"Ljocht" en "swiere" loft
As jo nei it kantoar sjogge wêr't jo kollega's in soad oeren besykje en wat oer te pleatsen, dan sille jo fuortendaliks fiele - goed, de loft is hjir swier. Se sjogge altyd mei muoite, en se tinke net folle, om't yn it kantoar net allinich it bedrach fan sûkergen fermindere, mar ek de ionbalâns waard skerpe. Ionen binne de lytste luchtpartijen dy't boud binne troch de aksje fan kosmyske en sinnestrieling, lykas it natuerlik radioaktyf fjild fan 'e ierde. Se binne maklik en swier. Loft, sêft mei ljochte ionen, makliker te dielen mei sauerstof, sadat it libbet en goed tinkt: ympulsen lâns nervenfasers wurde rapporteart, de kop is dúdlik. Bygelyks, yn 'e tongerstorm yn' e sfear, in soad ljochtsjes binne foarme, o ozona - it reiniget de loft, dat bringt ús in lichte euforia en fleurigens. En swiere ionen (lykas it ferbûn fan molekulen mei stof) jouwe sûkerjen oan 'e sellen, sadat se de steat fan' e sûnens fergrutsje - se tinke oan it tinken, feroarsake koppen, in gefoel fan drogens en minder. Ionisers fergrutsje it oantal ljochthonken en ozonize de loft, wêrtroch't de baktearjen yn dy stjerre. Foardat de proseduere wy it stof yn 'e hûs eliminje en siele it ferdwine - oars kinne wy in soad swiere ionen krije. Foar keamers dy't lestich binne lestich, binne klimaatlizzers dy't de loft ionisearje.
Under it dak fan jo hûs
"Yntern" loft bestiet út hûndert gemyske komponinten, it fyfde diel fan dat is skansearre foar ús. Vergiftiging het luchtmöbel van chipboard - het verbrandt de dampen van formaldehyd; In soad soarten fan linoleum ûntsteane styrol; Guon soarten tapiten befetsje sâltingen fan swiere metalen. Teppich, synthetiche ferdjippings en swiere gerdinen binne fol fan stof, en de stofzuiger lûkt it net út, mar allinich grindt en ûntlient yn 'e loft. Yn potsjes mei blommen en yn in feverich badkeamer groeit de swarte mûnen faaks, dy't spesearje allergyen, chronike rhinitis en konjunktivitis.
Gjit jo net.
Kiesje om sa folle mooglik natuerlike materialen te repareren: flierren - houten, tapyt - papier, paden - op in wetterbasis. De measte "sûne" meubels - houten, fan 'e rûte, en as jo twongen moatte fan MDF of chipboard te nimmen, sjoch dan nau, dat it hielendal is en sûnder chips, oars sil it formaldehyd troch it beskeadige oerflak fersprate. Yn 'e badkeamer set in krêftige kappe en altyd wipe de flierren droech, sadat der gjin spiis is. En allegear moatte tinke oer oft der in protte griene planten, tapiten, gerdinen en bedspreaden yn it hûs binne.
Atmosfear fan rêst
Wolle jo ôfsletten, opkomme en jo feitlike sin weromfine? Gean nei de bergen en jo sille it gefoel ûnderfine: "Ik bin boppe myn problemen, ik hoech net oer har." Oxygen yn 'e berchloft is minder as yn' e flakte, en mei har defizit wurdt stimulearre hemopoiesis: mear erythrozyten wurde, hemoglobine ferheget. En yn in pear dagen fiele wy in snoek fan 'e vivacity. It hert yn betingsten fan in lege soerstof honger hat syn enerzjy net oan 'kneppjen' fan 'e fertriet, mar skeakelet yn' e operaasje yn it aktuele momint - wat is no wichtich no wichtich. En yn 'e berchlucht is der gjin stof, rôt, ôffal. It is fergees fan baktearjen (sinnestreaming, tige aktyf op sa'n hichte, mei har), en it is in echte panacea foar boargers dy't leare fan faak kjeld, bronchitis en grippe. Bist bang fan hichten? Gean nei Spanje, dêr't op 'e sêne hichten fan' e Pyriene oliveplantsjes groeie en in protte medyske krûden - thyme, thyme, rosemary. De loft is saturaat mei etyske oaljes fan olives en spicy herbs, it berikt net allinich ferkrêftige nerven, mar skjinmeitsingen en ezema.
Maestro fan Madness
Wy soargje tige swiere waarme wyn dy't bliuwt as út in hout of fan 'e hel. Dit is wat ûntstiet yn 'e woastenijen fan Noard-Afrika en Araabje. Begjin de sânen begjinne de sjongen "sjongen", lykas de loft de massa's fan sân koarn út 'e plakken om te plakken, en dan in heule wyn bliuwt wiken en de temperatuer rint oant 50 graden. De konstante seizgjende wyn út 'e bergen, dy't yn Switserlân, Eastenryk en Dútslân neamd wurdt is in ferdriuwer, is alarmearre. Mei har oanpak klapen minsken oer ûnferplikbere langst, nervositeit, migraine, sliepstof. De kearnen binne fral min. Ynwenners fan Súd-Frankryk kinne de kâld en sterke wyn fan it noarden net stean, dy't wiken bliuwt, en op dit stuit fynt elk ûngemaklik. Hy waard neamd Mistral (yn oersetting fan Provençaal - "maestro") - foar it feit dat hy de stimming fan in geweldige tal minsken kontrolearret. Bunin joech him in prachtich ferhaal fan deselde namme. In ferlykbere wyn yn it noarden fan Spanje wurdt tramontane neamd. Hy "draacht de mikroben fan wankens," sei Gabriel Garcia Marquez. Spaanske psychiater wize út dat guon minsken tramontane hawwe hurde depresje, wylst oaren in kreatyf tij en ungewoane kapasiteit foar wurk hawwe.
Revenge fan it elemint
Yn 2005 hat Hurricane Katrina út 'e helte fan' e New Orleans wipele. De wyn hat net allinich hûs ferûngelokke, it hat it wetternivo yn Mississippi opstien en de tichtste mar, in flecht oer sân meter heech troch de strjitten. Nei de rivier hat de populaasje fan 'e legindaryske jazzstêd, neffens ferskate boarnen, troch 30-40% - ferlern gien de gefaarbere sône. Wêrom wie it elemint sa destruktyf? Neffens ien fan 'e ferzjes, nei allegear faasje fan minske selsfertrouwen. Yn eardere tiden waard New Orleans omkrongen troch sompen oergroeven mei in krêftich strook. Der wiene in tidalwelle yn 't hynder, doe't hurrikanen opkomme. Dêrnei waarden de sompen drained, de bosken waarden sloopt, de stêd wie hielendal sûnder wapens tsjin 'e krêft fan' e wyn, en de natuer naam de wraaksuchtigens. It loftbestjoer regelt ús as dirier - in grut symfonyorkest. Breath berikt ús - en de snaren fan ús siel lûke yn unison. De loft fan ús hûs, de sfear fan 'e rest, de wyn fan feroaring en de ramp fan' e gefoelens - hoefolle betsjuttingen en geheimen binne ferburgen yn dit miskien fertroude en ûnfergonklike elemint fan 'e each. Lit ús wat fan har geheimen oanpasse.
En wat oer ús
Hurrikanes, lokkich, binne folle mear beskieden. Mar de seedunen, dy't de kust fan 'e weinen beskermje, moatte net iens berikt wurde. Foar Letlân binne karakterisearre troch westerske wiete winen. Stoarmen en stoarmen wurde yn oktober-novimber spile, en sterke sneupstormen - yn febrewaris. Yn july 2008 ferskynde in tornado by Liepaja - in seldsume fisioen foar ús. Hy hat gjin skea.
Esoteryske útsjoch
Loft fertsjintwurdiget de krêft fan gedachten en is in manlike enerzjy - selswillich, aktyf en stompe, lykas fjoer, mar subtyl en geastlik. Dit elemint is ferantwurdlik foar de berte fan ideeën, ynspiraasje. Loft pleatst ferbiningen, jout ynformaasje, jout de manier fan gefoelens oan gedachten, stelt emoasjes yn 't ferbân.
Jeropeeske analoech
Yn Yndia wurdt leauwe dat de loft prana hat - in spesjale soarte fan enerzjy dy't de geast en de geast nouret, lykas it iten it lichem. Sûnder prana docht it nervensysteem net goed: wy ferwite ûngeduld, wy berikke alles mei muoite en pine, ferjit wy en ferjitte it rap. Definysje fan prana is in kreatyf ûnfermogen. Der is in foldwaande dose fan prana - tocht soarget oer it deistich libben, oarspronklike ideeën komme yn 'e geast, de needsaak om nije dingen te learen komt werom. Yn Jeropa yn 1927 berjochtet de bekende psychoanalyst Wilhelm Reich dat hy de orgon ûntdekt - in gas sûnder kleur en geur, dy't de hiele sfear fan 'e ierde permete en reinere enerzjy. Fanwege syn ûntdekkingsreizgjen begon er earst mei alle oare psychoanalysts, en dêrnei mei Einstein, dy't yn 'e earste faze belangstelling wie foar syn ûndersyk. Ryk wie fan in ûnferbidlik karakter en joegen gjinien foar misdied en twifel. Yn 1940 boude de wittenskipper in bysûndere batterij fan 'e rûntsje en brûkt it om onkologyske sykten te behanneljen. Foar it uterlik Reich levere syn libben literatuer: yn 195! jier yn 'e Feriene Steaten, waard hy feroardiele foar yllegale behanneling fan pasjinten mei in ûnbekende technyk en sette yn finzenis, wêr't hy twa jier letter ferstoarn wie fan in hertoanfal.
Wêr't prana te finen is
Yn 'e natuer. Meastal prana wurdt sammele yn 'e bergen en by it streamende wetter. It is saturaat mei loft boppe de rivier, tichtby de beek, spring en wetterfal. Benammen in soad prana's oan 'e rivier fan berchstreamen - it is net foar neat dat de hermits fan alle religys foarkomme om har hutten dêr te bouwen. Prana is it bêste opnommen yn in steat fan rêst en rêst - krekt nei te sjen en te sykheljen.
Wêr't it net krekt is
Op plakken fan in grutte befolking fan minsken - yn it sikehûs, oergeande bus, by in fuotbalwedstriid.
Freegje freonen mei de wyn
Wy leafje de wyn om folslein frij te wêzen, symboal fan feroaring, trochgean en it hurde holle te koelen. As de esoterikers sizze, is de wyn de aktive hypostasis fan 'e loft, de boarne fan enerzjy. Jo kinne freonen meitsje mei de winen. Moarns, sa gau as jo opwachtsje, sykje út it finster en fiele de beweging fan loft op jo gesicht. Meitsje him goed mei him. Op 'e strjitte sjoch de wyn en stel wat er jo fertelle wol. Ien yn 'e wike bouwe in grutte ûntwerp yn' e hûs: de wyn sil de snelle enerzjy fluch reinigje en de geast fan alle libben yn 't hûs skjinmeitsje. Foar de duorsume troch fentilaasje (20-30 minuten), ferlitte it hûs. Freonskip mei de wyn garandearret jo in konstate streaming fan needsaaklike nijs, ynformaasje en rumors.
Rituelen foar winsk
By jo hûs of by de húskeamer set de flagge mei in flagge dy't spuidet yn 'e wyn. Jo kinne kleurere bands of jo persoanlike banners útfiere út in stof fan elke kleur. Skriuw in winsk op 'e stof. As jo yn in stêdapparaat wenje, befetsje in ljocht en transparant tape mei in winsk bûten it wenkeamerfenster.
Winterritual foar in útdaging troch de blizzard
As jo nijs krije wolle fan ien dy't jo leaf hat en dat nedich is, skriuw dizze namme op stikjes papier, in blizzard fan froastige nacht, gean nei it krúspunt, rôlje de blêden yn lytse stikjes, lit se dûnsje mei snieflokken en twa kear de wichtige namme foar jo sa lûd as mooglik, yn 'e wyn, dan tsjin' e wyn.
Stoarm en in stoarm fan gefoelens
Guon hekse rituelen wurde yn in stoarm útfierd, sadat se kolossale krêft berikke. Benammen fan swarte magie, ûntwurpen om te ferneatigjen - brek relaasjes, skieding of sykte. Ekstraordinêre krêft wurdt jûn oan flokken nei in tongerstoarm stjoerd. Yn stoarmich waar, kinne wy in stoarm fan gefoelens útlizze sûnder skea oan dy om ús hinne - grime, oergeunst, fertriet, ferûntwearing, grime. Typje in handich lytse swiere foarwerpen - bygelyks bolzen, nuten. Gean út nei in woastyn, stean op 'e dais en stjoerde objekten yn' e wyn, yn 'e wyn, lûd alles út'
Air people
Dizze steane ûnder oare dejingen dy't berne binne ûnder loftsynken: Gemini, Libra en Aquarius. De minske-loft is yntelligint en gefoelich, ynspiraasje is net foar him frjemd, hy liket froulju en wit hoe goed te wêzen. Hy hat in swak ynstinkt foar selsbehâld. As hy wat fan har is, wurket er op wearze, oant ik falt, of hy risiket syn libben foar adrenaline. Nei allein is loft in gas dat besiket ûnbegryplike útwreiding. As jo man heart by de eleminten fan 'e loft, sille jo him hieltyd hâlde. Dit is hoe't Marina Vlady en Vladimir Vysotsky aktyf hawwe. Faaks sûnder it soe hy earder ferstoarn wêze, op in kritike leeftiid foar "lucht" manlju - 37 jier (plus of minus twa jier). Dus it barde mei Pushkin, ek in fertsjintwurdiger fan it loft-elemint. De frou-loft befettet allinich om't se net befetsje kin. Se wurket in protte, om't se ynteressearre is. Se is altyd yn 'e dikke barrens: "Wa is de tsjûge? Ik bin in tsjûge, mar wat is bard? "Hja wurdearret de skientme fan minsken, gebouwen, klean, foto's, lânskippen. Mar nea yn alles oan 'e ein komt net oan en yn alle twifels, begjint mei himsels en einiget mei in leafste man. As jo ta loftmelders hearre, ferjit net: jo kinne net oan mannen klinke, jo binne te maklik foar dit, lit se jo hâlde en lit jo net út jo earms litte. Sjoch by de skriuwer Françoise Sagan. Se hat har hiele libben aktyf hân en hanthavenjen hâlden yn har mei antypatie, om't se har eksploitearjende ynspanningen en úteinlik op har opleverje.
Lazurite - foar stabiliteit
Romantyske blauwe stien mei gouden spearen lûkt oan de frou-ljeafde, ûntwikkelet har yntuysje, fersterket fermaliteit, fersterket de sûnens, jout siele harmony. Se drage lapis lazuli op har boarsten - in ketting, in pendant, en in armband op 'e ponytaal yn' e puls.
En oer sûnens
As wy de frekwinsje en de djipte fan it atmen feroarje, de konsintraasje fan gassen, de snelheid en rjochting fan metabolike prosessen feroaret yn 't harsens en ynterne organen. Der binne ferskate technyske techniken dy't ús ferheegje, rêstigje, yn ekstasy yngeane en mystike ûnderfiningen hawwe.
Buteyko's Breath
It wurdt oanrikkemandearre om seis, opsichtich en mei in lyts frekwinsje om te oefenjen om de konsintraasje fan kooldioxid yn it bloed te fergrutsjen, om spasmen fan bronchi, skippen, digestive tract te ferlieden en de metabolike prosessen te slûpen. Helpt mei bronchial-asthma, faak ARI en bronchitis. Redukt de appetit en lit jo gewichts te ferliezen.
Breathing op Neumyvakin
Wy rinne stadich, seis, mei in lange stadige útkearing. Wy sille elke dei oefenje foar ferskate minuten mei in fertraging fan atmen - op in ûndjippe ynspiraasje foar 20-30 sekonden. De technyk fan Neumyvakin fergruttet bloedfetten, ferbettert de bloed oan it harsens. As de auteurs fynt, siket syn metoade fan migraine, chronike fatigens en in oar tsien ferskillende soaden.
De Ate fan Yogis
Tidens de ynspiraasje wurdt it diaphragm ferlege, de mage rikt min, by it útfieren - hy riist, werom nei har plak. It kin maklik of djip wêze, it wichtichste ding is it ferbinen fan 'e diaphragm oan' e atmen. Kammen, sûgels, ferlit de muscle en emosjonele spanning. Helpet in protte prana op te nimmen. Grafts is in filosofysk sicht foar it libben.
Holotropyske ace
Ynventarisearre troch in wittenskipper, psychiater en psycholooch Stanislav Grof om it ûnderbewust yn te nimmen, de erfaring fan syn berte, en ek te reitsjen troch de astral wrâld en syn ferline libben. Earst stúdzje Stanislav Grof it wurk fan 'e psyche mei help fan LSD, en doe't de drugs ferbean waard, brûkte hy itselde atme ritme as minsken hienen op LSD om it feroare bewustwêzen te fieren. It prinsipe is om djip, tige intens omheech te meitsjen, it harsens mei soerstof sûkerjen en it wurk fan har enzymsysteem opnij te meitsjen oant visions en ûnkrêftige ûnderfiningen. Praktysk allinich yn oanwêzigens fan in mentor of in ynstrukteur, om't emoasjes as dûbele binne tige sterk en binne pynlik en ûnbetrouber. En immen moat jo oerwachtsje, hâld jo hân en rêstich. Helpt om in kreatyf trochbring te meitsjen, in nij doel yn it libben te finen, om josels te begripen.
Pilates atmei
Jo leine allinich mei in moedige kaai dat safolle mooglik ynhalde, ferspriedt út nei de kanten, ferliest - werom nei it oarspronklike diel. De abdij is fêst en knibbele, syn muszjes binne fersterke, jo wurde slim, de posysje ferbettert, dat is it doel fan 'e metoade.