Wy kieane lean mei mayonaise, gjinien sprekt de foardielen fan walnuts. Dit is net allinich in lekkere behannel, mar ek in fêste foardiel foar it lichem. Walnuutt helpt om immuniteit te fersterkjen, fersterket de lever, hert, bloedfetten. Dêrom wurde walnuts oanbean foar bern, ferpleechkundige memmen, âldere minsken, as foar dyjingen dy't de sykte lein hawwe en binne yn in perioade fan werynrjochting. Spesjaal omtinken foar de walnut en yn 'e snelle. Ik suggerearje dat jo besykje in lekker en dûkende mager nutty-mayonaise te meitsjen. It sil in poerbêste oanfolling wêze oan lytse salades!
Yngrediades:- Nuts walnút 1 tbsp.
- Sunflower raffine sunflower oil 100 ml
- Salt 1 g
- Swart piperpoeder 0.5 g
- Sugar 1 g
- Mustard 1 tsp.
- Lemon sap 1 tbsp. l.
- Wetter 5 tbsp. l.
- Stap 1 Foar de tarieding fan lean nut mayonaise, moatte wy sânflowerjels, walnuts, wetter, sierdelsap, sâlt, piper, sûker, sard.
- Stap 2 Nuten molke of grindje mei in blender.
- Stap 3 Sâlt, piper, sûker en sâlt.
- Stap 4 tafoegje 1-2 teepûdtsjes fan wetter. Goed grind.
- Stap 5 Yn lytse dielen bliuw de sânloft oalje yn 'e nutmjitting.
- Stap 6 Wannear alle saneamluchtige oalje oan 'e nuten tafoege wurdt, wurdt ien oseaak fan wetter tafoege, goed draaiend.
- Stap 7 De massa sil wite wurde. It wetter kin mear of minder wurde wurde, sadat de winske tastân fan mayonaise regele.
- Stap 8 Ferteld mei mayonaasje.