Hoewol alles yndividueel is, binne der guon yndikate yndikatoaren: oft jo binne bliid mei jo namme, leeftyd, hokker stimming jo moarns wekkerje, hokker tinzen op jo tinzen komme, binne minsken mei wa't it moai is om gewoan op te sluten, bliuwe tegearre, hawwe jo gjin winsken. As it winsk ferdwynt - dit is in 100% reden om iets te feroarjen.
In oar wichtige yndikaasje fan it persoan fan in persoan - in wichtige poadium - is depresje. In Dútse spesjalist presintearre in nijsgjirrich byld fan depresje yn 'e foarm fan in âldere frou dy't kaam, gie nei de tafel en wol wat sizze, mar stillein. Ja, krekt sa komt depresje net op. Dit is ús reaksje op ferkearde hâlding, aksjes, in libbensfeardigens dy't ús foar ús is. As jo nei depresje harkje, begryp wat it giet, dan is it mooglik om wat te feroarjen. Mar dizze feroaring moat tige sêft en foarsichtich wêze - om wurk te radikale feroarjen, it famyljen te ferlitten om te ferdriuwen wat jo oproppe, yn dizze steat is it ûnmooglik.
Jo moatte de sinjalen fan in persoan fan in persoan begripe en hearre - in wichtige poadium - om te sjen wa't jo binne - yn in winkel, trein, yn line. Letter kin dizze persoan ynfloed op jo libben. Soargje gjin oanbiedings, reis. In oar wichtich teken is sykte. As in minske yn 'e ferkearde manier giet, foltôge syn missy net, heel faak wurdt hy troch sykte oerhelle - om te korrigearje, in kâns jaan te tinken en te fertsjinjen fan in persoan fan in persoan is in wichtige poadium.
Oan 'e wei moatte minsken faak "siken" sille of "dramatyske situaasje" krije om "opnij te meitsjen" - dan sille pleske prioriteiten feroarje. In persoan begrypt dat al syn begjinsels, frjemden, hâldingen binne ûnsin en it is tiid om wat te feroarjen. Ien geduldige plysje koe my beheine fan kanker troch middels wizigingen, mar hie dêrfoar te sizzen: "Ik sil net mear as ien minuut fan it libben dwaan wat ik net wolle, en ik sil net bliuwe yn dy relaasjes dy't ik net wolle."
En hy hat echt in soad dien - feroare jobs, famylje en gau genêzen.
Wat kinne feroarings yn it libben foarkommen?
De lestichste fijân is ûnleauwen yn himsels en yn himsels. Dizze steat psychologen neame sabotage spultsjes "Sabotage" ("it is no noch gjin tiid, dus wêrom wat feroarje") en "pessimist" ("ik kin it noch net krije"). Minsken dy't har graach spylje wolle binne advisearre om it slogan fan 'e bedriuw te ferjitten ("Just do it!").
Meastentiids wurde wy bewarre troch de winsk foar elemintêre stabiliteit. Yn 'e rin fan' e wrâld feroaret de wrâld omgean, wy wurde twongen om oan nije dingen oan te passen. En de lytse kategory fan minsken dy't al dizze stabiliteit krigen hawwe, is bang foar it ferliezen. In oar stoppers is de eangst om te gean op it terra incognito, wêr't jo noch net west hawwe, en der wiene ûnwittend, om gefoel te finen dat jo sels net fertelden. Ien feroaring hâldt altyd in transformaasje fan it hiele systeem. Se ferset, om't se begjinne te feroarjen, kin se yn har eardere foarm ferdwine. Dus in persoan is bang foar syn identiteit te ferliezen, hinget sels te wêzen. Wêrom is it sa swier om gewoanten te feroarjen? Om't sûnder smoken (sûnder kofje, sûnder komplekse karakter), is it net echt ús mear. It smakket ôf, it gewicht te ferliezen, sil in persoan net mear befetsje. Hy sil ferantwurdlikens nimme foar syn libben, wurde brûkt om oare relaasjes, it omjouwing te feroarjen.
Hoe kinne jo feroarje?
Om wat nij te gean, wylst de âlde net foltôge is, is dreech. Untriedige situaasjes binne as iepen finsters op 'e monitor dy't net brûkt wurde. En hoe iepener is, hoe grutter de kompjûter hinget. It is itselde mei minsken - sokke situaasjes tekenje enerzjy - wy begjinne om "hingje". Dêrom, om in nij ferlet te nimmen as jo mei de âlde dien binne. Foar dit kin men foarstelle yn 'e fantasy in ferbeane romte wêryn ûnfeilige begearten opslein wurde en har revyzje útfiere. Dyjingen dy't ferstoarne binne fertsjinje te litten. Oaren binne noch waarm, kinne jo mei har wurkje, besykje te begripen wat se dogge. Sokke in kontrôle kin helpe om ien belangryk te realisearjen. Ik haw inkelde kliïnten oanbean oan in blêdwizer om it libben fan in persoan te tekenjen - in wichtige poadium oant hjoed en yn 'e takomst. En op it segmint fan 'e takomst sjogge jo wat ik graach tiid hawwe te realisearjen. De folgjende stap is ferantwurdelik te meitsjen foar jo libben, begrypt en akseptearret dat guon wizigingen de oaren hawwe. Dêrnei begjinne hanneljen, want it libben is net iens. Dêrom hawwe wy besletten om wat te dwaan, akseptearje. Nei besluten om te feroarjen, moatte jo sels trije fragen freegje:
Wat ha ik en kin ik feroarje? Wat wol ik berikke? Mei hokker betsjutting, hokker aksjes en watfoar datum?
Nei't se har antwurde hawwe, gean nei in aksjeplan en folgje it dúdlik. As it doel yn 'e tiid en yn spesifike aksjes definiearre is, dan makket it al jo en jo kontrôle, en net jo. Der binne twa tsjinoerstelde konfiguraasjes foar it begripen fan feroaring. De earste is wannear't se yn stapten binne. Tink derom, it is dreech foar ien sitten om in heule oalje te iten. Mar dit betsjuttet net dat jo net de opdracht om it iten te setten - gewoan it iten fan alle dagen ôf, en der sil gjin jier in kryp wêze.
Mar net alle feroaringen kinne op dizze manier dien wurde - it is ûnmooglik om twa kear oer de spits te springen. Dêrom moatte jo konsintrearje en sprutsen oer ien. Der is gjin algemiene regel hoe't jo ien fan 'e oare ûnderskiede. Jo moatte allinich realisearje dat der sokke feroarings binne en, ôfhinklik fan dit, aksje. Bygelyks as jo ferantwurding wizigje wolle, moatte jo in elefant in poadium hawwe, en as jo brekke - dan meitsje weet om oer de ôfgrûn te springen.
Bûten help - in psycholooch, treningen kinne jo helpe sels begripe en jo libben feroarje foar better?
Faaks wurdt it helpt - net om't de minsken as bedoeld helpe. Folslein, in soad fan ús hawwe in eksterne stimulus, in katalysator. Fan 't eigen erfaring wit ik dat nei myn treningen oer liederskip en persoanlike groei, ûngewoan heechweardige sprongen en feroaringen yn learlingen waarden beoardiele. As de winsk foar wiziging yn jo rypt, mar jo kinne net oppasse foar wat jo begjinne moatte, kin in spesjalist helpe om dit te dwaan. It wichtichste is om te betinken dat psychologen en metoaden hiel oars binne. Dêrom, as ien fan harren jo net jo hat, moatte jo der wis fan wêze om in oar te finen. Fokus op, earst en foarste, op wiere professionals mei wiidweidich wurkûnderfining. Earst, foar elk fan ús binne ús metoaden en oanwêzigen goed. Arttafera sil ien ding dwaan, petearen foar in oar.
Guon leauwe dat it genôch is om it lânskip te feroarjen, en alles sil op ien kear feroarje.
Is it echt los fan 'e mûle en de goede organisaasje fan wenromte dy't liede kin ta signifikante feroaringen yn it persoan fan in persoan - in wichtige poadium? Alles is hiel yndividu. It wurket wierskynlik as de persoan sels it folslein leauwt yn it resultaat. Hoewol sûnder psychologyske hâlding en sûnder wurk foar jo is net genôch. It is wichtich om jo sels te harkjen. As jo de stappen nedich hawwe om nei foaren te setten - doch it.
In hillich plak is nea leech. Dêrom moat men âlde dingen ferwiderje, har yn 'e tiid frij te meitsjen. Se freegje nei alle gedachten saken, plakfine. Mar net allinich. Nei't jo leard hawwe yn 'e tiid lústerjen fan it ferdylgjen, kinne jo jo sels gewoan brûke en fergees fan net needsaaklike winsken, gewoanten, ferbiningen op' e tiid. Nei alle gedachten kin de gewoante fan dit net op 'e psychologyske nivo ûntstien wêze - allinich op elemintêre aksjes.
Wat de korrekte organisaasje fan romte en de populêre stream fan feng-shui spilet, spilet symboalearring hjir in wichtige rol. Sa't bygelyks in figurine oernommen hat dy't alle rykdom oanlûkt en it yn 'e rjochte wize pleatst, wurdt in persoan gefoeliger en bettere sinjalen fan bûten te fangen. Yn dizze steat sil hy de mooglikheden net misse, dy't him in geweld te belibjen. It symboal helpt ús om te iepenjen, as as jo ús eagen iepenje nei wat der is.
Hoe wurdt de ôfbylding feroare op ús ynterne steat?
Sûnder ynderlike selssichtigens, gjin eksterne feroaring fan byld sil jo ferskille.
Hjir kinne wy wer oer symboalje prate. Foar immen, it werjaan haar is in gewoane situaasje, foar ien - in symboal fan in nij libben. Elkenien beslút foar himsels. Ja, ien nije nije nen kin net bliid wêze. Mar it docht lykwols ek dat in net-weardich detail foar de measte, bygelyks in nije manikure of in djoere skou, folslein feroaret fan 'e hâlding fan' e eigner: hy hat in folslein oare geast fan 'e geast, hy oars draait syn holle, rint. En de omlizzende ûnbewust dat dizze feroaring falt, lêze de tekens fan it lichem. En dêr is it net fier en de ûnrepliklike feroaringen.