De ôfrûne jierren is it besite fan de iisbaan in hieltyd populêr ferdivedaasje. Wa't it iis feroverje wol, binne oprjochte, hoeden op har wachtsjen wachtsje om in skiere pear skaten te krijen. Eigners fan har eigen fuortendaliks rinne nei de kofferekamer. En dan, mei in lokkige útdrukking op har gesichten, geane se beide nei de iisbaan, wêr't alles libbet en pulses, lykas molekulen yn 'e Brownyske beweging. Ungelokige studinten en serieuze bedriuwsdamen, trijejierrigen en har âlders reitsje op 'e klokken, skriuwen út' e hurde pas. Elk hat har eigen motiven foar it besykjen fan de iisbaan. Ferriedde pearen komme hjir op in datum (nimme - tige oarspronklik idee!).
Adherents fan in gesellige libbensstyl hawwe hjir in alternatyf te finen oan de gym. Se witte: reedriders meitsje de skonken slim, de abdij flak, en fersterket ek de rêchmûzen. Yn in oere kinne jo oant 600 kalorissen ferbaarnen! Kinderen krekt sa feroare. Se krêft krêftich op it iis, wylst har mem de konversaasje genietsje oer in beker fan tee. It resultaat fan 'e besite is ûnverandlike - in see fan wille en in geweldige stimming. Soargje derfoar dat de foardielen fan in indoor reedriden yn hast alle grutte stêd binne. Dêr kinne jo skatte, nettsjinsteande de waarme betingsten! Moderne rollers biede in ferskaat oan foarsjennings - fan it ferhierjen fan riden en einigjend mei gesellige kafees, wêr't besikers nei yntinsive skiif rinne. Op it grûngebiet fan 'e râne kinne jo in cocktailpartij organisearje, in korporative partij, in jierdei en sels in houlik! En yn 'e jûns sille guon reedriden yn dûnsfjilden werje. Fansels moatte jo gebrûk meitsje foardat jo nei it iis dûnsje. Hjir kinne jo inkele lessen nimme fan in profesjonele trainer. It resultaat is it wurdich wurdich!
Lessons foar begjinners. Binne jo nei de rin foar it earst? Dan binne dizze tips krekt foar jo. Se sille jo helpe jo komfortabel gau en fiele jo betrouwen op it iis. Kom yn 'e rin op syn minst in heale oere foar de sesje. Benammen op in dei ôf. Oars kinne reedriders fan 'e juste grutte ôfmakke wurde, en jo sille lange wachtsje. Nim mei jo in paspoart of oare identiteitsdokumint - op in protte reedriden skaten wurde útjûn op 'e feiligens fan' e dokumint. Kies de rjochte grutte skaten. Jo skonken moatte noflik fiele. Meitsje skaten op in waarm woolen sokken en sûkerige spultsje - de skuon moat it knibbel befetsje.
Yn wat foar in rydje gean? It is it bêste om te gean op it iis yn losse pantsjes of algemien dy't gjin bewegen sille. Soargje net te warmer en bulkende dingen, oars soit jo waarm en ûngemakber wêze. Uitstekende wolleputer of ljochtjasje. Jo kinne jo hoed en hannen nimme. In skou is net nedich om op te setten - it kin ferassearje as it falt. Soargje derfoar dat in ferfangende T-shirt en sokken opnimme.
Hâld jo balâns! Earst stean op iis, hingje oan 'e kant. Slaen ien foet of de oare út it iis. It sintrum fan lykwicht is yn 'e pelvyske regio. Dus falje net werom en lei net te fier nei foaren.
De osvo slip. Meitsje jo fuotten op 'e breedte fan jo skouders, bûgje in bytsje yn jo rûn. Karakter lyts nei foaren. Rip fan 'e linker ridge, skodzje it iis nei foaren en ljochtsjend nei' e kant (sadat jo in bytsje rjochtsje op jo rjochter foet). Soargje de fuotten tegearre, dit sil jo helpe om balâns te rjochtsjen yn 'e stap. Kom dan fuort mei jo linker foet.
Learje om te sliepen. Stel jo foetten parallel oan 'e breedte fan jo skouders, ljochtsje jo knibbels. Untsjogge de toanen fan 'e skuon yninoar, trochgean om de skonken op deselde ôfstân te hâlden. Jo kinne ek brekke, fljochtich it ferwachting fan it gewicht fan it liif nei de heul of toe.