It resept foar in herte salade mei spiisde spek wat wat as jo wolle ite, mar yn 'e fridge is lege? Dat is goed! Collect alles dat is en in smaak ynsette. It resultaat kin útwreidzje om de meast ûnfoarspelber te wêzen, miskien sille jo sels geweldig meitsje. Mar de primêre taak is om honger te befredigjen. Fansels is it needsaaklik om produkten goed te kombinearjen en sels as it net allinne foar salades komt. Nutritionisten advisearje it iten fan fleis en fisk mei grien salades, eksklasse it brea as tafoeging oan sâlt of ierappels, mar fruchten moatte as in apart skûtel ite wurde. Oan 'e wei, sa'n populêr produkt as molke praktysk net kombinearret mei alles! Mar, dit is kombinearre mei elke iten - sâlt, knoll, plante, griene sipel, sorrel, koriander, petersleur, dill en oare greens. Mar de wichtichste faktor dy't ynfloed op it ferbrekken fan fersmoarging, sels mei in goede kombinaasje fan produkten - dat is oerwinning, tink dat.
Yngrediades:- Potatoes 500 g
- Bacon 100 g
- Onion purple 1 pc.
- Knokje 1 nekke
- Bemuorjende komkommers 2 pcs.
- Sunflower ferfynt sunflower olie 3 tbsp. l.
- Mustard Frânsk (mei koarn) 1 tbsp. l.
- Parsley fris 1 bûn
- Pepper swart grûn 3 stjelp
- Sâlt 4 lintsje
- Stap 1 Foar dit resepsje: nimme: katoen, spesiaal, poarper ûre, ljochte sâlte komkommers, knobel, in heule pearels, granulêre sânrêch, grienteel. Earst sette de ierappels yn har uniformen. Koken foar 30 minuten.
- Stap 2 Yn 't tuskentiid wurde de ierappels brea, de knobiel grob ôfkeitsje en de ûnepen yn heale ringen snupe.
- Stap 3 foarkomme de frettenpanne, in lyts fiedingsoal te foegjen en frette ûnnoazel en knoflook. Fry foar sa'n 5-7 minuten. Hjirnei ferfetsje nei in bôle.
- Stapje 4 it spekje ôfbrekke yn grutte, mar dunlike slitsjes.
- Stap 5 Yn deselde panne wêr't de ûle gekocht waard, fytsje de spekje oant gouden brún en pleatst op in servet om fûgel te ferwiderjen.
- Stap 6 Tsip de greens en snel de komkommers yn kubes.
- Stap 7 Koel de gekke potato's, kuoll en snijde yn kubes.
- Stap 8 Yn in djippe skip kombinearje de ierappels, spiisde spek en tongen mei knokke.
- Stap 9 seizoen mei senare, bûter en swart piper. Stir.
- Stap 10 Foegje pickelige komkommers en greens ta. Sâlt, gemak en tsjinje oan 'e tafel.