Wat, hoe, wannear?
It bern is fertrouwen sit op syn stoel, is belangstelling foar de ynhâld fan jo plaat en besiket sels in stik fan him ôf te stekken en it yn 'e mûle te stjoeren? Meast wierskynlik, it is tiid foar krûmkes om te kinnen mei nije keuken.
In saak fan tiid
It âlde Sowjet-systeem, dat oanbefellet om appelsap te jaan oan berntsjes fan 'e leeftyd fan 3 moannen, hat syn brûkberens ferlitten. Tsjintwurdich kriget in soad pediatrie har foar ûnfoldwaande ynrjochting fan ekstra produkten yn it dieet fan berntsjes. Oant seis moanne (en faak langer) is it bern genôch memmemolke. Sels keunstners hawwe allinich in ienige formule nedich - it befettet alle eleminten dy't nedich binne foar it groei en ûntwikkeling fan 'e poppe. Op it stuit is it gewoan om te begjinnen mei ynliedende komplekse fiedings op 6 moannen (foar pjutten dy't it fetbistje fied) of op 5 moannen (foar bern op iten fan molke formule). By dizze leeftyd rint it enzymatyske systeem meastentiids, de earste tosk breakt, de kroech genôch sit, en is ynteressearre foar it iten fan myn memplaat. Yn guon gefallen (ûnfoldwaande gewichtsferwidering, ûntbrekken fan izer of Vitamin D, instabyl hals) kinne pediokraten de ynfiering fan komplementêre fiedingen fan 4 moannen oanfreegje.
Fraach fan kwantiteit
Bekendheid mei elke nije produkt moat begjinne mei in minimum bedrach (normaal genôch heal in teaspoon). Does it bern normaal iten iten? Dêrom kin it diel ferhege wurde. As der gjin ûntdekene rinitis, digestive störings, rêch of irritatie fan 'e hûd binne, kontrolearje in dokter en stopje in oantal oanfolling foar in skoft.
Kwaliteit
Kashi, griente, fruchtpuorren en sangen begjinne om te kommen fan ien-komponistyske en hypoallergene soarten. Strawberry en mango bern sille letter besykje.
Advys fan erfarene memmen
En in pear mear praktyske oanbiedingen fan erfarene memmen. Earst is it better om de lûk net fan in flesje te jaan, mar fan in lekker - it bern sil him sneller brûkt wurde. Twadder, om te begjinnen is it bêste mei griente of gesalingen. Yn in heule jier is de tastoersinigens fan 'e poppe noch net foarme, sadat it dreech wêze sil om him nei frisse squash nei in soad pear te libjen. Tredich, begjinne gjin yntroduksje komplementêre fiedings as it bern net goed of siik fiel, en ek yn en fuortendaliks nei routine foar previntive yntinsjes.
En wichtichste: tink derom dat der net is, en der kin gjin inkele regeling wêze foar it ynstellen fan komplementêre fiedings. Hjir is alles yndividueel en hinget ôf fan in soad faktoaren, ynklusyf de folsleinens fan 'e poppe, de algemiene betingst fan syn lichem, heredity en sels tasteane foarkarren. Dochs kinne alle produkten yn groepen ferdield wurde, foar elk dêrfan binne oanbefellingen.
Groep nûmer 1
Miljeuze en sauer-molke produkten
Oanpaste bernedei formulas wurde oan bern jûn as it nedich is fan 'e earste dagen nei berte. Mar lykas oare molkfeart en fermentearre molkprodukten binne der inkelde beheinen. De measte pediatrynten beskôgje de ynfiering fan produkten fan hiele melk op in frjemd leeftiid om ûnwillekeurich te wêzen, lykas dat kin ta izeren ferlies yn 'e bern en de ûntwikkeling fan bloedearmoed, in kreaze belesting op' e nieren meitsje. Dêrneist is it eau fan koe molke in sterke allergen.
Cottage-tsiis begjint te jaan oan bern fan 8 moannen, kefir - fan 10-12 moannen en hiele molke net earder as 12 moannen. Kefir-jierlikse poppe moat net mear as 200 gram deis drage, en de koard wurdt iten - net mear as 50 g. Produkten lykas bûter, yoghurt, tsiis, sûker, crème wurde normaal net oanbean foar bern ûnder ien en heale jier. Tink derom dat yn 'e suvelkachel dizze produkten net altyd jûn wurde neffens de oantsjutte termen fan komplementêre fiedings. De markearring op it pakket, as regel, ek útstrekt de oanrikkemedearre troch de dokters fan it skema. De leeftiid op hokker produkten fan dizze groep ynfierd binne: 8-10 moannen. Wêr moat it begjinne? Mei leechfettige tsiis, kefir, fermentearre melkmiesturen. Wachtrige: hiele melk moat oanbean wurde oan 'e baby, en alle oare produkten moatte stadichoan ynfierd wurde, begjinnend mei leechfettich of leechfet, om't de poppe's noch net oanpast wurdt oan serieus fergifting fan dierfetten.
Groep nûmer 2
Fruchten en beien
Berielen en fruchten neist de vitaminen befetsje frucht sûker en mineral salts, nuttich foar de ûntwikkeling fan it lichem. Earst wurde fruchten en beesten oan 'e bern jûn yn' e foarm fan smoargende ierappels, dan wurde se rôle op 'e rôt, as de krûm sa'n 2 jier âld is - yn skuorren snijden, it boaieken foarkommen. As it poppe troch alle tosken snijt, kin de frucht hielendal jûn wurde. In oar wichtich feit: beide fruchten en beammen binne it bêst iten rôt, want ûnder de ynfloed fan 'e temperatuer ferlieze se in soad vitaminen. Om de frucht te reitsjen moat op in plastykrotte wêze, want wannear't kontakt mei it metaal begjint de oksidaasjeproses. De leeftiid op hokker produkten fan dizze groep wurde administraasje: 6 moannen. Wêr moat it begjinne? Mei in griene appel, pear, banaan, raspberries, blueberries.
Wachtrige: net alle fruchten en fruchten binne brûkber yn grutte munten. It is wichtich om te betinken dat applen har ferhege gasfoarming beheine kinne, plums swakke, pears feroarsaakje. Strawberries en aardbeien binne de sterkste allergens, en kirsten en korten wurde normaal net oanbean om bern oant 2 jier te jaan, om't se tige min binne opnommen troch de groeiende organisme.
Groep 3
Gemalen
Gemalen befetsje nuttige vitaminen, mikroeleminten en fibers, dy't in bydrage leveret oan it regelmjittige leegjen fan de darmynstellingen. Dêrom binne grienten nedich foar digestion net allinich folwoeksenen, mar ek bern. Begjin de griente yn te fieren foardat de ierappel of potato's is, neidat se problemen en brokkoli probearje, en dan - kroeg en kobalt. Boeierde of bakte griente wurdt gewoanlik yn rôffere ierappels rôve of fan har kinne sûpe-ierdappels meitsje. It is wichtich om sâlle, gewicht en gewoane oaljes op ien kear te foegjen - dit kin in fersmoargingstreur beheare of it ûntstean fan fiedingsallergyen. Oliv of mais olie kin begon wêze fan 9-10 moannen, mar as in nij produkt, kontrolearje de reaksje fan it bern opsichtich.
De leeftiid op hokker produkten fan dizze groep wurde administraasje: 6 moannen. Wêr moat it begjinne? Mei aardappelen, sûkini, brokkoli, blomlêzer.
Wachtsjen: komkommers ferdriuwe faak foar diarree, en tomaten (potinsjele allerginen, skea oan 'e knibbels) en hurde woartels kinne net fuortendaliks troch it bernorganisme fêststeld wurde fanwege de grouwe tekstuer fan sokke iten.
Groep 4
Porridge en sâlt
Begjin de feart yn te fieren mei molkefrije opsjes, as it giet om klear makke yndustrieel gruel. Lês de súkses perfoarst lêzen: it moat gjin sûker, melkpulver en oare dûbele yngrediïnten hawwe. De earste ynfierd yn 't lekke fan sâltgatten dy't gjin gluten befetsje - in protte eilannen, dy't in pear bern serieus fersteurende striid feroarsaakje kinne. Glutenfrij binne rice, boekwarm en mais pap. Gluten-haltige porridge - oatmeal, wyn, semolina - kin oanbean wurde oan in bern allinich fan 8 moannen. Earste porridges ferlitte mei wetter, in miks of eigen boarstmolch. Porridge moat genôch flüssich wêze dat it in bern kin net allinich fan in lekker, mar ek út in fleske. De leeftiid op hokker produkten fan dizze groep binne administraasje: 6-8 moannen. Wêr moat it begjinne? Mei rice, mais of boekeweat pap.
Wachtsjen: net begjinne mei lytsere cerealgrûnen - yn gefal fan allergyen sil it dreech wurde om te reizgjen hokker soarte fan krûp it provozearre. Meitsje gjin ferskillende soarten karre yn it earste plak - it kin de fersmoarging fan krûms negatyf beynfloedzje. Mei justigens ynfiere jo de riis yn it die - fan it, berneboeken faak begjinne ferbean.
Groep nûmer 5
Meat, fûgel, aaien
Dizze produkten binne nedich foar it bern foar folsleine ûntjouwing, om't se protivet, fet, vitaminen A, B, B12 en mineralen befetsje. Yn fleisprodukten wurdt in soad izer nedich om anemia te foarkommen. Wat is te foarkar - fleis kocht yn 't winkel en ûnôfhinklik gekocht, of bernebeire saus? Pediotearen jouwe meast puree, omdat it garandearret in dúdlike ynhâld fan fiedingsstoffen, en de kwaliteit fan it konservaasjebeien fan 'e bern is fêst kontroleare. In oar argumint foar foardiel fan betize puren is maklik en maklik fan gebrûk en echt tiid besparring. De leeftiid op hokker produkten fan dizze groep wurde administraasje: 7-12 moannen. Wêr moat it begjinne? Mei turkije, kanij, leanbeef, jonkjes.
Wachtsjen: de mage fan 'e poppe is noch net oanpast oan fergroeien fan swiere fats, dus is it leare te wachtsjen mei fetige fleisrassen, benammen mei slokje en lam. Ek net fuortendaliks it aai wyt, om't it in allergen is. Net begjinne mei smoare ierappels mei sâlte, sûker en spesieren.
Groep 6
Seafood, fisk
Fisk - in ûnmisbere boarne fan vitamine D en fosforus, dy't nedich binne foar elke groei. Seafood befettet in protte iodine, dat is tige wichtich foar bern dy't groeie yn 'e middenbân yn betingsten fan iodinefermogen. Om it begjin te meitsjen, is it handich om fisuele puren foar bern te keapjen: der sille eins gjin inkele boaien wêze. Jawisje de bern net faker 2 kear de wike faker 2 kear, op syn minst op 'e earste. Nei 3 jier moatte seafoartsen yn 'e jacht fan' e poppe oanwêzich wêze - dit sil de immuniteit fan krûmte signifikant ferheegje. De leeftiid op hokker produkten fan dizze groep yntrodusearre binne: 11 moannen. Wêr moat it begjinne? Mei leane fisken mei wyt fleis: cod, haddock, flunder.
Wachtsjen: soarchfâldich fisk en frjemd fan bonken, fetfisk en seafood yn 'e jild fan' e poppe net earder as 2 jier.
Groep nûmer 7
Sweets
Sweet leafde fan alle bern - it is in feit. Moat ik mei him opjaan? De Amerikaanske pediatris, de skriuwer fan ferskate boeken en de heit fan in soad bern, William Sire, skreau dat de bern dy't krekt 3 jier âlder hiene, dy't net wisten wat koeken, rollen en sûzingen binne, de krekte fiedingfoarstellingen foarmje. Dêrnei binne dizze bern folle minder wierskynlik sukses te groeien. Wat soarte fan bernetiid sûn sweets? Dizze fraach pleitset net allinnich beppe, mar ek in soad memmen. It korrekte antwurd is: "Hiel lokkich." De letter it bern leart wat wat swiet en mûle is, it makliker it sil wêze foar it libben fan 'e mem en de sûnens fan' e poppe, omdat oerfloed en te betiid konsumpsje fan sûker en koeken kin liede ta soksoarte konsekwinsjes as obesiteit, diabetes, karies, iten enerzjy, en sels nei de yntolerânsje fan in bepaalde soarte soarte - dat is as berntsje goed genôch wêze ... It leeftiid wêryn produkten fan dizze groep yntrodusearre binne: 3 jier .Wêr moatte begjinne? Neat, mar om ferskate sweets te ferfangen, sille natuerprodukten helpe Uktas lykas huning, kandige fruchten, droege fruchten en sûkerke fruchten.
Wachtsjen: sûkelade en oare produkten dy't kakao hawwe net allinich faak in sterke allergyen te krijen by bern, mar hawwe ek in spannende effekt op it nervous systeem.
Groep nûmer 8
Semi-fertroude en rappe iten
Pleach fan 'e XXI ieu - fast foods en semi-fertroude produkten - de minste ferskate substituten foar natuerlike produkten. Learje wat frisdrank en wosken is mei ketchup, elk bern sil har eigene puollen en fleisballen foarkomme. Mar yn ús krêft om him te ferklearjen hoe slim is it fûl iten.
As ûngelok op 'e eangst, droege breukkes en ynstantige sopen, dan, lykas hokker produkten binne binne, foar beloved crumbs is it better om gerjochten te meitsjen fan natuerlike yngrediënsen mei semi-fertroude produkten allinich yn it meast ekstreme gefal. De leeftiid wêryn't de produkten fan dizze groep ynfierd wurde: it letter dat it bern mei har ferwachtet, it better. Wêr moat it begjinne? Begjin net altyd begjinne.
Wachtrige: alle produkten fan dizze groep sûnder útsûndering binne skealik en liede ta obesiteit en in tafall fan cholesterol.
Foar in soad jierren waard minneutrion de wichtichste oarsaak fan in protte bernerkrasy. Tsjintwurdich binne wittenskip en medisinen in nivo fan ûntwikkeling berikt at't folsleine fouten evidearre wurde kinne. It wichtichste ding is net te harkjen oan unprofessionele riedsleden - buorren, beppe, froulju, en fertrouwen goeie praktiken en bewizen literatuer.