Normalisearje it iten
Om it iten te feroarjen, is it needsaaklik op syn minst 3-4 moannen foar konception. Soargje snelle iten en ferskate konservative. By it oanpassen fan jo dieet, kinne jo de manifestaasje fan chronike sykten fergrutsje, effisjinsje ferheegje, duorsumens en fersterkje de immuniteit.
Eat iten dat kalke befetsje. It is ûnmisber foar de ûntwikkeling fan 'e poppe. De wichtichste boarne fan kalcium is molk en suvelprodukten, net allinich ryk yn it, mar ek yn it lêzen yn ferbaarlike foarm. Dielen dy't ûnder oaren Vitaminen PP (rutin) binne.
Fang it momint!
Mei tank oan moderne technologyen waard it oantal froulju dy't berne yn 'e perioade fan 35-39 jier, mei 52% ferhege, en it oantal fan dyjingen dy't berne binne op' e leeftiid fan 40-44 - troch 30%. It ideale leeftyd foar bernearjen is fan 18 oant 35 jier. Yn dizze perioade wurdt it lichem definityf foarme, en alle systemen fungearje op folsleine kapasiteit. Nei 35 begjint de frouljus-organisme te leeftiid, minder aaien rypje as, sizze, 20, en in pear fan har binne sûn en klear foar fertwining. As in frou nei 35 jier swier wurde sil, moat se ferskate toetsen nimme.
Hân oer analyzes
Algemiene en biogemysk. Bloed foar HIV, syphilis, hepatitis B en C, toxoplasmosis. Ek de dokter, jo wierskynlik, sil jo rjochtsje op ultrasoan fan lichems fan in lyts boaiem om de oanwêzichheid fan ferburgene paden te bepalen, foardat jo leare hoe't jo lichem foar konception op te meitsjen. Ferjit ek net om de analyse fan urine en in smear oer flora te krijen. Fertrage de PCR stúdzje. Skrappen fan 'e seldsinnich feart helpt by it identifisearjen fan mooglike chlamydia, ureaplasmosis, mycoplasmosis, cytomegalovirus, herpes. Colpopekopyske ûndersyk fan 'e hals, bakteologyske stúdzjes, aspiraasjebiopsie fan' e endometrium (om te bepalen oft der in endometriosis of anytings, ynklusyf tumors), ek foarskreaun wurde.
Behannelje in stúdzje fan it nivo fan skydroem hormonen.
Passet de toetsen foar T3, T4 (thyroxine, triiodothyronine) en TSH (skydroaze stimulearjend hormone fan de pituitêre glêstine, wat regelet it funksjonearjen fan de skroefdraaier).
Yn 'e regel hawwe froulju swierrichheid mei konception op ferskate redenen:
- ynfeksjeare sykten, oerdreaun yn 'e jeugd (rubella, puollen, kneppel). Se feroarsake in ferdieling yn 'e funksje fan' e eieren, of ferbrutsen de patint fan 'e fallopyske tûken;
- Earste aborting of ferskate abortions.
- Seksuele ynfeksjes dy't geheim foarkomme;
- Pathogenyske mikroorganismen dy't libje yn 'e seksuele organen fan in frou, faak hinderje de konsepsje en normale ûntjouwing fan' e fetus.
Cure Your Teeth
Unbehandele tosken binne in gefaarlike boarne fan ynfeksjes dy't ynfloed hawwe op de sûnens fan 'e frou. As se net genêze wurde, sil de poppe ek in grutte gefaar wêze.
Doch in fluorografy
Dizze oanbefelling wurdt troch in soad fermindere, omtinken fan sa'n diagnoaze in relikt fan it ferline. De figueren binne lykwols enttvang: mear as 3 miljoen minsken stjerre alle jierren fan tuberkuloaze. WHO ferklearre tuberkuloaze in wrâldomfetsje fan minsklike problemen. In fluorografyske fotografy moat troch beide partners nommen wurde om de mooglikheid te meitsjen fan dit lûd. As swierens op 'e eftergrûn fan aktive pulmonary tuberkuloaze bart, feroaret de sykte. De kursus fan 'e swierens is faak komplisearre troch foartiidske berte, feroarsake troch yntaksisaasje en soerstof ûntstekking dy't feroarsake is troch de sykte. Yn guon soarten fan pulmonary tuberkuloaze wurdt sels aborting oanbean.
Nim jo takomstige heit by in dokter
Ungelikens fan 'e goede potensje kin de kwantiteit en kwaliteit fan spermatozoa, har mobiliteit en aktiviteiten net genôch wêze om se mooglik te meitsjen om it aai te fertieljen. Minsken ûnfermogen kin ek feroarsake wurde troch sykte dy't yn 'e bern berne wurde (bygelyks rubella of mompen, in seksueuze ynfeksje), hereditêre oarsaak. Dêrom moat de takomstige heit troch in therapeutist, proctolooch, in bloedûndersyk krije foar immutens en venerealskrêften.
Nim seks ûnder kontrôle
In minske moat yn 'e seks dagen twa dagen wêze foardat de fruchtbere perioade yn in frou is. Dit is de tiid dat it nedich is foar nije spermatozoa om te reitsjen. Dêrnjonken is it yn 'e "foarriedige" moannen it winsklik foar in man net allinich om in gesellich libbensstyl te lieden, mar ek om oerhûd tefoaren te kommen, dy't in bysûnder negative ynfloed hat op' e tastân fan it manlike reputative systeem.
De tarieding foar in takomstige swangerskip is winsklik om minstens trije moannen te begjinnen foardat it bewiisde konception is.
Krij net yn 'e postures foar konception op' e hichte, dus silst leare hoe't jo lichem foar konception op te meitsjen.
Hoewol populêr geroft seit: om in bern te begripen, moatte jo beskate seksuele posysjes nimme - it is net sa. Jo moatte dit net soargen meitsje. As de sperma yn 'e fagina is, sille miljoenen spermatozoa fuortendaliks rinne nei' 'bestimming' en fine har dêr mar in pear minuten. En it feit dat diel fan 'e sperma folget nei seksueel ferbân is perfekt natuerlik, en it is net dúdlik om te soargjen.
Foar in moanne stopje mûnlinge kontrakteceptiven.
Schwangere kin 1 moanne nei ôfskriuwing geplant wurde. Moderne hormonale medisinen garandearje de restauraasje fan fertiliteit (de mooglikheid om swier wurde) yn dizze perioade. Mar net panike as de lange wachte swierens net nei 30 dagen foarkomt. As jo mear as 29 jier âld binne, kin de restauraasje fan 'e hormonale eftergrûn in jier duorje.
Get vaccinated
As jo net as bern fan rubella ynfierd wiene, sille jo it no no dwaan moatte, sadat it net al sied yn 'e swierwêzen is. Dit is benammen wichtich foar famkes dy't wurkje yn 'e sosjale sfear: medyske ynstituten, skoallen, pjutteboartersplakken, ensfh. Wannear't jo fan 'e tiden kommunisearje mei jonge bern (famylje, ensfh.), It is better om jo sels te beskermjen fan mooglike ynfeksjes.
Krij in eau-test
De yndikator fan 'e test reagearje meastal nei de ferhege ynhâld fan luteinisearjende hormone (LH) yn urine, dat is it sinjaal fan eau. In rappe ferheging fan 'e konsintraasje fan LH yn urine jout oan dat binnen 24-36 oere de eau opkomt. Op dizze dei ferskynt in blauwe (reade) strip op 'e test. Jo kinne de dagen fan eau en de âlderdomste bepale. Elke moarns, sûnder út bêd wei te kinnen, moatte jo de basale temperatuer (5-6 minuten) fuortendaliks mjitten en in temperatuer grafyk bouwe. Deis fan jumps binne de dagen fan it eau!
Wês earlik mei dysels.
Dit punt is it wichtichste. Planning swierwêzen, dogge wy aktyf it lichem foar bern, mar realisearje net dat psychologysk dat net klear binne. Antwurdzje de fragen hjirûnder en allinich begjinne mei planning fan in swangerskip.
Jo moatte weromhelje: rêst, sliepe. En wichtichste - om te begripen dat it tarieden fan 'e berte kin jo freegje om wurk te ferlitten. Der binne in soad foarbylden fan it libben fan media minsken, as in bern allinich in middel fan sels realisaasje waard, in middel om problemen te learen: persoanlik, wenjen of materiaal. It is needsaak om te begripen dat in bern net in unbeheindere man oanbelanget en net helpt om problemen te wurkjen by it wurk. Konzepte kin net fuortdaliks barre. "Iepenje" dit proses. Doch net as de heldinne fan 'e populêre tv-searje, dy't ferwûne rekke yn' e dagen fan ovulearing fan har man yn it gewoane hûs fan syn mem. Jo moatte psychologysk klear wêze foar wat net fuort kin.