It lykweardich lichem
De vestibulare apparaat is itselde lykweardich lichem fan it minsklik lichem as de lever of hert. It liedt jo de posysje en beweging fan it lichem yn romte te bepalen, ek mei jo eagen sletten. Fan it Latynske vestibulum wurdt as "vestibule" oersetten, sa't it is as foar de doar yn ús holle - yn it binnenke ear. It lykweardige oargel bestiet út trije heule rigels (yn 'e foarm fan kromme rûtes) en twa membranous saken dy't folge wurde mei in spesjale floeistof, de endolymph. Dizze saken wurde fan it binnenlân mei supersensitive reptor villi linnend. As it lichem posysje feroaret, begjint de membrane oan 'e hierreceptors te lizzen, bûgje se yn ien rjochting of in oar.
Yn deaf-mûte minsken is de vestibulare apparaat ynaktyf, mar sy kontrolearje har bewegingen mei help fan receptor en taktile (hûd) sensibiliteit, dy't reagearret nei de krêft fan swierte.
In spinnende spinnende bal fan blau
De definitive ûntjouwing fan 'e vestibulare apparaat is foltôge troch 10-12, en soms om 15 jier. Oant dy tiid soe it net genôch wêze om it "pompe" as in muscle, dat is, om it te fersterkjen. It is better om te begjinnen fan 'e iennige bern, sa gau as it bern leart op eigen hûs. En hoedzje foarsichtich, as jo oanpasse dat jo bern yn in minibus falt, klaget oer swakke en dizzigens - dit kin in teken fan stoarmen yn 'e vestibulare apparaat. Om jo soan of dochter te helpen mei dizze problemen hannelje, moatte jo de baby net fuortendaliks mei medikaasje oanmeitsje. Wol help de gewoane swing. Ja, ja, riden (binnen rjochte limiten, fansels) binne in poerbêste oplieding foar it baby-vestibulêre systeem. Jo kinne begjinne mei in hûs of yard-rocker, stadichoan fergruttet de swingste tiid fan 3 minuten oant 10-15. Ideal as sokke fleurige praktyk wurdt stipe troch de gewoane minne-oefeningen mei de hichten en wagingen fan 'e kop en torso.
Mar wat oer de folwoeksenen?
As mooglike sykte is dyn nûmer ien fijân, nim de aerobyk, jogging, basketbal, follybal, fuotbal. Sokke skoksen binne tige brûkber foar in oargel fan lykwichtigens: yn 'e bewegingen by in site of fjild mei ferskate tariven, wurdt de eksitabiliteit fan' e vestibulare apparatuer sterk fermindere, it wurdt datearre oan de lesten. Hoe oars te reagearjen op vestibulum? Begjin mei radiale opkomming (yn 'e moarns of yn' e dei): neigje en draaie de kop; Wreidzje syn rotaasje fan 'e iene skouder nei de oare, ferpleatst it lichem yn ferskate rjochtingen. Elke beweging moat 2-3 kear útfierd wurde en dizze kwantiteit liedend oant 8-10 kear bringe. Soargje it net, rjochtsje jo op wolwêzen. Foar mear hurde, somersaults, pull-ups op in horizontale bar binne nuttich. Soarch hurdens foar de technyk fan it training fan de vestibulare apparaat - passive swart. Bygelyks yn in stienende stoel, hammock, by attraksjes. True, it is better om dat te dwaan op in lege mage. In reade middei sil ûngeunstige gefoelens yn 'e beweging fersterkje. Hjir is ien fan 'e effektive oefeningen foar klagjen fan dizichheid: krêft jo skonken, dreech drukke se ien nei de oare. Straat de hoekjes fan 'e boaiem, abdominale en skuon foar 5-8 sekonden, en dan losse. Folje dizze ütfiering foar 10-15 minuten. Sokke opslaggen sille de bloedaversyk fan it hert ferbetterje, aktivearret it wurk fan it sintrale nervosysteem. Dizigens sil passe of ferminderje.
It is nedich om jo lichem fan balâns te trenerjen , mar jo moatte noch altyd yn ferfier gean, nim dan mei jo it medicine "Aeron" (of elk fan har analogen), it fergruttet de sensibiliteit fan de vestibulare apparaat. Mar miskien net misse dizze fûnsen, oars moatte jo dan moatte mei de gewoante fan 'e ding te krijen - grapping foar tablets. Hoe foar folk-remedies is de bêste healer by it beynfloedzjen fan de vestibulare apparaat de root fan Ingwer. Wittenskippers fan it Amerikaanske Research Laboratory fan Phytotherapie yn Salt Lake City hawwe bewiisd dat de effektiviteit fan hynderswurkerpulver alle bekende pharmakologyske tariedingen foar mooglike sykte fersteurd. Om in sin fan balâns werom te krijen, nim dan ien gram fan poeder út 'e droege hynderswurde. As yn 'e reis jo noch net de bêste manier fiele, ite in paar hynders cookies. En doch it oantinken: de beste middels fan balâns foar ús atlanta - reguliere oplieding.
Wat is it miskien?
Untbrekt it wurk fan it vestibularsysteem fan it lichem kin sykten fan it ynrjochte ear, hormoanen, sykten fan it sintrale nervous systeem, hert, bloedfetten, reade trauma, harsens, swiere stress. It wichtichste teken is dizichheid. Yn 'e sykte fan Meniere (malaise, dy't himsels yn langere en heule dizziness manifestearret), jildt it soms oeren. Yn dy gefallen wurdt de dokter meast spesjale oefeningen en in set fan medisinen neamt.
Hoe bestelle ik in probleem?
Dit sil jo helpe: vestibulêre toetsen (jo spesjale oefeningen útfiere, en de dokter analysearret de bewegingen fan 'e oogels en makket in diagnose). In spesjalist kin in bloedest ferjaan, in magnetyske resonânsjefoarbyld fan it harsens, in elektro-kardiogram, in stúdzje fan 'e skippen fan' e holle en hals.
Ungelok, mar wier:
De Sinezen beweitsje dat der in magysk middelpunt fan moasje sykte is fan it arsenal fan Sudzhok-therapy. It besparring is krekt yn 'e midden fan' e wrist, op in ôfstân fan trije fingers fan 'e boppeste fel fan' e wrist. Druk op dat moat yntinsive wêze, jo kinne it mei druk klokje en tsjin dy. De metoade begjint te wurkjen foar 3-7 minuten.