholics neamd wurde. Om om sokke opfallende eagen net te krijen, moatte jo meardere kearen brekke yn 'e dei en dogge wat ienfâldige oefeningen. As de gymnastyk foar de eagen korrekt dien wurdt, soene wy op dizze manier de muskels trekke en wurkje mei it hiele organisme.
Oefeningen om 'e eagen minder te meitsjen
1. Faak faak blikke wimpers. As in persoan sit foar in kompjûter, begjinne de eagen slim te wêzen, se stopje blinkend, dat is tige skealik foar fyzje.
2. Wy hawwe gjin kop te meitsjen, sjoch foar ússels en hâld it rjochtút. We stadichoan meitsje wy ús eagen op 'e plafond, en dan foar 2 minuten sille wy wer leare en wer stadich weigje wy de gaze nei' e flier, en dêr sille wy ús each hâlde. As dizze oefening dien wurdt, bliuwt de holle fêst.
3. Hâld dyn holle rjocht en sjoch foar jo foar. Litte wy nei 't lofts sjogge, dan leare wy stadich ús eagen nei rjochts, it holle is rommelos, mar ien each wurket. As jo dizze aksje dwaan, moatte jo derfoar soargje dat de mûzels fan 'e oeflierren net oerwikselje.
4. Wy sjogge foar ússels, hâlde wy ús holle rjocht. Stel in acht achter en beskriuw it mei jo eagen. Werom de skieding meardere kearen, earst in manier, dan de oare. En krekt blinkje.
5. Stel jimme dat jo foar ús de dialoasje fan in gouden kleur sjen. Gouden kleur helpt dat fyzje weromkomme kin. By it útfieren fan in soart ekstreem is de kop ûnbewenne, eyeballen meitsje krekter motions.
6. Rjochts yn 'e rjochterhân, nim dan in pylk, jo hân útstekke en de pylk op it nivo fan ús eagen hâlde. Litte wy nei it tip fan 'e potlokaal sjen en de hân stadich nei' t lofts nimme, dan nei rjochts, it holle bliuwt fêst as we in pearel mei ús eagen sjen.
7. Wy fluch nei it finster, sjoch yn 'e ôfstân, sjoch dan nei de tip fan' e noas, dizze aksje treint de eagenmûs. Dizze praktyk sil meardere kearen werhelje.
8. Slach ús eagen en beskriuwe mei ús eagen in fermogene sirkels, acht, dan in krús.
9. Litte wy besykje it geweldich knappe en sitte foar 20 of 30 sekonden. Dizze oefening sil ferskate kearen dien wurde.
10. Der binne in soad punten op 'e earen, en as wy op elke punt handelje, kinne wy wurkje oan in bepaalde oargel. As jo de ear earst stimulearje, kinne jo jo fyzje ynfloed ha.
De oarsaak fan 'e eagenstilligens kin wêze as sigarettenreek, ferskate kosmetika, min of sterke ljochting, wurket efter in monitor. Om fysynjen te herstellen, moatte jo se in lyts rêst jaan.
Wy sille inisjalisearre middels brûke
- Nim de stikken iis en befetsje se oan 'e hûd ûnder de eagen, of wy wyt it hûd yn kâld wetter.
- oan 'e eagen oanpakke in kompresje fan kamille of in kompresje fan tee.
- Wy sette op 'e turne dy waarme, dan kâlde katoen wolle discs, earder socht yn sage ynfúzje (½ beker fan siedende wetter sette wy in teaspoon fan sage).
"Of wy moatte in sliept nacht sliepe."
Om de elastyk fan 'e learen te behâlden en de mûzels fan' e eagen te fersterkjen, sille wy oefeningen útfiere om de eagen fan 'e eagen te ferfelen. Se wurde op elts momint útfierd.
Oefeningen om de mûzels fan 'e eagen te fersterkjen en de elastyk fan' e learen
1. Mei sletten eagen blikkene ôfslutende eagen.
2. Rotearje yn in sirkel mei sletten eagen, earst yn ien rjochting, dan yn 'e oare rjochting.
3. Bliuw ús eagen iepen en, op ien stuit starte, sjogge wy maksimale foar ús 2-3 sekonden foar ús.
4. Litte wy rillegau foar ússels 30 sekonden sjogge, dan fluch snel, dan wer 30 sekonden sjogge wy rattelos.
5. Sjoch op 'e brêge fan' e noas mei beide eagen foar 5 sekonden, en dan losse.
6. Mei jo eagen sjogge wy nei de tip fan 'e noas, oant ljocht middens ferskynt.
No sjogge wy, hoe't wy minderheid fan 'e eagen fuortsmite, en hokker oefeningen moatte dien wurde om de earmoedigens te ferlitten. Besykje in goed sicht!