Hummus fan chickpeas

1. As jo ​​frisse chickpeas brûke, skjinje it. Druk dan yn in blender. 2. Yn in blender oan Ynstruminten:

• Chickpeas (konserve of frisse) - 1 1/3 poppen
• Tahini (paste út grûn sesame sied) - 1/2 kop
• Fris snoeed citroen sap - 2 artikels. spoons
• Garlic - 2 s
• Sâlt - 3/4 Teaspoons
• Wetter - 1/4 beker

Ynstruksjes

1. As jo ​​frisse chickpeas brûke, skjinje it. Druk dan yn in blender. 2. Yn in blender oan kippeas, addt dan, smokkel, sâlt en citrusap. Beat wurdt oant in homogene pasta krigen. 3. Yn it mingproses foegje in leppel fan wetter oan. Dus de pasta sil seiklik en tige sêfte draaie. 4. Besykje it. As it nedich is - foegje citrusjap, sâlle of knoflook, mingje. Dêrnei sette in skip foar it servearjen op 'e tafel. 5. Slaen de hummus foar in heale oere yn 'e kuolkast. Sprinkle mei oliveelje foardoar tsjinje en "poeder" mei reade grûn paprika. Pleasant!

Servyen: 4-6